masz

Moim skromnym znadniem nie powinienes brac koksu. Wnioskując z twojich dotychczasowych osiągnięc, uważam że nie masz pojecia co to jest prawidłowa dieta podczas cyklu (i nie tylko) i prawidłowy zestaw ćwiczen, za który zabiera sie dość intensywnie.Poczekaj jeszcze z metką dopuki nie rozwiniesz swojej wiedzy dotyczącej treningów i odżywiania, bo w [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak [...]

[...] nie da sie odpowiedziec na te pytania. 4.czy CLA mogą zażywać palacze?? Tak. 5.czy trzeba stosować szczególną diete lub przestrzegac jakiś zasad w związku z nią?? Jeżeli masz konkretne cele, to muszisz mieć konkretną dietę... Jeżeli pozostawiasz swóje ciało dla przypadku, dieta tez moze byc przypadkowa. .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] by sobie pomagać i szanują się na wzajem, a skoro zamierzasz tylko dogadywać i rzucać błotem na innych to lepiej daj sobie spokój. A to że ten post zostanie posprzątany to masz już jak w banku bo pierwszy lepszy mod pokasuje wypowiedzi, albo całego posta! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

to zależy czego brakuje Ci w diecie? jeśli spożywasz za mało białka to extensor będzie w sam raz lub jeśli łatwo łapiesz tłuszcz? Jeśli nie masz problemów z tłuszczem to możesz uzupełniać diete gainerem (xxl). sprawdź czego brakuje Ci w diecie (oczywiście dieta istnieje?) pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, [...]

[...] ale sa zbytduze dysproporcje1 jestes mniejszy ale zdecydowanie bardziej proporcjonalny! mam nadzieje że uda ci sie na MS!!!:):):) prosze przeczytaj dokładnie to co do ciebie napisałem -chodzi mi o pytanie i odpowiedz na niektore jak mozesz i jesli masz jeszcze jakies zdjecia to bede w siódmym niebie:) jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam:)

Następnym razem zanim napiszesz post to poczytaj troszke żeby nie denerwować starych użytkowników , na górnym pasku na liście pod "forum" masz wyszukiwarke. Wpisz tam "Orbitrek" Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ [...]

przepraszam za blad, to z przepracowania Wybacz Paula 13 kazdego miesiaca w **********, masz je 10 % taniej lub w sklepie SFD na co dzien w niezlej cence... PS. Jak wszedlem w nocy na SFD to pol strony bylo Twoich rzeczowych postow, dlatego tak zazartowalem, Mateo z Michail nie powinni o Tobie zapomniec przy kolejnym rozdaniu nagrod! [...]

[...] tez lubia cos wciagnac sobie czasem do noska Ale to prawda, ze sa to w wiekszosci ludzie z marginesu, choc ja juz tez pare razy "zgrzeszylem" z trawką Ale masz racje, dragi to shit i nie warto brać, a twardziocha to juz wogole taki syf, ze szkoda gadac; dlatego zostan przy kreatynie i red bullach, a jesli to mozliwe, znajdz [...]

A ile już cwiczysz ??I masz ustalona diete :-> Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

i mi jak dostane twoje sivi to masz u mnie miesiąc porad osobistych i treningowo-dietetyczne prowadzenie za rączke Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

[...] rzecz ma sie z kreatyna rzadkoscia jest zeby jakas firma pisała dawkowanie według wagi ciała.Zgodzisz sie ze mna ze inne dawki powinien stosowac poczatkujacy o wadze 65 kilo a inne trenujacy o wadze np.120 kilo.Ale moze masz racje 7 g. powinno wystarczyc i troche kasy mniej poplynie na ten ,,eksperyment,, ps. profil uzupelnilem.

[...] znaleźć fotke o wymiarach 80x80 i nie większą niż 5Kb, jeżeli takiej nie posiadasz to w dziale Nasze zdjęcia jest post gdzie ci przerobią zdjęcie na odpowiedni rozmiar. jak masz już fotke najeżdzasz w menu(na górze niebieski pasek) na napis forum i na samym dole bedziesz miał zmiana danych, logujesz się na swoje konto, w wierszu zdjęcie klikasz [...]

Oświeć mnie OloKK bo nie wiem co masz na myśli Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.

nIC NIE CHCE MÓWIĆ ALE WYPAS !!!!!wszyscy doceniają twoje plecy!!( bo są za***iste)hhehe , ale ja chce powiedzieć że masz też spox barki! i wogóle jest SUPER!!!!!! PozDRO K<K<W<A

macku - nie chcemy cie dolowac:) a propos tanich zakoopoow - moze masz dostep do miejsc typu makro? co prawda jednorazowo traci sie tam dosc spore soomy, ale mozna zaoszczedzic robiac wieksze zaopatrzenie to aro nie jest az tak tragiczne ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

helou Ama masz racje troche za wczesnie poczekam do zerowej nastepnym razem %) hehe takiego gifa jeszcze nie widzialem Grasiku bardzo leniwy 5xl

[...] przyspiesza regeneracje, a w dodatku poprawia sylwetkę. przy pływaniu pracują wszystkie mięśnie po trochę, ale najwięcej górna cześć pleców i barki. Carter ile ty masz lat?? Bo masz predyspozycje żeby być wielkim! Co do tego czy możesz zwiększyć ciężar to Mottor dobrze powiedział żebyś zaczął od ACT, bo muszą się mieśnie i ścięgna [...]

[...] walki". Myśląc nad definicją tego pojecia widze wojownika, prawdziwego twardziela Sztuki walki służą do walki. Jeśli tak nie jest możemy to nazwać gimnastyką... Jeśli masz inne zdanie, zdefiniuj o co Ci chodziło ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być [...]

Podstawowy błąd - stoi na palcach. Ale ja nie o tym chciałem. W tym jednym przypadku masz rację. Aczkolwiek ta konkretna wskazana przez ciebie osoba jest bardziej showmanem dla mnie niż mistrzem (nieumniejszając mu jego osiągnięć). Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.