jojo

[...] a ja jej aż tak dużo nie potrzebuję, poza tym przy tym co jem aktualnie nie tyję, nie chudnę ale jestem często głodna i słaba, a na dodatek mam uczucie jakby mi ktoś siedział na klatce piersiowej, nie mogę złapać tchu i czuję ucisk serca. Dodam że ważę 52kg/173cm i przy takim odżywianiu schudłam z 75kg i boję się ponownego tycia i efektu jojo.

Tzw. efekt jojo :D Jak wyjezdzasz na weekendy staraj sie zaplanowac jakies male posilki. unikaj potrwa serwowanych przez rodzinke, bo pewnie sa to bomby kaloryczne :D Sam mam babcie ktora za kazdym razem jak do niej przyjade laduje we mnie ile zarcia wejdzie :D Cudowna osoba ale pod wzgledem zywienia przesadza :)

Nie w dwa dni, w dwa dni to mozna najwyzeh opuchnac a nie sie otluscic. Normlane przy trzymaniu sztywnej diety ze po wyluzowaniu nabiermy wody, nie ma to nic wspolnego z jojo. Inna sprawa nadwrazliwosc na niektore produky, ktorych normalnie nei jesz a w domu jesz. wiecej mozna powiedzic tylko gdy bedziemy mieli dokladne informacje na temat twojej [...]

szoho jak masz lipomastie itp to sie nie zastanawiaj! za*** to przed sterydami (prohormonami, jakkolwiek u name it) ... duza szansa ze bedzie duza poprawa juz po 14 dniach i nie bedzie jojo... kup 1 op i wez przez 14 dni, piramidalnie Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-25 12:46:51

[...] w bardzo truden warunki zewnetrzne. gdyby chudniecie bylo proste nie byloby grubych ludzi. wiekszosc kobiet obciana sobie kalorie drastycznie i wiekszosc konczy efektem jojo i wcale nie dlatego ze sie zaraz po diecie przejadaja Uczucie glodu nie jest wyznacznikiem niczego, bardzo szybko sie przystosujesz do za malej ilosci kalorii i bedzie [...]

[...] owocowy lub galaretka owocowa z owocami - 200g Na takiej diecie schudłam przez rok jakieś 25 kg do zeszłych świat bożego narodzenia. Potem miałam przerwę (żadnego efektu jojo)i teraz w marcu postanowiłam jeszcze troche balastu się pozbyć ... Przy tamtych 25 kg prawie wogóle nie cwiczyłam bo wkurzało mnie strasznie to że po ćwiczeniach masa [...]

[...] po krótkim czasie(ale nie boj sie, tak sie dzieje tylko jak wezmiesz srogą dawke z rana, ja bralem 8 dziennie kapsolek, ty lepiej tego nie próbuj) 4-Az zjesz cale opakowanie. Przerwac mozesz kiedy chcesz. 5-Efekt jojo jest po kazdym spalaczu jesli nie trzymad diety po cyklu i nie cwiczysz. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-09-18 21:29:26

jojo, szczurku 2-gie ostrzeżenie

jojo ogranicz spam do spam postu, tam pisz ile chcesz i o czym chcesz... MICOOOLAI - daję czasami ostrzeżenia przed banem żeby nie było albo melisa albo ban

[...] Ciacho... Trening - basen - Nie lubisz plywać czy za drogi? Czemu nie 4h? Kolacja: Twaróg, mleko Co drugi dzień pompki + absII + Ciągle nieskończone pokłady wody pitnej xD (niegazowana) Jest to plan krótkotrwały - 2 tyg z przerwą na Weekendy, gdzie będę się obijał i odpoczywał :D - i wszystko co zrzucisz wróci jak jojo... Perpetum mobile.

[...] jakieś 750m żabka mieszana z kraulem Jest to plan krótkotrwały - 2 tyg z przerwą na Weekendy, gdzie będę się obijał i odpoczywał :D - i wszystko co zrzucisz wróci jak jojo... Perpetum mobile. To jakie są tutaj głowne wady? Do tej pory redukacja szla b. dobrze :P, lecz byla bez supli i aerobow tych po 4h dieta głodówkowa, jałowa, zero [...]

