jaką

Nie ma mowy zeby przy braku stazu w trenigu silowym miec dobra technike przysiadu, rdla i ciagu. Dywanowki to nie staz. To po pierwsze. Po drugie te trzy cwiczenia wywieraja ogromny nacisk na kregoslup. Jezeli chcesz naprawde wiedziec jaka masz technike i jakie braki to nagraj jak je wkonujesz i wrzuc tutaj albo do watku konsultacyjnego. Micha [...]

Nie ma mowy zeby przy braku stazu w trenigu silowym miec dobra technike przysiadu, rdla i ciagu. Dywanowki to nie staz. To po pierwsze. Po drugie te trzy cwiczenia wywieraja ogromny nacisk na kregoslup. Jezeli chcesz naprawde wiedziec jaka masz technike i jakie braki to nagraj jak je wkonujesz i wrzuc tutaj albo do watku konsultacyjnego. Micha [...]

Miałeś przeprowadzone badania ? Jaka jest diagnoza postawiona przez lekarzy i ich dalsze zalecenia postepowania oraz czy masz /miałeś rehabilitację jeśli tak to opisz w jakiej postaci.

A jaka według Ciebie jest "najlepsza" technika rozciagania?

Przy takim podejściu - "dieta dietą , ale powinno cokolwiek widac a tu nic" - to niestety za daleko nie zajdziesz z wynikami. Szkoda tracić czas olewając najważniejszą kwestię jaka jest dieta. Strata czasu i energii. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-05-30 21:41:16

Tylko po co to wszystko skoro podstawy nie są dopięte? Nie ma zmiłuj, nie ma diety porządnej, dopracowanej, kalibrowanej co jakiś czas nie ma wyników. Jeśli na powiedzmy takiej diecie jaką ma teraz nie idzie a wie, że nie jest dopracowana to przykładam się bardziej do tego co może niedomagać bez zbędnych kombinacji.

Wiec posluchalem waszych wszystkich uwag, rad i zalecen i ulozylem dwie diety: Jedna na dzien treningowy i druga na ten bez treningu. Tak jak wczesniej pisalem w miare mozliwosci bede zamienial na tlusta rybe. Dodatkowo ide kupic omega 3 i cynk poniewaz na forum wyczytalem ze wiele pomaga min przy spaleniu tluszczu w miejscach gdzie sie juz nie [...]

jaka miejscowość

Generalnie plan nie jest zły. Jest sensownie ułożony ale zrobić priorytet na 3 dniach treningowych jest trochę ciężko. Ale jak micha będzie na dobrym poziomie to może się to udać choć nie będzie łatwo. A jaką wersję bramy będziesz robił ?

rozumiem to jeszcze kilka pytan bo z tura akurat nie mialem doczynenia, jak z blokiem czy monco blokue wiadomo sprawa indywidualna, czy mocno toksyczna ( tak jak metka ) jesli chodzi o watrobe, nerki? jaka najlepiej celować i naprawde takie duze dawki jak kolega lodzianin1 pisze?

Zamiast esensiale, kup lecytynę taniej cię wyjdzie, bierz 10gramów dziennie i rapacholin na cyklu pomiędzy 17alfa bierz heparagen. ZadabaJ o jelita siemię lniane i probiotyki oraz enzymy trzustkowe, jak np Kreon. dzieki kolego ;) jaka to lecytyne polecasz? miedzy meta a winem wezme heparagen

Ale o jaką kartę zgłoszeniową pytasz ? Do zawodów ,jak tak to do których ?

Jaka jest ustalona przyczyna refluksu ? Bo to może być spowodowane choćby przeponą która poprzez jej odnogi ma wpływ na dolny zwieracz przełku (LES) i na połączeniu przełykowo-żąłodkowym przy prawidłowej pracy zapobiega cofaniu treści pokarmowej z żoładka do przełku.

czyli po przyjeżdzie strzał teścia i 9 dni po tym hcg ,jaka dawka ?

wbij testa i bolda a po powrocie kontynuuj cykl dalej bold to środek do długiego stosowania poza tym jaką dawkę jego wbijasz?? podaj w mg stężenie

jak przedłużyć to do kiedy? jaka opcja by wchodziła w grę

W jaką porę? Zmienia się Tobie tylko czas snu na późniejszy. Jak nie śpisz to jesz.

W jaką porę? Zmienia się Tobie tylko czas snu na późniejszy. Jak nie śpisz to jesz. Z taką różnicą że raz jestem na nogach 12,13 godzin, a drugi 24 bez przerwy.

Racja. Źle przeczytałem. Jeżeli cały czas dieta będzie dopięta, to nie widzę problemu. Kwestia tego jaka ona jest.

Jaja/Olej kokosowy - Bogate w szereg wartości odżywczych produkty. Notabene powinieneś znać swój bilans kaloryczny w diecie i wiedzieć jaką ilość danych produktów możesz jadać.