Proponuje przyswoić i przetestować termin szybki numrek.%-) A na dziś jeszcze romantyczna kąpiel ze świeczkami i pół nocy sexu w planach :-P DEca poszla w odstawkę, test do góry + master i ogień jest %-)
Od dzisiaj można już wklejać zadania z drugiego etapu oraz zblokowane zdjęcia do głosowania w zakodowanym temacie-kod na priv http://www.sfd.pl/2_G%C5%82osowanie_II_Edycji_Kraty_na_Lato_2014-t1025402.html?master=1# https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10409401_10203066804449203_6103055387190044592_n.jpg
[...] po takich treningach nie mamy się czemu dziwić że niektóre części naszego organizmu przestają współpracować :-) mój mózg ostatnio też na słabych obrotach...nie wiem co się stało że nagle mnie tak olśniło :-)) OBLI};-) Wrzuciłam dzisiejsze pomiary ;-) :-)) http://www.sfd.pl/Konkurs%2FMali_Malinka-t1015669-s8.html?master=1#post4 zmieniamy coś??
[...] -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: roznie 4100kcal -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne ostatnio bold, teraz test+master 8. TRENING: 6x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
ja doszedlem do 360clena z 50 t3 dobrze waga spadala . propa odstaw juz tydzien 2 przed zawodami. bierz sam tren master t3 wino anavar powinno byc dobrze jesli masz jak doszedłeś do 360 clena to miałes jakieś g**** a nie clen i może trochę zbastuj z tymi rozpiskami praktycznie 1 cykl a ty rozpisujesz cykl z 6 środków??
[...] rob codziennie nie ma co sie martwic ze spalisz misnie bo saa dzialaja tak ze ich nie spalisz mozesz dozcic bcaa i glutamine przed aero , najlepiej gdybys uzywal stair master jezeli macie takie cos na silowni sa to takie schodki ktore poruszaja sie z gory w dol, a jesli nie to cross fit rano i po treningu zaczniej od 30min do 1h powinno byc [...]
na tren troche za wcześnie ;-) master pewnie że mozna ale cykle 4 tygodniowe mijają się z celem,mięsień musi mieć czas się zbudować w 4 tygodnie nie ma na to szans
Chyba tutaj pisaliśmy o tych produktach, wiec wklejam makaron. http://www.sfd.pl/Produkty_nie_przerywaj%C4%85ce_postu!!-t1007801-s5.html?master=1#post3