krótkie

krotki cykl mialem na mysli np 12-14 tygodni, dlugi caly rok. Wiec lepiej zrobic np 3 krotkie cykle i sie odblokowywac po kazdym, robic odstep czasowy czy np robic te same cykle tylko mostkowac miedzy nimi, nie odblokowywac sie? po ktorej opcji przyrosty beda bardziej trwale i bedzie nam latwiej zminimalizowac spadki? oczywiście że przy tych [...]

jak 10 tyg to daj krótkie nandro npp,bo deki a tym bardziej bolda na 10 tyg nie ma co dawać bo się ledwo dobrze bujną a ty je odstawisz

zaczyna sie usuwanie niewygodnych postow Krotkie podsumowanie tych artykulow z PB i usuwania postow: ZAL!!!

[...] mam pytanie ważne dla mnie :D Z okazji tego, że mam urodziny, siostra chce kupić mi prezent i pomyślałam o obciążeniu. Jeśli by się udało to w skład wchodziłyby 2 gryfy krótkie i 1 gryf długi + talerze w sumie 36 kg bitumiczne obciążenie, a jak nie to 1 długi gryf i 30 kg. Sama nie wiem czy to dobry pomysł.. Na siłownie nie mam możliwości [...]

[...] inicjowałem przez ruch łopatek - zgięcie w ramionach było minimalne przyciąganie do klatki - nie miałem mocy już na kolejne ciężkie wiosło, więc dałem taką kosmetykę, mega krótkie przerwy po 20 sekund wymachy tułowia na rzymskiej - mała zmiana w treningu, napewno fajnie zabodźcuje, może się uda fajnie podkreślić dolne partie pleców, dobrze [...]

[...] w dt i wtedy dosłownie zamieniam się w maszynkę do jedzenia. Nie mam w okresie późniejszego postu jakichś napadów głodu czy przeszkadzającego ssania. Skoro odradzasz tak krótkie okna żywieniowe, a ja nie wybrałem ich z przekonania, to może faktycznie je nieco wydłużę. Czy przy dłuższych oknach żywieniowych nadal polecałbyś aminokwasy/BPC [...]

Sory że tak późno chlopaki Ja jestem z Rybnika na Śląsku, sprzetu nie mam tak dużo, laweczka z wyciągiem i stojakam, drażek sufitowy, 2 gryfy krótkie i jeden długi, no i obciążenie, wystarczajaco, na razie i tak bym się nie bawil w modlitewniki i suwnice Co do pytania fallus, w pewnym momencie teść robi wszystko za Ciebie... Zmieniony przez - [...]

[...] będę robił żadnych podsumowań itp, kto śledził dziennik ten widzi progres/regres zrobiony przez te 2 miesiące. Ja jestem zadowolony z tego co zrobiłem, udało mi się trzymać cały czas niski bf, a taki głównie miałem cel ;-) To wszystko, zapraszam na krótkie porno, dziękuję dobranoc %-) http://www.youtube.com/watch?v=74t8hFtGJ8M&feature=youtu.be

8-) tak wyglądałam jak oglądałam to krótkie porno na koniec wypiski. :)) A tak poważnie to szacun! :)

8-) tak wyglądałam jak oglądałam to krótkie porno na koniec wypiski. :)) A tak poważnie to szacun! :) Dziękuję, nie ma to jak opinia kobiety wśród stada gejuchów };-) Co do tego mm, to oczywiście wiem o co chodzi Dawido, i też zawsze wydawało mi się że to o co mu chodzi to prawdziwa poza mm %-) Nekst tajm będzie ;-)

Dzięki za wszystkie odpowiedzi,mam jeszcze jedno pytanie: W jakich dawkach stosowac kreatyne (monohydrat micronized od Dynamitze),przedtem zrobiłem 2 krotkie cykle bez fazy nasycenia, teraz chce zrobić cykl około 5 tygodni, warto teraz zastosować faze nasycenia? Jesli tak to jakie dawki brać i zacząć brac w dzień treningowy czy dzień wcześniej?

[...] tylko osobisty - Rzeszów / sprzedaje wyłącznie całość / cena wywoławcza 300zł / gratis NOWY pas kulturystyczny ALLRIGHT XXL gryf prosty 165cm gryf łamany 120cm 2 x gryfy krótkie 35cm obciążenia - 91kg 2 x 23kg żeliwne toczone 4 x 5kg HERTZ 6 X 2kg HERTZ 1 x 2kg (no name) 5 X 1kg HERTZ 6 X 1kg (no name) [...]

[...] ekstraligowego zespolu koszykarzy ENERGA CZARNI SŁUPSK do siedziby pepsport.pl - Vitamin Shop w CH PASSO na wspólne zdjęcie w koszulkach pepsportu. Druga czesc vloga to krótkie pozowanie w ostatnim tygodniu "robienia masy". W tym momencie uwazam powinienem zakonczyc mase i popracowac nad jakoscią, przyspieszyc metabolizm zanim znow zaczne [...]

chodzi o tren ace..only krotkie estry

Witam. Mam 2 x 5, 2 x 4, 2 x 1, a także 2 gryfy krótkie, możliwy odbiór w Rzeszowie lub Łańcucie. Pisz: [email protected]

[...] dużo serii. Np dipsy cc/+2,5kg/+5kg/+10kg cc/+2,5kg/+5kg/+10kg Cc/+5kg/+10kg/+15kg/cc Generalnie muszę chyba ustalić jakąś liczbę powt do której bd dążył. Wtedy zjadę pewnie do 10 kg max. Drążek podobnie, max ciężark 15, albo 20 kg. Wiosło chyba 25 robiłem - krótkie przerwy też sporo takich super serii ( czy jkak to tams ię nazywa %-) ). Pozdro.

Ten post jest za wczoraj, dzisiejszy postaram się napisać wieczorem. A! Ponawiam pytanie: Pomyślałam o obciążeniu. Jeśli by się udało to w skład wchodziłyby 2 gryfy krótkie i 1 gryf długi + talerze w sumie 36 kg bitumiczne obciążenie, a jak nie to 1 długi gryf i 30 kg. Sama nie wiem czy to dobry pomysł.. Na siłownie nie mam możliwości chodzić, a [...]

Ja zawsze prowadze nawet krótkie sesje rozgrzewkowe, ale jak chcesz brac przykład z ksiażki BIERZ.

Odcinek drugi:krótkie pozowanie.. http://www.youtube.com/watch?v=uJ9p8sgbm08 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-24 21:48:54

Krótkie pozowanie Karola Małeckiego z wczoraj-cała druga część na yt i w tematach tv SFD http://www.youtube.com/watch?v=uJ9p8sgbm08