Nieee, inny pomysł już ma. W sumie może by się dała kiedyś przekonać bo karate trenuje ale mówi, że jej inne SW nie interesują, choć o capo słuchała z zaangażowaniem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wynosi 176cm przy wadze ok. 60kg. Ćwiczę od kilku miesięcy. W obwodzie bicepsa mam 31cm przy samych mięśniach. To chyba ok. Jak na mój młody wiek... Od tygodnia chodzę na karate shinkyokushin. Średnio robię 30 pompek, 35 przysiadów, ok. 10 podciągnięć z nadchwytem oraz do 20 z podchwytem. Jak powinna wyglądać moja dieta? Jeśli był już taki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trenował z ciężarem ciała :) ale tak jak mówiłem jakieś elementy ciężarków były by bardzo fajne, stawy w wieku 7-10 lat miałem dość silne i dobrze rozciągnięte (trenowałem karate) więc umiałem prawie robić szpagat i wgl. ale zrezygnowałem z tego i na dobre mi to nie wyszło więc zgadzam się że muszę wzmocnić stawy :) czyli póki co nie wprowadzać [...]
[...] wobec mojego trybu zycia, wobec pracy treningu itp. Mam 21 lat, 68kg wagi, 175cm wzrostu. Zaczynam od diety. Pozniej w innym dziale ustale treningi. Moze w skrocie- cwicze karate dlugo oraz silownie jakies 2 lata bez przerw lecz nie dawno mialem dosc spora przerwe. Oczywiscie pije 2l wody dziennie. 2600 kcal 136 B 340 W 68 T [...]
Ja sie dużo ruszam. W pon, sr, czw trening karate. W wt, pt biegam. Sobota zawsze jakis wypad na rower albo basen. Zmieniony przez - vince231 w dniu 2013-10-27 15:49:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] . Ja zacząłem dziś obwodówke....i robie coś takiego....jakieś uwagi, spostrzeżenia mile widziane...póki co to mój 1 dzien po miesiącu przerwy od siłowni. Zacząłem ćwiczyć karate kyokushin miesiąc temu, treningi wtorek i czwartek, dziś wyjątkowo niedzielny trening na rozruch żeby dac się zregenerować na wtorek...a potem już normalnie pon, śro, [...]
No Ludgren spore osiągnięcia na zawodach w karate miał. Jackie Chan raczej by się do mma nie nadał - sam parę razy mówił, że się słabo bije i jakoś bardzo tego nie lubi i to jego kung fu jest raczej bardziej pokazowe, widowiskowe. Woli robić akrobacje, choreografie itd. niż faktycznie walić w mordę. Seagal to by się chyba nawet do HW nadał, on [...]
[...] wiedzą i doświadczeniem,jeśli chodzi o dobór ćwiczeń i dietę. Kilka słów o mnie. We wrześniu skończyłem 40 lat, ogólnie od wielu lat związany jestem ze sportem ( najpierw karate, później jiu jitsu combat,oraz jazda na rowerze, pływanie, siatkówka plażowa), jednak od dwóch lat z różnych przyczyn sport w mniejszym stopniu istniał w mojej [...]
[...] na siłe ale brak uderzeń w twarz co wg. mnie jest minusem... Taekwondo Pojechałem do klubu ITF 50 km od domu żeby zobaczyć jak wygląda TKD. Trening przypominał troche karate ale bazował na precyzji i szybkości zero p******nięcia jak na karate tak że mocnego kopnięca raczej tutaj nie wyrobie i kopnie się stopami (brak lowkicka) ale za to są [...]
[...] od stycznia mogę zacząć uczęszczać do prawdziwiej pakerni),mogłabym go wykonywać w domu. Mam też zamiar przygotowywać się do świąteczno-noworocznego turnieju karate i będę mieć własne treningi 3 razy w tygodniu. Rozkład,o ile ktoś mądrzejszy mi nie zmieni, będę mieć stary 120B/70T/200W Trening wyglądałby tak/jeśli dostanę [...]
brawo :). Trochę jest tak, że przykład dają rodzice. Pisałem wam kilka tygodni temu jak to mój synek się nie garnie do sportu. Otóż... teraz wyraża zainteresowanie i trochę wspólnie trenujemy. Zapisałem go nawet na karate... tak więc mam dodatkową motywację do zmiany stylu życia :)
Siemaa mam problem rodzice nie chcą puścic mnie na boks głównie dlatego że musiałbym dojeżdżać 20 km mogę tylko iśc na kungfu lub karate w mojej miejscowości które są tylko raz w tygodniu ;/ Ale bardziej ciągnie mnie do boksu macie jakieś argumenty żeby ich przekonać ?
[...] rodzice. Pisałem wam kilka tygodni temu jak to mój synek się nie garnie do sportu. Otóż... teraz wyraża zainteresowanie i trochę wspólnie trenujemy. Zapisałem go nawet na karate... tak więc mam dodatkową motywację do zmiany stylu życia :) Dokladnie. Prawde mowisz. Kupa frajdy jest z uprawiania sportu razem z dziecmi. Mnie to tez motywuje i [...]
Nawet więcej.... wygląda na to, że u mój brak aktywności miał też negatywny wpływ na wizję dziecka odnośnie aktywności fizycznej. Teraz widzi, że tata ćwiczy to i on zaczął się interesować sportem. Coś tam pokopaliśmy w piłkę, chodzi na karate, chce biegać... super
[...] nogi, chude ramiona i klatkę Z budowy ciała jestem chudzielcem ale mam tendencję do gromadzenia tłuszczu w brzuchu. Wcześniej uprawiane sporty: piłka nożna, koszykówka, karate, rower - żaden wyczynowo. Narty przez tydzień w roku. Kilka lat temu biegałem przez prawie 2 sezony i zbiłem wagę do 88 kg. Potem zaprzestałem i stopniowo dobiłem do [...]