kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a ktoro jest lepsze max carb czy carbo z olimpa ?? :) i kreatyna ktora lepsza z treca czy z megabola ?

No to mnie pojechałeś To teraz mi wyjaśnij po co Ci kreatyna i animal pak Co mają przynieść??? pozdro

To są duże ilości, podczas cyklu spozywa się ok. 10gram dziennie przez 8tyg, potem przerwa. Odstęp między kreatyną a białkiem powinien wynosić min. 30min. Przy mono pić trochę więcej wody i nie przesadzać z kofeiną.

[...] uzupełnioną odżywką węglowodanowo-białkową. Do tego służą suplementy... Jak na razie przybrałem 3 kg na masie, więc ta dieta nie jest chyba taka zła. Mnie bardziej martwi ta kreatyna w tym Magnumie. Chyba będę to musiał traktować jako cykl kreatynowy. Paczka powinna mi się skończyć za ok. 20 dni. Zalecacie pić dużo wody w takim razie? Ile litrów [...]

To są duże ilości, podczas cyklu spozywa się ok. 10gram dziennie przez 8tyg, potem przerwa. Odstęp między kreatyną a białkiem powinien wynosić min. 30min. Przy mono pić trochę więcej wody i nie przesadzać z kofeiną. ale bzdury%-)

Dokładnie, dorzuć do michy trochę ryżu czy co tam Ci się podoba. Raz, że uzupelnisz dietę w lepsze jakościowo makroskładniki, a dwa nie będziesz miał problemu z kreatyną.

hmm jak dobrze na ciebie zadzialala kreatyna to powtorz na niej cykl, sam zdecyduj jaka forma mono, jabco czy moze jakis stack. Co wybierzesz zalezy od funduszy, do tego bialko albo jakis gainer wedlug brakow w diecie i bedzie git jak bedziesz pilnowal miske. Ja bym zrobil tak ale poczekaj az sie ktos jeszcze wypowie, pozdro

Testosteron to nie dopieng, to cos jak kreatyna %-)

[...] hyhy z tym internetem to po części sie zgodzę - bo co drugi sklepikarz poleci olimp lub megabol bo jest Polski i moze z etykiety przeczytać co i jak brać albo wkrecać że kreatyna multipowera instant to super białko, a cena 150zł to cena prmocyjna.. a jak zapytałem u mnie cy mają coś Treca, odpowiedź brzmiała: "czego? musze spojrzeć w [...]

Co sądzisz o połączeniu Ostarine+Kreatyna(mono)+DAA ? Będą efekty, bez skutków ubocznych? Testosteron spadnie?

Ja kończę cykl za 19 dni od dziś licząc;) Ostaryna z kreatyną jak najbardziej, daa bym jednak zostawił na po cyklu:) Ostaryna to raczej nie PH, to SARM, musisz poczytać o tym, to coś słabszego jak PH i w założeniach ma nie blokować itp.

Mam zamiar wziąsc 15 mg +kreatyna przez 8 tygodni a potem wrzucić DAA. Myślicie ze sie opłaca i bloknie. Cel masa mięśniowa i siła.

Spróbuje 15 mg z kreatyna przez 8 tyg a pózniej wrzucę DAA

Kreatyna nie pobudza, może masz zbyt napięty plan i problemy z regeneracją skoro już przy 3-4 ćwiczeniu nie dajesz rady.? Co do białka, zależy jaki budżet (i skoro masz dietę dopiętą to białko w prochu jest zbędne, chyba że chcesz tylko podbić swój bilans).

Kreatyna to oddzielne pytanie w sumie, slyszalem ze trzeba miec jakis staz wyrobiony zanim sie zacznie ja spozywac. Co do regeneracji... Cwicze 3x w tygodniu i mam raczej siedzacy tryb zycia... A serwatka potrzebna mi w celach urozmaicenia diety. Slyszalem ze mozna z nia fajne potrawy robic w sensie do ciasta do gofrow dodac czy cos w tym stylu. [...]

zacznij od diety potem dokup odżywki,następnie wprowadzaj suplementacje kreatyną itd dopiero po tym myśl o ph czy saa

juz was nie rozumiem....lepiej zastrzyki a tu widze mete jeszcze.....a sama deca np. 200mg na tydzien to za malo dla mnie na pierwszy cykl? lepiej kreatyna? chyba nie chcesz powiedziec ze takie same efekty beda jak po kreatynie?

firma całkiem ok. Co do wybory dla ciebie - to błąd, Gainer ok 25-30% ilością białka coś ala Real Mass z QSE Kreatyna Mono + ew zależnośc od pieniędzy witminy i jechana.

[...] POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 2800 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 0,7 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4,5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: taka sama ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

ja tez mam ten problem ale jestem na cyklu kreatyny i co w czasie treningu CARBO a po treningu DEXTRO z kreatyna ?