kreatynka

[...] wejsciem i zejsciem: 5mg,10mg,15mg,20mg. clomid w ten sam dzien co skonczysz mete tak z 3-4h po ostatniej tabletce po 1 tabl. przez 10 dni wystarczy acha jeszcze jedno bez diety to lepien nie zaczynac... bialko obowiazkowo no i kreatynka po cyklu... clomid qpisz tam gdzie metke czyli u dila Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-04 08:51:01

kreatynka 5g z 50-60g glukozy z rana i po poludni po treningu w dni treningowe a w nietreningowe tylko 5g z 50glukozy !!;]

[...] niedobrze zeby swoja przygode z silownia zaczynal od suplementow, aczkolwiek egzamin wazna sprawa i zapewne sporo od niego zalezy. na szybki wzrost sily niezastapiona jest kreatynka z wlasnego doswiadczenia.. na pierwszym cyklu kreatynowym sila w pierwsze 2 tyg za***iscie poszla (ok 20kg).. jesli decydowalby sie na suplementacje niech nie [...]

Witam ! mam pytanko, troche glupie ale tylko tego pytania nie znalazlem w wyszukiwarce, otóz mam kreatyne w proszku i jak ją biroe to wrzucam ją do wody i do tego moege dorzucuc glukoze odrazu ? czy wypisc kretke i potem odzielnie glukoze, czy moge te 2 proszki ze sobą złączyc tzn. wsypac do jednego worka ?

Lepiej wziąć jakaś kreatyne z logiem creapure 300g i brać bez fazy nasycenia czy vitalmaxu 500g i wziać z fazą nasycenia? Tak pi razy drzwi Staż - ok 6 m-cy. To będzie pierwszy cykl. Dieta jest.

jest dobra kreatynka bierz ja 2x5g dziennie z rana na czczo z 50-70g glukozy i po traning to samo a w dni nei traningowe tylko raz z rana na czczo!pozdro

Bardzo mnie interesuje co sie dzieje po odstawieniu kreatyny... ...naprzyklad bralbym kreatynke przez 5-6 miesiecy i pozniej ja odlozyl, miesnie bym mial nawodnione caly czas na kreatynie, a pozniej jakbym odlozyl kretke to co z miesniami? Nie beda sflaczale?? Niech ktos za swoja laska opisze co sie dzieje po tym jak odlozy sie kreatyne zeby sie [...]

ta kreatynka w Vitalmaxie mnie troche "przyciaga", ale zamierzam pic bialko z mlekiem i nie wiem czy jest tego jakis sens..

20 min przed treningiem.. czyli odrazu moge to połączyc z kreatynką...

Kreatynka się nie sprzedaje dlatego promocja? Nie drogi forumowiczu z POMORSKIEGO ,sprzedaje się wyśmienicie a będzie jeszcze lepiej Pozdrawiamy team OLIMP.

Kreatynka przez miesiąc , troche za krótko,szkoda...

Kreatynka się nie sprzedaje dlatego promocja?

TT na pusty żołądek i pół godzinki przed snem razem z ZMA ... kreatynka między pierwszym a drugim śniadankiem

Witam, trenuje od ponad 8 miesięcy. Obecnie jade cykl - kreatynka z hmb. Czy mogę do tego sobie brać BCAA? W ogóle co to dokładnie są te jedorozgałęzione aminokwasy? Czy może ktoś mi pomóc? Z góry dzięki! Pozdro

a ta kreatynka z nutrenda to dobra ;] jest ??:):)

crea fusion odpusc, zwykle mono dorzuc i taurynke i po klopocie, sam mam podobny zestaw....Vital Maxa Gainer 2 + Nutrend 300tak kreatynka + 200kaps Taurynki :)

[...] za Chiny sie nei otłuscisz jedzac jakie tam chcesz odzywki 4)Czy można zastąpić czymś tą kreatynę?Bo boje się ,że przez jakiś czas będzie przypływ siły a potem spadnie ? -kreatynka jest dobra na sile ale zeby ja utrzymac musisz bywac chociaz 2 razy w tyg na silce a jezeli chodzi o inne supelementy to z nimi jest tak samo przybedzie ci po nich [...]

czy jezeli jakies 4 miechy temu zakończylem cykl z omki metki decki i tescia po wszystkim byla kreatynka i glutaminka wiekszosc masy została :):):) i wlasnie czy teraz jest sens brania kreatyny czy ona juz nic mi nie da czy moze jakies 2 kg dala by jeszcze zrobic ???

[...] chwili nie powinienem się wypowiadać bo pijanym na sfd wstęp wzbroniony, ale naprawdę zanim ktotkolwiek sięgnie po towar - nauczcie się o nim ile tylko możecie. Standard to kreatynka po cyklu na podtrzymanie - chłopie albo robisz sbie lajta tylko raz w zyciu zeby zobaczyć jak to jest - albo decydujesz sie na fulla i siedzisz w tym do końca. [...]

No dzięki za odpowiedzi ale mam odstawić meta? jest ruska:) I na dodatek nie w listkach tylko w pojemniczku no ale teraz trudno jest dostać w listkach. No i jak na razie to krwią nie leje:) I jak odstawić mete ?? bo w poniedziałek będe miał dopiero clomid grecki i razem z kreatynką zaczne brać.