masz

TO PO CO WOGÓLE JEST TO FORUM KRASNALL ??? JOHNNIE JAK MASZ SIĘ ZAMIAR TAK WYPOWIADAĆ TO SIĘ LEPIEJ NIE WYPOWIADAJ I NIE LIŻ D..Y MODERATOROM D...WŁAZIE DZIĘKI GOCHAN JESTEM WDZIĘCZNY REACT_OPOLE

[...] bardziej niz bialko,bialko tylkop na noc a tak faszeruj sie gainerami,natomiast nolva jest lekiem refundowanym dla kobiet z rakiem piersi,ale jak powiesz lekarzowi ze masz problrm to ci przepisze ,gratis w aptece ,chyba ze da ci bez refundacji to jakies 12 zl za 30 tab 10 mg i okolo 30 zl za 20 mg.10 mg wystarczy ci w zupelnosci,i mysle ze [...]

Jak masz czas to [email protected] Dzieki;) nurek

Jesli to prawda ze cwiczys absolutnie na sucho i tyle osiagnoles to duzy sukces.Masz dobrą genetyke. Ja tez cwiczyłem i ćwicze na sucho bez odzywek i koksów od 3 lat. Osiągnołem dosc ładną sylwetke i twarde prawdziwe miesnie. Waze 80 przy 180.Możemy powymieniać sie spostrzezeniami, jak chcesz. Jesli chodzi TR. CYKLICZNY to nie próbowałem jeszcze [...]

[...] Potem takie fajne cwiczenie, ze upycha sie ludzi w wyznaczonym kwadracie i musisz tak sie poruszac (nie wolno stac przy linii) zeby nie miec nikogo za plecami. A jak masz kogos za plecami to dostajesz blache, karczycho albo w nere. Wedlug mnie dobre jezeli chodzi o walke w tlumie (zadymy jakies). Ja trafilem akurat na trening z gumowym [...]

Może sprzedasz na 1 kuracje dece a może masz anadur rt69-kulturystyka

[...] było jak piszesz. Niestety nie jest, sporty i styl rozchodzą się coraz bardziej. A przecież walka to w dużym stopniu nawyki. Jeżeli ćwiczysz sport to czesto - nie zawsze - masz problem, bo nie ma miejsca na sztuke, czy sposób walki. Przekonałem się o tym przy okazji mojego kontaktu z taekwondo. Trafiłem do sekcji gdzie pracoqwano pod kątem [...]

Pioti, owszem zgadzam sie ze idea sobie, a zycie sobie. Tym niemniej masz wielu ludzi ktozy startuja wg tych zasad o ktorych mowilem, np zawodnicy Bjj-Polska. Tkd to wg mnie wlasnie przyklad sportu dla sportu. Nie chodzi w nim o walke z wykorzystaniem technik noznych i recznych jak np w kicku czy thai, ale o walke wg scisle okreslonych zasad [...]

raz taki jeden gostek wziął całkiem sporo na klatke, i żeby przyszpanować zapytał się kumpla tak, aby go wszyscy słyszeli: 'nieźle, co?', a on mu odpowiedział, też tak aby go wszyscy słyszeli: 'nieźle, ale nogi masz jakbyś jeździł na wózku'. :) trochę mu mina zrzedła. teraz wiesz po co robić nogi? bd

Trenuj lowkick na worku w seriach i jak masz kogos z kim możesz trenować to piszczel na piszczel, ale LEKKO!A "utwardzenie" przyjdzie z czsem.

fotka zapasnika;-))))chciales to masz;-)))) nurek

"Fajne masz buty":-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] duzy nacisk na rzuty w Judo. No i jak cwiczysz BJJ to bedziesz kumpli z sekcji Judo na ziemi rozwalac a tych z BJJ w stojce. A rzuty wydaja sie tez dobre na ulice. Poza tym masz najlepsze BJJ w Polsce, wiec bym sie dlugo nie zastanawial. Pozdrawiam. Maciek. Ps. I nie martw sie o uderzenia - na BJJ w Poznaniu tego tez ucza. Tzn. z tego co wiem. [...]

Wilhelm, nikogo nie gnoje za to że jest mały, jego także, z ta małością to było w przenośni, mentalnie... wg. mnie sterydy powinny być brane w momencie kiedy nie masz juz innej mozliwosci a wciaz jesteś mały, albo chcesz byc wiekszy i ci genetyka nie pozwala... sam nie uwazam sie za wielkiego a raczej za małego ciągle charuje by byc wiekszym, [...]

Masz te pozycje opisane w ostatnim Budokanie. Sprawdz i napisz o ktora Ci chodzi. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

no to 2 podstawowe manewry. teraz jeszcze tylko czlowiek, boja i dojscie do kei i patent masz w kieszeni

Nie a czemu masz nabrac, po prostu nauczysz sie uderzac troche inaczej. Przy takim ustawieniu reki uderzenie jest silniejsze i nadgrastek sie tak nie "wygina". A i tak mozesz uderzac dwa pierwszymi kosciami (te sa najbadziej wytrzyale). Lionheart - Walka to moje życie!

EEEE Gibon, z calym szacunkiem, ale tamci 15-latkowie to chyba w takim razie paralitycy :) Ja bym w zyciu nie dal sie pobic 15-latkowi hehe, a jesli tak to harakiri. Jesli masz 15 lat to nie mozesz miec wiecej sily niz 20-to latek a i z technika i ulica jestem obeznany w miare dobrze Lionheart - Walka to moje życie!

Wszystko zależy od tego jaką obecnie masz dietę.Przy diecie wysokobiałkowej (35-45%) i niskotłuszczowej możesz co dwa tygodnie zjeść coś naprawdę tłustego ograniczając węgiel.Ale bez przesady:-).Pomoga to w trawieniu i "oczyszczeniu" organizmu:-) WitF1

Może i masz rację.Trzydzieści lat skończyłem już dawno, zaraz będzie czterdziecha.Mam 18 lat praktyki, był boks i karate, od wielu lat jest taekwon-do.Jest sens dokładać naukę walki w parterze? A tak na marginesie, Kiedy zaczynałem trenować sport generalnie nie był w modzie.Instruktorzy północno koreańscy mieli militarną jak sadzę przeszłość, nie [...]