SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • [...] bede mial raczej wiekszych klopotow zeby zejsc z waga o 3-4 kg. Moze rzeczywiscie zle sformulowalem pytanie. Tak wiec inaczej.Czy kreatyna pomoze mi zwiekszyc gestosc umiesnienia i uzyskac lepsza definicje -po tym jak juz sie troche odchudze-, jezeli polacze ja z odpowiednim treningiem i zbilansowana dieta z lekko ujemnym bilansem kalorycznym??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 2007-03-25 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mod a kasa

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    kasa od firm? pokazcie mi jakies "firmowe" osoby. Za stronniczosc w suplach mozna bana dostac... ja jestem lekko "stronnikiem" i sie tam nie wypowiadam, bo mnie bul skasuje.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5791 Data: 2007-03-26 00:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXX 2lata

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] po twoich wypowiedziach i jezeli ty po wadze jestes wstanie okreslic ze ja mam nie zdrowe kosci to jestes jakims prorokiem nigdy nie mialem znimi problemu i napewno niemam to na tyle a takie texty to ty syp dziecia na podworku bo to lekko glupawe ale i tak wime ze masz swoje zdanie ps. na niezdrowym koscu bardzo ciekzo zbudowac miesien tempaku!

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 16079 Data: 2007-03-26 07:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wewnetrzna czesc klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wykonywane jest pomiedzy dwoma atlasami. Na dolne mocowanie linek ( przy ziemi ) mocuje obrecze z prawej i lewej strony. Staje lecco przechylony do przodu i unosze lekko zgiete w lokciach rece na wysokosc mniej wiecej klatki piersiowej. Przy koncu ruchu krzyzuje rece. Troche trudno to cwiczenie wytlumaczyc ale mam nadziej ze twoja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2007-03-26 08:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekko slodkawy, jadles kiedys klony :) to bardzo podobny

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 15:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe ćwiczenia z filmu Rocky

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Orientujecie się po ile są najcięższe młoty? Jakby lekko machać młotem 10 kg to by już był sukces. Gladiatorzy jak wymachiwali na treningach ciężkimi mieczami itp. to już im klasyczna siłownia nie była potrzebna. Wznozy boczne z łańcuchami jakoś mi na ciężkie ćwiczenie nie wygląda. Zależy jak ciężkie weźmie się łańcuchu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9119 Data: 2007-03-26 17:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lufe jakby ciągnął druta. Uwielbiam spokoj, nie lubie ludzi ktorzy drą morde podczas rozmowy, podczas opowiadania czegos, przekzykują sie, opowiadają cos, ktos tylko próbuje lekko cos wtrącic i juz od razu podwyższają ton zeby dokonczyc swoje ******lenie. Nie lubie tez głupków ****a ktorzy mają podstawowe wyksztalcenie albo robią markieting na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 18:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pryszcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] szybkiej pomocy-kupie sobie Isotrexin i bede smarowal wieczorkiem ,capivit A+E oraz mydlo siarkowe-te mydlo moge tak stosowac- wieczorkiem -umyje nim twarz ,lekko recznikiem bede przytykal to oplukaniu woda i nakladal bede Isotrexin lub benzacne 5%.a capivit A+E ile x dziennie i jaka pora? Tylko to chcem wiedizec prosze odp

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2007-03-26 18:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ustawienie ławki i jeszcze ma pretensje ja jak chce kolejną serie robić. Był kiedyś taki jeden przyszedł i kozaczył zobaczył że robie wyciskanie sztangi głową w dół, lekko mnie wyśmiał i zabrał się za wyciskanie na płaskiej. Ja ogólnie niski jestem (172cm), a on wyższy, wiec chyba duma mu nie pozwalała wycisnąć mniej ode mnie, i tak bez [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 19:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic z tym??

    Post
    Doping

    pewnie fake miales, dieta byla podaj btw jakie chcesz trzymac na cyklu ? bo widze ze z bf to masz lekko problem radzilbym raczej jakies krotkie estry npp+prop prop+wins

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2007-03-26 22:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urozmaicenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Typowa dla kobiety dieta, może lekko ponad przeciętną, ale nic szczególnego... Gdybyś chciała trochę dopracować swój sposób żywienia, przy czym pierwszy krok to sprawdzenie ile jesz kalorii, białka, tłuszczu i innych podstawowych składników odżywczych to daj znać Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-27 09:42:21

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2007-03-27 09:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odrobinę więcej czasu postanowiłem również i sobie takie przyrządzić . A działo się to tak krok po kroku Do zagotowanej wody wbija 250 gram makaronu Po chwili gdy mięknie lekko go mieszamy i pozwalamy gotować W momocie gdy jest gotowy należy go uprzednio skosztować by muc zadecydować i ocenić Makaron przecedzony przez durszlak jak może się [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 13:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pryszcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzis kupilem niestety mydlo siarkowe=zobaczymy moze cos pomoze i benzacne 5% bede stosowal tak:wieczorkiem myje twarz mydlem i lekko recznikiem przecieram cere i benzacne .moge sok pic np. po poludniu?I pyt ostatnie moge Garnier Czysta skora stosowac rano?-bo mam tez

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2007-03-27 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Supinacja a stawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zrobic powiedzmy cos popychajac. A nie, wyciskamy sztangielki, zatrzymujemy u gory, wykonujemy dziwny obrot tak ze zamiast pozycji mlotkowej mamy prawie podchwyt. Tak w ogole przyjemniej naturalniej i ogolnie fajniej mi sie czuje supinacje na bicu jak mam lokcie lekko oddalone od tuowia, wtedy ciezar jedzie takim charakterystycznym łukiem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2007-03-27 17:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pryszcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzis kupilem niestety mydlo siarkowe=zobaczymy moze cos pomoze i benzacne 5% bede stosowal tak:wieczorkiem myje twarz mydlem i lekko recznikiem przecieram cere i benzacne .moge sok pic np. po poludniu?I pyt ostatnie moge Garnier Czysta skora stosowac rano?-bo mam tez

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2007-03-27 18:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : KLATKA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    q-bazz: nie za lekko Ci szło te 60kg ? skoro rekord masz chyba ponad 80... czy to wina braku obciążenia?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 18:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : KLATKA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lekko - poszło by więcej... ale wole stopniowo

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 19:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : KLATKA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ruch) 5x40kg(pełny ruch) 5x50kg 5x55kg 5x60kg (3x POLOWICZNE) i tu byl zapas.... potem: wycisk skos w dól szeroko 12-10-8-6 ale tutaj troche przesadziłem i ciężko było... a tu przesadziles z ciezarem może tak być? nie przesadzaj, a polowiczne za lekko nawet jak na oszczedzanie sie.. chyba w drugim cw mialo byc tylko 12-15powt, a nie progresja

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 20:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Liczę na to, co wyniosłem z lekcji. Słówka sobie tylko przypomnę rano i dam radę. Mam nadzieję, że na biologii jednak mnie nie ustrzeli. Rano porcja NOZa, szkoła, XP i reszta, i o 16:00 na trening 10B. Robię już na 100% ostatnich obciążeń, także lekko nie będzie. Dam radę. Muszę zacząć ładować jakieś foty do testu, bo smutno się robi. Pozdr.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 22:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (kwas salicylowy, mlekowy), rezorcyna, kwas undecylowy, soje Morza Martwego i ekstrakty aloesu. Zaliczamy go do peelingów średniogłębokich. Skóra po zabiegu jest lekko zaczerwieniona, a po trzech lub czterech dniach zaczerwienienia znikają. Wskazania do stosowania Weekend Peel: - zmiany posłoneczne, - powierzchowne zmarszczki, - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)