ladnie ladnie

tak, ale istnieje kwestia taka: czy jak najpierw zrobię siłę, to potem masa mi ładniej rąbnie, czy to że mam spadki siłowe, nie spowoduje wolniejszego progresu na masę itp.? Po 1 redukcji nie miałem tego problemu, bo wraz z redukowaniem siła mi rosła (tak to jest jak po 15 latach zerowej aktywności fizycznej z 100kg zrzuca się na 60, ale teraz to [...]

E tam, bataty idzie dostać, są smaczniejsze od ziemniaków i do tego lepsze składowo. Co do próbki też dostałem. Gazetka Pumped fajna. W ogóle jeden gość się nazywa Pakulski:P Ładnie pasuje na siłkę. I fajne przepisy są. Co do samej próbki. Nie odczułem nic, ale cóż:P Co do samej gazety. Na 1 miejscu jest MD, potem długo długo nic. Inny poziom. [...]

dlaczego ta deke mam sobie darowac?? kumpel brał i całkiem ładnie go skopało

metody 5x5 fajnie opisane masz w dziale "trójbój siłowy" tam masz tez plany ladnie rozpisane na cale cialo z priorytetami na sile w podstawowocy hbojach.

wszystko ladnie rozpisane tylko masowac a tak na powaznie to sam ta "diete" ukladales czy zakosiłes mamie ?? rano platki +mleko platki moze i tak najlepiej owsiane ale panie nie ma bialka , btw ważywa idz to odzywiania obadaj linki podwieszone jak zaczniesz jesc to wez suple

Martuś,ale kiepsko widać tą w avatarku...tak więc daj fotke jak Cie ładnie proszą....

35 lat. Co do diety, to bardzo różnie, wcześniej było co do grama z wagą i kalkulatorem, teraz częściej "na oko". Dania główne: - kurczak, ryby. - jaja, czasami ser biały - czasem jogurt naturalny - wędliny bardzo rzadko - warzywa, żebym to wszystko ładnie strawił, różne fajne przepisy na smażone, gęstowane (pomidor i cukinia mocno polecane), [...]

No to wita autor postu... tak czytam i czytam i sie zastanawiam :) krzych666 słuchaj cwiczysz 18 lat mniej wiecej to mozesz mi doradziac czy robienie hantlem na kolanie wystarczy ?? w odpowiedniej ilosci czy wazna jest równiez różnorodnosc tego treningu?? bo obcnie nie mam za duzo czasu na trening na siłowni wiec na siłce robie klate i plecy a w [...]

[...] daje izolat,na sama noc raz twarog,raz gaspary myofushion.Narazie wszystko bylo na oko,doswiadcznieme stosowanej kiedys CKD,ale dzisaj juz usiade do dziennika posilkow i to ladnie uloze w jakijs zbilansowanej dietce z bialeczkiem,warzywkami o niskim ig w posilkach przed i po treningowych i moze z ranca i zdrowe tluszcze,buteleczka tranu jeszcze [...]

kox czy nie, ładnie to wygląda ;)

bardzo ładnie i dał dowód bo zrobił zdjęcie z kartką sfd Podaj wymiary

[...] teraz odlozylo sie dosc duzo tluszczu i chce to zlikwidowac lub przynajmniej zmniejszyc poziom. Co do tego tricepsa to jeszcze zobacze co inni poradza. Czytalem ze linki ladnie pomagaja podkreslic rzezbe klatki. Czemu modlitewnik? Zawsze wydawalo mi sie ze to cwiczenie daje baardzo w kosc ale skoro nie jest dla mnie odpowiednie moge je [...]

No to ladnie sie przeoczyłeś :P Wracaj do 2010 i wyjazd z tym gównem w kosz...daj sobie spokój z cyklem jak wyjeżdżasz.

"Powiem że koks na mnie mocno działa- Ostatnio wziąłem 10 strzałow z omki i ładnie mnie spompowało" spompować to Cię spompuje ale nic więcej poza tym w profilu w opisie masz napisane że koksów jeszcze nie brałeś więc jak to jest?

a ten Niemiec ładnie poleciał... 8,71 w hali po 4 skokach spalonych ..

nooo ladnie!

b. ładnie , chociaż wielkość bicepsa "odstrasza" . Efekty jak na 1,5 roq b.dobre.

a no zgadza sie masz zmasowane plecki,ale to fizjonomia tez tutaj wchodzi w gre,ja juz sie tak nastaralem zeby zrobic dobre zdjecie najszerszych i nin!! ciagle to samo !!!robie sam zdjecia to jest mi troche trudno,ale niedlugo poprosze kogos i zobaczymy!! ale jest ladnie !! plecki spoks!!!

Ładnie teraz tylko mase rób:D

łooo chłopaki wielkie dzieki. bardzo mi to pomogło chyba bede mjusial wszystko ladnie na kartce rozpisac bo troche tego jest. W ogole o HCG pierwsze slysze, ale jesli to konieczne to wezme. mam jeszcze pytanko Ile bedzie mnie kosztowało wino na taki cylk i prop tak mniej wiecej jak u was. Wino to chyba jest w paczkach tak na 3 tyg. nie ? (nie wiem [...]