kreatyny

Remek ja nawet co do kreatyny miał bym zastrzeżenia hehe

[...] wagi - narazie nie mam pojecia o suplach, ale pewnie jak bedzie trzeba to sie ogarne ;) Cóż, chcesz to bierz, rzecz jednak w tym, ze hmb po prostu nie działa. Co do kreatyny to i na redukcji można ją brac... Inna sprawa to taka, że-może mi się tylko wydaje i jestem w błędzie?-za bardzo skupiasz się na suplementach...One ci nic nie dadzą, [...]

[...] mi dostatecznej energii do treningow bcaa dodam w jakims nastepnym cyklu narazie wydaje mi sie zbedne. A co do reszty jakies zastzrezenia? glownie chodzi mi o stala dawke kreatyny na poziomie 2/3 dawki przed treningiem dobre to to bedzie? i moze ktos poleci mi jakis w miare wydajny izotonik do picia po treningu SW? PS a jakby dorzucic BCAA to [...]

Jedna forma kreatyny na pierwszy raz , zwykłe mono wystarczy a jaki staż itp. jak ci mają chłopaki doradzić

White flood to nie kreatyna, tylko no booster ja bym sobie zostawil na okres po cyklu. jak dluga przerwa od kreatyny juz byla?

zadner problem. co do cm3-bedziesz zadowolony. w reactor pro jest zbyt malo kreatyny, bys musial lykac mnostwo kapsow by zrobic cykl na nim. tak przed snem.

A można to brać po cyklu na kreatynie(nie ma tam kreatyny?), bo dwa dni temu cykl skończyłem....

[...] - Detonator Peak - Delicius Whey Protein Przedtreningowy Stack o nazwie DETONATOR wprowadził duże zamieszanie na rynku przedtreningówek, ponieważ jego skład : 15 rodzajów kreatyny, substancje rozszerzające naczynia krwionośne, spalacze tłuszczu antykatabolikim pobudzacze oraz wiele innych okazały się tak mocne, że podstawowa porcja wynosi 19gr [...]

ale nie pochlania tyle fosforanu kreatyny

ale przecież krety jest dosyć w czerwonym mięsie, a ja czerwonego mięsa jem do 3kg w tyg. Można przyjąc że moj organizm jest poddawany działaniu większych ilości kreatyny i tak doprawdy biorąc jakieś tam staki*****a mnie ruszy Btw: nadal szukam kogos kto odniesie sie do tego co kumpel mi napisał o tej mecie.

Prosta forma kreatyny 5g codziennie z rana, Horse Power porcja przed treningiem, co do Muscle Juice-tak jak wcześniej według braków w diecie.

tak lub cp po, a po południu ester bądź jeszcze inaczej - w gruncie rzeczy nie ma to większego znaczenia widzę że chcesz brać sporo kreatyny ed, moim zdaniem poza 10g wykraczać nie ma sensu

/ znaczy lub przynajmniej u mnie już wypowiedziałem się na temat 3 porcji, i ewentualnego przekraczania 10g kreatyny ed więcej nie znaczy lepiej

ja bym na bica polecil *hantla na o kolano *modlitewnik a na tricka *francuskie *sciaganie drazka wyciagu gornego i zamiast tej kreatyny jakiegos gainera

[...] robić jak masz już jakiś staż treningowy. Po drugie: Potrzebne są między nimi przerwy nie krótsze niz 6 tygodni Po trzecie : Najpierw najlepiej zacząć od samej prostej formy kreatyny potem bawić się w stacki i łaczenie ich z kreatyną Po czwarte : Dieta to podstawa, chcesz miec przyrosty to kup pojemnikami i gotuj w domu a do pracy z pojemnikami [...]

[...] po tych produktach znacznych przyrostow bym sie nie spodziewal, ale jak dieta jest to efekty beda zawsze. Z innej beczki - jest to możliwie żebym był odporny na działanie kreatyny? Zjadłem już z 2 x mono i 2 x TCM i nie widziałem żadnych zmian.. Może stack by mnie ruszył? mozliwe, sa osoby na ktore dziala nieznacznie, lub w ogole (moj brat) [...]

Chyba zdecyduję się na: Interactive Nutrition N.O.K.O. 800 g + Mono olimp mega caps (robiłem na tym pierwszy cykl i mile wspominam:) Warto do tego dokupic jakies transportery kreatyny itp.? Nigdy tego nie używałem, może warto spróbować, ale z drugiej strony to doatkowe koszty, a nie wiem czy efekt ich stosowania jest tego warty? Zmieniony przez - [...]

[...] Detonator Peak - Delicius Whey Protein Przedtreningowy Stack o nazwie DETONATOR wprowadził duże zamieszanie na rynku przedtreningówek, ponieważ jego skład : 15 rodzajów kreatyny, substancje rozszerzające naczynia krwionośne, spalacze tłuszczu antykatabolikim pobudzacze oraz wiele innych okazały się tak mocne, że podstawowa porcja wynosi 20gr [...]

to zrob jeszcze z 2-3 tygodnie przerwy od kreatyny.

Powinieneś zrobić przerwę od kreatyny. Później możesz spróbować cykl na jabłczanie cp + pojedyncza forma np. tcm