lody

To że mi smakuje jedzenie z maka, chipsy i lody, nie znaczy, że mam tak jeść. ;-) Szukam rozwiązania mojego problemu i sposobu na bycie zdrową. Każda porada jest dla mnie cenna, czytam inne tematy, koryguję każdego dnia dietę i liczę, że organizm w końcu zatrybi.

[...] +10kg 5) wyciskanie hantli na barki siedząc: 5x8 – 17,5/20kg 6) brzuch skośne 7) łydki na maszynie smitha: 3x20 – 60/70kg Dieta: 1) zapiekanka ziemniaczana z ketchupem + lody 2) frytki z grillowanym łososiem, ketchupem i brokułami + gruszka 3) owsianka Kcal: 3300 B: 217 T: 102 W: 382 [...]

Jeżeli jesz dużo orzechów i Twój organizm źle na to reaguje to proponowałabym je ograniczyć do minimum. Ja na przprzykład źle reaguję na śmietanę i nie mogę sobie pozwolić na lody bez cukru i inne "slodycze" .. No może od czasu do czasu ale nie jest to mój codzienny składnik diety. Po 2 Zamień kurczaka na wieprzowine lub inne mięso. Kurczak nie [...]

no to czas na lody

zaraz serniczek się schłodzi to prawie jak lody :-)

[...] 7) uginanie ramion ze sztangą: 4x12 – 20kg 8) skull crushers z hantlami głową w dół: 2x8 – 10kg 9) przedramię ze sztangą 3x15-20 Dieta: 1) zapiekanka ziemniaczana + lody 2) białe bułki z twarogiem, cebulą, szczypiorem i sałatą lodową + jabłko 3) jajecznica ze szczypiorem na maśle z białą bułką + grejpfrut, orzechy włoskie i jogurt [...]

[...] tym sernikiem. Spokojnie wbiegłem do hali, zjadłem zupę (pomidorówka z makaronem - fuj!), odebrałem Buff-a i do domu. Zatrzymaliśmy się z Młodym w McD. Miałem zjeść jakieś lody. Nie musiałem kierować autem i mogłem sobie pozwolić na senność. Ale jakoś mi przeszło. Syn strzelił McFlury, a ja tylko dużą kawę z mlekiem i dogryzłem kabanosami, com [...]

jedyne co bym zjadł to lody i domowe ciasto jeszcze %-)

czas na lody

[...] ćwiczeniach był zapas - trening miał mnie zajechać ale intensywnością, nie ciężarem po treningu pojechałam na pizze ;-3 wpadły 2,5 kawałka w da grasso a później to lody, ciasteczka i chipsy :-3 oczywiście nie zjadłam wszystkiego :D kurde, doszło do mnie, że na prawdę mam mało zdjęć z studniówki, większość ma nauczyciel z informatyki, [...]

Żebym ja dożył emerytury %-) Teraz połowa osób pracuje albo na czarno, albo umowa-zlecenie.Ty siedzisz w centrum, więc tam jest jeszcze znośnie.U mnie zachodnia Ukraina.Żeby żyć, to trzeba samemu kręcić dobre lody.

[...] Teraz połowa osób pracuje albo na czarno, albo umowa-zlecenie.Ty siedzisz w centrum, więc tam jest jeszcze znośnie.U mnie zachodnia Ukraina.Żeby żyć, to trzeba kręcić dobre lody. wiela piniądza taki lodzik u Ciebie? ile masz klietnów %-) ?strzelam w ciemno ze sporo bo panowie myślą sobie tak "młody, gniewny i jeszcze wysportowany! to w ustach [...]

[...] 300g frytek, 200g piersi, 250g warzyw,banan,ogórek,2 bułki ,pomidory,oliwa 20g. https://dl.dropbox.com/s/qqartcg9id2s3ag/20150126_165032.jpg To co lwiątka lubią najbardziej lody 200g. https://dl.dropbox.com/s/hpoxis0au9ri95k/20150126_170534.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-01-26 18:37:13 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-01-26 [...]

fajną masz tą redukcję - frytki, bułki pseudo żytnie, lody też tak chce

fajną masz tą redukcję - frytki, bułki pseudo żytnie, lody też tak chce Oby nie wyszła ta szama .....boczkami%-)

[...] tak zapodać 5 dniowy split i na pozyskanym czasie syknąć bieżnie z 3 - 4 razy w tygodniu do tego raz ostro w terenie (ale nie do zarzygania :-P) W sumie jak dzieci położymy spać to można śmiało atakować. W teorii brzmi mi to nieźle, tylko jest ryzyko, że żona stwierdzi iż jakieś lody kręcę na boku ;-) Jutro plecy triceps na milion powtórzeń.

W teorii brzmi mi to nieźle, tylko jest ryzyko, że żona stwierdzi iż jakieś lody kręcę na boku ;-) W tym jest coś na rzeczy:-)) Ja już do lasu sam nie chodzę{{:-(

Gdzie kupiłaś te lody daim?

Seba - Piotr i Paweł ;D były jeszcze lody oreo .. :>

Zobaczyłem te śmieci i ... zazdro tak bardzo :( nie chce wiedzieć nawet jak smakowały te heratniki i lody daim :( no i pringlesy ;( ładnie wyglądałaś :D