jaką

Szukam treningu innego, niż dotychczasowy. To jest na 4 dni, więc wyjdzie w tygodniu 4 martwego i 6 przysiadów. W dodatku jest to z ponoć dobrego gotowca... Dlatego pytam, jaka jest opcja i ewentualny sens. Chyba, że polecisz coś innego po przejściu z treningu superseriami. Nie wiem... jakiś inny rodzaj FBW? HST?

shaggy mozesz nie komentowac skoro nic nie wnosisz. Lodzianin to jaka bylaby optymalna ilosc aero na on bo na redu teraz lecialem 2x dziennie przed sniadaniem i po silowym

Prawdopodobnie pierwsze suche kwalifikacje w tym sezonie przed Nami, w końcu zobaczymy jaka jest hierarchia w stawce pod względem "szybkości" na jednym okrążeniu - ja przynajmniej najbardziej na to czekam. A Wy na co czekacie?

sowmiarka? jaka stosowales metode pomiaru tkanki tluszczowej? z ilu miejsc? czy moze omron? czy inny elektronik?

Jaką masz tą diete? Rozpisz ją tutaj tym sposobem: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html i obczaj ten temat http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

może być. na ile szacujesz poziom BF i jaką masz teraz wagę?

Dream, jaka zmiana :O nie poznaję Cię. Widzę, że Pani Pedagog udało się Ciebie przekonać, abyś odstawił strzykawy - źle wpływały na Twój tok myślenia %-) dzięki Bogu. A co do pytania. Nie da się kondycji w tydzień "na legalu" poprawić. Niech zacznie więcej biegać, wplecie jakieś interwały, zacznie zdrowo się odżywiać i dużo spać, to od razu [...]

Witam, Moje pytanie dotyczy tego jak mam brać jabłczan kreatyny i beta-alaninę. Ile gram i z jaką częstotliwością. Pozdrawiam

jaka cena

Tak więc zostaję przy ciemnym chlebku. Proporcje mam, dzięki wielkie. Co do treningu, motyw w tym, że to jest rozpiska kumpla, która dostał od trenera :D Ja trening swój zawsze mogę zmienic, dopiero zaczynam. Carbo - braki w diecie Gainer - gdy nie mogę normalnie jeść (czyli poniekąd braki w diecie) Wobec tego jaka jest praktyczna różnica między [...]

Jaka nowa szata

dalem byle jaka aukcje trafila sie S ale nie nosze s %-)

Jaka masa?! Wakacje idą, teraz się redukuje!

ile za same hantle? I jaką ma długość część, na którą się zakłada ciężar?

Jaką konkurencję

AMiU bede zaglądała do Ciebie regularnie :) Kolejnośc posiłków zgadza sie tylko w przypadku 2 pierwszych posiłków,pozostałe to kolejność przypadkowa W planach trening-tzn zaraz sięprzebieram i idę,więc posta edytuję warzywa:lodowa,pomidor,cebula,papryka płyny:kawa z mlekiem x2.woda 1.5 litra,2 herbaty miałam pomoc przy posiłku 1 (mąz i dziecko) i [...]

można jabłko zmiksować w blenderze i dodać papkę, ale nie wiem, jaka to będzie mieszanina smaków - i czy wgl będzie dobre :-p

jo??jaka jest norma

[...] testosteronu. O dwie klasy lepszy od Anabolic freak, który to moim zdaniem działa tak sobie coś poczujesz ale to nie jest to ;) Stoked jest obecnie trochę drogi cena jaką udało mi się znaleźć to od 170 do 190 złotych (to jest z wysyłką ) to ci starcza na 60 dni kuracji suplementem gdzie masz gwarancje, że supel działa i to wyśmienicie.

LOL Lodzianin jaka wartość do tematu wnosi Twój post ?