konkurs

Jak na konkurs to bardzo dobry zestaw.

Daniel.17: Przeciez Koniu pisal ze to nie konkurs na ladniejsza sylwetke tylko na wieksza sile w trojboju.

Przed ćwiczeniami głównie się rozciągam. Wszelkiego rodzaju krążenia itp, damskie pompki i przysiady na sucho, bez ciężaru. O kontuzje przy MC i przysiadach boję się najbardziej, więc o nogi dbam najmocniej. Ramiona trochę zaniedbuję, przyznaję się bez bicia. Krążę rękoma bez przekonania i entuzjazmu. Choć pewnie niesłusznie, bo później strzelają [...]

Mam nadzieję wygrać konkurs na najnudniejszego bloga Ladies SFD heloł kolezanko, ja poczytuje Twoj blog i ten trening regresywny (ktory notabene mnie dosc interesuje) i nuda tu mi jakos nie wieje :-)

Cokta, po co temat... Wiadomo, że po to był konkurs, żeby wyłonić jakąś treściwą i dobrą pracę do umieszczenia w dziale dla osób początkujących. Dobra praca, pozdro.

"Obgadamy" to z mastim. Konkurs oczywiscie to bardzo dobry pomysl.

[...] Sobota i niedziela bardzo aktywne. Nieźle mnie też wymroziło, więc dzisiaj czuję sie raczej za sztywno na porządny trening. Przekładam trening Push na jutro Widzę ze jest konkurs foto na ubiór na siłowni - szkoda ze na siłownie nie chodzę, to może bym się jakoś ładniej ubierał. Ale i tak postaram się zrobić fotkę ze swoją stylóweczką garażową [...]

[...] Co do rekompozycji, rekonfiguracji, redystrybucji i redukcji - no trzeba będzie pomyśleć nad tym. Mam cały czas bardzo dużo tkanki tłuszczowej. Z tego co widzę szykuje się konkurs - o ile dobrze rozumiem to chodzić będzie o odsłonięcie mięśni brzucha spod pierzynki tłuszczyku ? :) Jak na razie nie mam za dużo masy mięśniowej, więc odsłaniać nie [...]

[...] tam przysiadach nie mówiąc :D Pościągałem obciążenie i zrobiłem lekki trening bez dużych ciężarów. Ten tydzień zdecydowanie będzie rozruchowy. Mam nadzieje ze choróbsko nie nawróci. Widze że się rozkręcił konkurs letni Czy dobrze rozumiem - należy zrobić max scyzoryków w 1min i wrzucić filmik do wątku konkursowego? Coś jeszce trzeba zrobić?

O fajnie, że nas więcej :-) na koniec zrobimy konkurs, która więcej kokosów zmiażdży \-)|-)

To nie błąd Archi. To celowe działanie. Ten konkurs miał mi dać motywację. I dał... Ja oczekuję efektów długoterminowych i o takie walczę. :-)

To nie błąd Archi. To celowe działanie. Ten konkurs miał mi dać motywację. I dał... Ja oczekuję efektów długoterminowych i o takie walczę. :-) większość trenujących oczekuje efektów długoterminowych .... ja też :-)) ... nie zmienia to jednak faktu .... :-{

Wprawdzie konkurs przeszedł już do historii ale moja walka o dodatkowe centymetry i kilogramy na tym się nie kończy. Zamierzam kontynuować trening i ten temat prowadzić dalej jako dziennik. Proszę moda o zmianę tematu na: astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę ps. Jeśli jest opcja usunięcia ankiety to można usunąć, a jak nie to zostanie :) [...]

Cześć, zapraszam<konkurs działu odchudzanie i kuchni sfd>: http://www.sfd.pl/-t488140.html pzdr/

[...] Olimp Laboratories 4. umożliwia dobre wchłanianie pierwiastków z przewodu pokarmowego 5. Blistry zaproponował Olimp laboratories 6. Olimp i Biogenix megacaps w nowoczesnej formie blistra - jeszcze nie spróbowałeś ????? Na co czekasz ???? 7. MUSCLE TECH, LABRADA, HDT - Dystrybutorem jest Nutrifarm. Szkoda ze dopiero teraz wyczaiłem wasz konkurs

O nie nie, od poczatku pisalam ze mnie ten konkurs nie interesuje przeciez :-) w scyzorykach czulam sie slaba i nie zalezalo mi kompletnie na poprawie akurat tego skillu, wiec nie startowalam, moze gdyby byly jakies pojedyncze ciekawe dla mnie skille w maju to bym sobie porobiła tak dla fanu, ale takie pokombinowane zadania mnie w ogole nie kreca. [...]

Nie problem nazwac konkurs bez zwiazku z samym konkursem, ale czy to madre i logiczne? :-)

[...] Kai. Ale Roelly nigdy nie stal na scenie obok zawodowca. Ci tutaj wymienieni w rzeczywistosci niepotrzebuja wielkich postepow, zeby wygrac AC, a juz zadnych zeby pokonac Winklaara . Nie mniej jednak ciekawa sylwetka, zawodnik i zobaczymy jak jego debiut wyjdzie. Oczywiscie nadal jest to konkurs sylwetek, a nie nazwisk, wiec niech wygra najlepszy.

Strach się bać, co to będzie, jak przyjdzie robić redukcję pewnie wpadnie pare kilo mięcha \-) Saida jak bedzie ten specjalny konkurs treca masz moje pełne poparcie hehe :-P

Siostraaaa, kiedy masz ten konkurs bo sie fot doczekać nie moge :-D