[...] kuleje patrząc na zdanie "więcej białka, mniej tłuszczu i węglowodanów" to dużo nie zdziałasz. Ta rygorystyczna dieta, to pewna głodówka co za tym idzie wychudzenie i efekt jojo. Trening bez ładu i składu, jeśli chcesz zacząć się brać za siebie na poważnie to wejdź do linku co podała Mali, masz tam artykuły na temat diety i przykładowy trening [...]

>>flex<< ; "10 wskazówek żywieniowych" o których piszesz to i tak za duży hardcor jak na samiutki początek - wierz mi - latami "pasiony" organizm potrzebuje w pierwszej fazie bardzo delikatnego bodźca ( wręcz delikatnego dotknięcia ) bo inaczej się "spłoszy" i uruchomi odruch obronny. Błąd przy odchudzaniu ZAWSZE jest ten sam : ludzie robią to za [...]

[...] i to bardzo rzadko, jednak pozwala mi on lepiej funkcjonować, ale to nie jego wina. Przypuszczam, że estry są od tamtej mety do teraz podwyższone, zjadłem 13 tabletek Exemestane z Fox Labs, ale być może wystąpił jakiś efekt jojo czy coś w tym rodzaju i mimo, że w trakcie brania exe spadło to i tak się podniosło. Oprócz tego nic nie biorę.

[...] że nie... Nie miałeś przez te wszystkie lata refleksji, dlaczego tak szybko łapiesz wagę po jej zrzuceniu? Podpowiem kilka haseł: - zdrowe tempo odchudzania - efekt jojo - odpowiedni stosunek do jedzenia - smaczna, zbilansowana dieta będąca stylem życia - hormony 15 treningów tygodniowo,około 40-50km biegu na tydzień, odżywki, spalacze, [...]

[...] od poniedziałku stosować sie do ideologi LOW CARB. Później wrzuce zdjęcia jak wygląda moja sylwetka. Wiem, że nie jest to dość zdrowe odchudzanie i może być potem mega jojo, ale spróbuje. Dlaczego tylko dwa tygodnie ? Ponieważ przez ten tydzień dość mocno ograniczyłem ogólnie kalorie, węgle ograniczyłem bardzo mocno(nie liczyłem dokładnie [...]

powiem Ci szczerze, że nie masz bladego pojęcia o odżywianiu się i kieruję Cię do artykułów, które są przyklejone bo mówię Ci, że robisz se krzywdę tą dietą 1000kcal rób jak chcesz, wiem że pierwszy przylecisz, że efekt jojo, straciłem 20kg w ciągu 4 tygodni, miesiąc później wróciłem do starej wagi, kolejny miesiąc przybrałem dodatkowe 20 kilo...

[...] oczywiście o okolicach pasa. Dlatego mysle o Gugulu, MM4 lub Tight. Więc pytam jakie połączenie bedzie najlepsze, a moze wystarczy jeden produkt? Dodam, ze boję się jojo i utraty mięsnia, więc stack/pojedyńczy suplement musi być mało radykalny przy zachowaniu wysokiej skuteczności działania. Dieta i ilość treningów siłowych i aerobowych [...]

cmq: odnosnie Twojego pytania ,to sklanialbym sie ku tight ,efekty sa bardzo dobre ,a ze wzgledu na to ze dziala bardzo kompleksowo efekty typu jojo nie wystepuja... ( oczywiscie jezeli po cyklu nie zaczniemy jesc paczkow na sniadanie ,obiad i kolacje ) Chcialbym jeszcze zapytac ,dlaczego ECA tak kategorycznie odpada ? bo tight jest mocniejszy od [...]

Z drugiej strony sporo jest opinii, ze mm4 i guggul, jak ze są oba ze stajni syntrax'a lepiej się ze soba dogadują.......jak już wpomniałem.nie chcę tylko jojo i redukcji mięsnia. Pozdro CMQ No pain, no gain.