SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    GRUBCIA Bardzo dobrze że masz tak wysoką temperaturę. To dieta termogeniczna. Im wyższa tym lepsza oczywiscie bez przesady. Ja mam jak dobrze pójdzie 36,8 Tak wogóle to jestem załamana. Nie wiem czy mam przerwać dietę, jest mi tak potwornie smutno ze 8 dni poszło na marne Otórz przed półgodziną zjadłam, własciwie POCHŁONĘŁAM: - 3 kotlety schabowe [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 23:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tą ręczną???

    Post
    Inne dyscypliny

    jesli sie intersuesz reczna to na pewno znasz ta strone www.reczna.prv.pl najlpesza w polsce o recznej, ale pewnie juz ja masz... no ale moze dla tych co nie maja, sa tam ryzgrywki junorow jak i 1, 2 ligii mezczyzn, kobiet...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2004-12-01 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner Trec czy Therma?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ile do zrzucenia masz ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2004-12-01 23:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błąd w diecie!! Ważne!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bilans wazyn jest ale jak masz ochote na wiecej to smacznego

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2004-12-01 23:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan na mase- oceńcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    barki po klacie, albo plecy po bicach. Nie masz zielonego pojęcia, ale pomoc odrzucasz...Powodzenia.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2004-12-01 23:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przy tym ćwiczeniu__Sogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ile masz lat? Jaki masz staż? Modlitewnik nie jest dobry dla początkującego.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2004-12-01 23:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długośc treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan do bani. Co chcesz osiągnąć - zrobićź sobie krzywdę? Jaki masz cel, staż itd?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2004-12-01 23:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no sary za******cie wygladasz i masz niezle chceci do roboty widze silownia to niezly syf byl na poczatku a teraz

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 23:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm.. teraz konkretna odpowiedź dla kolegi. Jeśli chodzi o diete na mase to założenia takie same jak dla mięsożerców. ok. 1,8g/kg białka, 1,5g/kg tłuszczu, 7g/kg węglowodanów - to tak orientacyjnie, bo wszystko zależy od Twojej budowy, metabolizmu, aktywności fizycznej itp. Skoro jesteś vege, a nie vegan to większych problemów mieć nie będziesz - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2004-12-02 00:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] garda (ręka na biodrze przy wielu technikach), - złe, sztuczne uderzanie bez siły, - brak w całości timingu, dystansu i paru innych rzeczy" W kata okinawańskiego karate masz pozycje nieprzydatne na sparinach, ale sprawdzające się w określonych sytuacjach samoobrony. Gardę dostosowaną raczej do samoobrony przed przeciwnikiem uzbrojonym np. w [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10986 Data: 2004-12-02 00:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na glownej stronie wejdz na DAiry tam masz wypisane wszystkie ich produkty!!.Robia Koncentrat serwatki Izolat tez robia.Ja mam dojscie do Koncentratu!!.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2004-12-02 01:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki janie - wszystko zalezy jak słowo jest uzyte a u ciebie niestety niesie złe intencje nie rozumiem tez czemu masz cos do ludzi o trochę innych preferencjach czyżby ksiądz z ambony nagadał , albo koledzy z młodzieży wszechpolskiej albo innej ligi polskich rodzin ?? na pewno lesbijki ogladasz w akcji 2 razy dziennie obficie się przy tym [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 01:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdz i oceń

    Post
    Galeria Zdjęć

    napisz jaki masz trening na kule armatnie, bo nie mam takich super jak Ty, choć ćwiczę już długo

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 18900 Data: 2004-12-02 01:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Max: ogolnie wszystko jest na spokojnie, nauka, od dwoch tyg. treningi a reszte czasu zajmuje mi Pani M. wiec co robic mam Kanarku: przeciez ty nie masz wlosow narazie pozdrawiam i Tykos nie zgadzam sie ze kawosze wyginely, tylko musza sie wkoncu przespac. Ile tak mozna klepac non-stop

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 01:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety mylisz pojęcia a geje chwytaja za kolana tylko w gejowskich knajpach , widzę że uczęszczasz więc wiesz o co chodzi a jak mozna miec tolerancję dla nietolerancji - ty chyba masz coś wspólnego z filozofia

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 01:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kumpla podszedłkolo i sie grzecznie spytał czy za 50 zł moze mojemu kumplowi zrobic laskę" widzisz? i to jest wlasnie to o czym mowie i podejdzie ci taki klijent i masz stary odsiadke murowana a co do tego krzesla to filozofia wedlog boofiego? bo jakos niemoge skojarzyc autora podobnych przemyslen co do krzesla to zalezy wlasnie od [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 03:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc...

    Post
    Trening dla początkujących

    nadgarstki - zła technika nie trzymasz ich w linii prostej z reka prawdopodobnie. co do treningu: Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: --I NIECH TO BEDZIE TWOJ TRENING [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2004-12-02 06:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale uciskowa , co jakiś czas. Czy masz np takie ataki bolu? I jak z osłonami? Co przyjmujesz regenaracyjnego w trakcie cyklu i co planowałeś po? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-02 08:55:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2004-12-02 08:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co to za zawody na których masz z nim walczyć?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2004-12-02 09:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm a nie masz czasem obnażonych szyjek (cement nie wyłazi) za mocno nie myjesz ? co do past - polecam elmex albo jakies wspierające remineralizację - np colodent blendamed co do zębów to kup sobie jakiś fluoromex czy fluorożel (recepta-mama niech wypisze ;) albo np elmex żele czy jak tam sie zwie to g**** i troche pofluoryzuj po każdym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2004-12-02 09:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)