kapsy

[...] sztanga 3x8-15 Biceps -Uginanie sztanga 3x 10/8/6 -uginanie chwyt naturalny3x8 -uginanie o kolano 3x12 Sobota :wolne/ abs Niedziela wolne Dawkowanie Jabłczanu : DT- 4 kapsy na czczo - 4 kapsy po treningu DNT-4 kapsy na czczo Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-12-05 10:07:35 PS. WIELKIE podziękowania dla Hubert81 za pomoc oraz cenne [...]

[...] po plaskim (podobno niesamowity bol) dzieki ABF wyszla do stanu w ktory moze sie swobodnie znow wspinac (choc stale przyjmuje 1-2 dziennie a przed i w trakcie wypraw 4 kapsy dziennie - teraz wili dmuchac na zimne) nie szukam niczego innego na stawy po jej przykladzie kazdemu zycze takiej poprawy ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-12-05 [...]

[...] super pobudzenie, na treningu między seriami śpiewałem i nie mogłem usiedzieć na miejscu były krótsze przerwy między seriamy, pompa była bardzo dobra. Trening zaliczam do bardzo udanych. Po treningu 4 kapsy Crea force, a następnie posiłek potreningowy : placki owsiane(100g płatków i 5 białek jaj). Jak narazie jestem zadowolony z mojego wyboru

A prócz tych porcji aminowasow, ktore bede bral, moge sobie dołożyć BCAA? Jesli tak to przed i po treningu ? Po 4 kapsy przed i po wystarcza?

30min przed silownia daj 3-4 kapsy.

Siema ile zarzucic kapsów jeden ma 1180 gram przed treningiem mi chodzi nie mam bcaa zazywam to solo 4 kapsy nie zaduzo?Waze 112 kg

nowe kapsy od olimpa są białe wiec jest ok, kiedy split? pewnie jeszcze nie opanowales techniki wykonywania cwiczen a juz chcesz split?

aaah 4 to co, dzielimy kapsy na 4?

Tomqu, a kupując shotguna mogę dawkować tak jak w przypadku SS. Shotgun przed tr. a po 4 kapsy cm3 lub mono?

[...] 756g storma -Blister kreatyny olimpu mono (30kaps) -1,8 kg białka uns economy Rozdkład brania -storm miarka 30 minut przed treningiem -5 g mono po treningu -15-30 minut po treningu białko potem wiadomo posiłek -witaminy 2 kapsy po treningu z kreatyna i 2 kapsy przed snem Trening 5 razy w tygodniu partia 2x na tydzień Ogółem tak by to wyglądało

dobre to ale trzeba brac 4 kapsy dziennie,,czuje sie troche w****iony po zazyciu tego ale to dobrze bo lepiej sie cwiczyaha i czesto sie chce lac po tym ustrojstwie ale chyba te ziólka tak mają,,

[...] Więc tutaj z rana o 5:00 chyba należałoby wypić jakiegoś szejka może Hard Mass lub Whey 100. Tu musicie mi doradzić. W pracy nie mam możliwości robić szejka więc muszą być kapsy. Po pracy też są jakieś obowiązki, nie wracam od razu do doomu więc nie zawsze mam możliwość od razu zjeść normalny posiłek. Na drugiej zmianie mam łatwiej bo z rana [...]

[...] i mniejszą ilość tkanki tłuszczowej (niestety tutaj też ważna będzie dieta). A co do dawkowania Tribulona to aby odczuć prawdziwą moc - 2 razy większe porcje - czyli 2 kapsy z rana i 2 kapsy na noc. Co do Reszty CM3 bardzo dobre rozwiązanie: Dzień Treningowy Rano: 4 kaps + 7 kaps Glutamine Przed treningiem: 10 Anabolic BCAA System Po [...]

[...] jutro z tego nie będzie już nic, nic Jutro z tego nie będzie już nic, nic Przegrajmy wszystko i przestańmy istnieć" -- Dresso - no chyba widać po wypiskach? 0mega-3 2 kapsy dziennie, magnez 3 kapsy dziennie i w Dt carbo teraz mam jeszcze bcaa no i kretkę, ale póki co trzymam i nie otwieram Herek - mosz : [...]

[...] spalacze, bo wiekszość ma kofe w składzie. Wspomiany Scorch ma ok. 70 mg kofeiny w tabletece co przy Twoim cisnieniu może Ci jeszcze bardziej go podnieść, a branie dawki sugerowaneh czyli 3 kapsy to już może być w Twoim przypadku samobójstwo. Uważam że na razie jest Ci spalacz zbędny chyba że masz kase to możesz brać wspomagająco np. CLA.

Ja też jestem za nieestryfikowaną wersją leucyny, bo smak(trzeba było otwierać kapsy, bo dla mnie nawet najmniejsza kapsułka jest najwieksza ) i zapach leucyny Olimpu tylko odruch wymiotny powoduje.

[...] rano witaminy multiple sport, vitamine c, wapń 500 mg i glukozamine, a na noc chela MZB. za 3 tyg (czyli 6 tyg. przed halą) dołączam do tego Creatine MAGNA POWER w dawce 2 kapsy po treningu i 2 kapsy na noc, po 3 tygodniach zmiana formy kreatyny na KRE-ALKALYN mega caps, dawkowanie, 1 po treningu, 1 na noc i tak już biorę do samych mistrzostw [...]

Jak stosowac?Leucyne?na opakowaniu pisze rano przed i po tr, przed snem w smiesznej dawce 1-2 kapsy nie lepiej brac w wolne rano przed snem po 3-4?i w treningowe przed i po treningu tylko? Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2010-11-26 19:09:16

16 w w dzień treningowy i 8 w w dzień nietreningowy, razem 24 kapsy biorąc pod uwagę, że ćwiczysz 3 razy w tygodniu to starczy Tobie na 4 tygodnie, a cykl powinien trwać gdzieś 6 tygodni. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-11-26 15:46:31

o qwa !!! ale w składzie tego chyba nie ma... muszę looknąć koniecznie dzisiaj. Jak będzie to na kapsy bede sprzedawał