kiedy

[...] Na identycznych hantelkach ćwiczyłem u kumpla i całkiem nieźle się ćwiczyło. Uważam, że gumowe rączki są w porządku, ponieważ zapewniają lepszy chwyt. Jedyną wadą tych hantelek jest to, że te gumowe rączki zsuwają się w momencie kiedy nakładasz ciężar z góry i to że czasami od talerzy odrywają się gumowe wiórki podczas wsówania ich na gwint.

[...] ok, napewno dzien przed nie odstawiaj jeszcze wody, chyba ze dopiero wieczorem, w dzien zawodow juz raczej tak, zalezy tez od godziny startu i od tego co i ile zamierzasz jeszcze jesc w dzien startu 2x20mg fury to malo, kiedy fure chcesz wrzucic ? potas mozesz potrzebowac do furosemidu to jest dosc skomplikowana sprawa i bardzo indywidualna

Chcesz być zawodowcem ? Jeśli nie to po co ładować się w saa kiedy twój organizm w wieku 19 lat jest już nieco zniszczony. Później będziesz siedział po lekarzach, spadki przez to, że będziesz miał problemy ze zdrowiem będą masakryczne... gra nie warta świeczki jak dla mnie.

No na pewno nie po jednym czy dwóch treningach. Jeżeli chodzi Ci o jakieś bardzo widoczne zmiany, to przygotuj się na kilka(naście?) tygodni, kiedy to stopniowo będzie ubywało. To nie są bajki, że pstrykniesz i masz po problemie, niektórzy ćwiczą po rok - dwa aby spalić tłuszcz.

[...] - nie da się tego połączyć.BMI nie jest miarodajnym wskaźnikiem, więc nie zwracaj na niego uwagi. Wszystko zależy od twojej diety i odpoczynku.Ważne żebyś miał w pracy kiedy zjeść posiłek.Ja wolę skakankę ,ale to już kwestia gustu. Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2013-07-26 13:15:30 Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2013-07-26 13:16:12 [...]

[...] się rzucił na CroCopa w pierwszej rundzie to by go wykończył. W sumie to nie wiem czy Mirko nadaje się jeszcze do wielkich walk. Iceman mnie denerwuje, a konkretnie to jak się nim jarają, dominował w UFC wtedy kiedy czołówka walczyła w PRIDE, a Ci się nim zachwycają jak by nie wiadomo czego dokonał. Mam nadzieję że Franklin go wyślę na emeryturę.

[...] robocze " w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Ostatnio przerabiany plan: FBW - pokaż ten plan ? "Dieta : Nie posiadam, Jem to co jest i kiedy jestem głodny " to nie możliwe byś dał rade pociągnąć SW wraz z treningiem siłowym to bardzo duże obciążenie organizmu jak i wydatek energetyczny . Następne "Cel [...]

[...] sie dalej zalewac. Ciezko mi wkleic teraz co jadlem bo nie prowadzilem dziennika zywieniowego na masie, ile spozywalem kallorii tez mi ciezko powiedziec, zapewne byly dni kiedy jadlem 2500 a byly co nawet po 3,5k do 4k kcal szlo... w kazdym razie napewno nadwyzka byla i to spora. Jeszcze pytanko, czy robic od razu lekkie cardio po silowym 10 [...]

ok kiedy Licencja na zabijanie

Neo moze jestes P.S.? Kiedy lecisz do Gdanska ( na stale ?) , ja wylatyje dzisiaj ale tylko na 10 dni

brus jak juz porozdajesz ruzgi to polejesz wszystkim po kielonku...to kiedy panowie to spotkanie?

Wlasnie co z tym "zlotem"? Boruta cisza , fighter cisza, bruce , to wiadomo ludzie kiedy?gdzie? p.s.sie ma pakerka.

[...] czekac zeby wykonac jakies cwiczenie.. wiec jak tu ustawic sobie 12 przyrzadow i biegac po silowni i je wykonywac ? Moze lepiej byloby chodzic ranem na silownie, wtedy kiedy nie ma ludzi, a na basen po poludniu ? ODP. Hmm... to chodz na silownie w poludnie albo z tego rana jest silownia popoludniu sprawia problemy z pewnych wzgledow.. [...]

Jego omijam z daleka,bo na kreatynie jest,żartów nie ma Dora,szczerze nawet nie wiem kiedy są organizowane,teraz koncentruje sie na pomocy chłopakom w przygotowaniach do MP w WL Wasz pomysł,to był dla nas naprawdę fajny sprawdzian! A konkursik,podczas,którego kazałaś się chłopakom gimnastykować,wprawiał w jeszcze lepszy nastrój

Jestem w podobnej sytuacji, i lekarz też mi powiedział że nie musze tego operować ale powiedział: „wiesz masz 20 lat i za każdym razem kiedy będziesz coś podnosił, przenosił, ćwiczył, to będzie się to odzywać”, także im wcześniej tym lepiej. Następnego dnia pojechałem się umówić na operacje, niestety był inny lekarz i on nie [...]

5 dni temu miałem zabieg przepukliny pachwinowej z wszyciem siatki,pytanie o powrót do zycia seksualnego czy po pięciu dniach wytrysk nie spowoduje bólu ,komplikacji? ,kiedy można zacząć współżycie czy masturbacja możne wystąpić już po kilku dniach po zabiegu ,dziękuje

Dzięki ;P A będę mógł się zatrzymać na określonej wadze? Nie zacznę cały czas tyć? Teraz moge jeść wszystko i waga nie wzrasta. Kiedy osiągnę przykładowo 64 kg to będę mógł znowu normalnie jeść i trzymać wagę?

To ciekawe-zaraz zobacze ,kiedy cos pokażą....Dzieś niezłe obłożenie zawodami..3 interesujace imprezy... Po południu powinny byc jakieś zdjęcia..

piszesz że w połowie grudnia skończyłeś cykl na mono a teraz bieżesz sawa a kiedy przerwa od kreatyny?????? wstrzymaj sięz tym cyklem z jakieś 2 miesiące

Saib no więc tak: Kiedy klikam na avatar i otwiera się okienko to w lewym dolnym rogu z tego co mi powiedzieliscie powinno być "profil klubowy" a tymczasem u mnie nie ma poniewaz okienko jest zbyt male ,a jego powiekszenie jest raczej niemozliwe!!! I tu tkwi mój problem. pozdrawiam