jakim

http://www.youtube.com/watch?v=HgTo0XQTovU Od 1:02 oglądac - w tle maskotka Herthy jakim sprintem popie*dala - zaje*iste to jest

Marcin witamy w teamie :-) Napisz coś więcej co aktualnie się dzieje, na jakim etapie jesteś żeby był jakiś obraz co i jak dla obserwujących - no i dla nas :-) Fotki, filmiki mile widziane! :-D Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-04-14 13:44:04

Fajna forma naturala :) Kawal dobrej roboty Do zawodow jakim planem się przygotowywałeś?

No wiec jesli chcialabym cwiczyc przede wszystkim miesnie brzucha to 1-2 razy w tygodniu? No dobrze spinanie..a ile mniej wiecej serii? w jakim czasie to wykonywac? Czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu i sa w miare efektywne? Co do tego treningu arobowego ...czyli aby cokolwiek zgubic trzeba ciwczyc minimum 30 min? [...]

[...] 45 stopni i robię, ale ch** mnie strzela przez to, zwłaszcza rano, mięśnie mnie bolą strasznie. Jest możliwość bym spał bez niej, płasko na plecach? Jeszcze jedno - po jakim czasie możliwy jest powrót na siłownię i trening górnych partii ciała? Domyślam się że na początku będą to małe ciężary. Kiedy teoretycznie mógłby nastąpić powrót do [...]

Shogunowi się należało jak nikomu innemu! Wygrał najbardziej prestiżowy turniej, mimo, że drabinkę miał najbardziej trudną, a w jakim stylu to zrobił, to już inna bajka - po prostu OBJAWIENIE!

[...] 25-kę powinieneś robić na maxa na bezdechu, także oddech przyda Ci się tylko w ćwiczeniu techniki(czasówki rób 2 razy w tygodniu zarówno 25m. jak i 50m. pod koniec treningu)... 8.Napisz coś więcej o drugim stylu jakim chcesz płynąć, jakie masz czasy na 25 m. każdym stylem, będę mógł więcej Ci napisać... among the blind a one-eyed man is king

Jeszcze mam jedno pytanie- jakim ciężarem robić martwy ciąg? nigdy nie robiłem tego ćwiczenia.

Mnie jakby było stać to bym sobie pozwolił na coś takiego . Musiałoby być mega:D A jeśli można wiedzieć to na jakim jestes mniej wiecej poziomie w bjj ?

[...] dynamikę? Taka liczba powtórzeń jest stosowana przy zwiększaniu wytrzymałości siłowej. 2. Ciężar 20-25kg w ćwiczeniu podstawowym (na jedną z dużych grup mięśniowych), jakim jest przysiad? Też ciekawe rozwiązanie. Przy kształtowaniu cech siłowo-szybkościowych zaleca się stosowanie ok. 60% CM (tak jak to zaproponowałeś w następnych [...]

własnie tylko w klubie odpowiedza na to pytanie ,,trener sam zobaczy jakim jestes typem genetycznym i czy sie nadajesz i na jakie dystanse,

o jakim wątku mówisz ? o tym co link dalem ? jesli tk to on dotyczył całkiem innej rzeczy za testy sie niedługo wezme, narazie sprawy bardziej przyziemne mi sporo czasu zabierają

wiec w jakim tygodniu chcesz trenowac? stadion? las? siła?

[...] w dupie każdego znajomego.kto nie wyjechał i nie zap*****la za granicą jest frajerem bo jak mozna zyć w tak ch**owym kraju jak Polska.od 9 lat nie był w tym ch**owym kraju jakim jest Polska!!!!a na końcu jego ballady napisał że sp******ił z australi bo mu psy wjechały na chate za kajdanki i zył w przyczepie kempingowej czy jakiejs tam szopie i [...]

Pika wlasnie w jakim stalym zwiazku ty zyjesz i z kim wez nam sie zwierz troche czy twoj staly zwiazek jest koszerny :D

Jak jestes gotowy na 2-3 trupy- to nos noz i sie nim bron. Naucz sie tylko go szybko wyjmowac. Wszystko zalezy jakim jestes czlowiekiem. Jak jestes hardkorowym kibolem i wisi ci wszystko poza swoim klubem- lataj z kosa, byc moze uratujesz glowe kiedys. Chociaz- jezeli o to pytasz to pewnie nie jestes, bo bys takich pytan nie zadawal Zapewne wiec [...]

jaguar87 czy możesz napisać wprost co miałeś na myśli? W jakim celu chcesz przyjechać na zlot? A i może napisz z jakiego jesteś karate Zapraszamy

jaguar87 czy możesz napisać wprost co miałeś na myśli? W jakim celu chcesz przyjechać na zlot? A i może napisz z jakiego jesteś karate Zapraszamy Chetnie was poznam,szczegolnie scorpiona...Moj cel na zlocie,wymiana doswiadczen w pokazie sparringowym miedzy umiejetnosciami uczonymi z filmikow a klubowiczami..Moja rola udowodnic moja tepa teorie i [...]

[...] idą tą drogą i wydaje mi się że właściwą. Unia JKD niestety nigdy nie powstała ale kto wie moze potrzebny za jakiś czas będzie taki bądż inny twór.Zastanawiam się tylko w jakim celu ale odpowiedzi będę szukał u ludzi którzy tym się chcą zajmować. o każdym w internecie ludzie piszą różne rzeczy.Na temat Pawła również.Ja poznałem go jakiś czas [...]

Jodan Zlot będzie przebiegał normalnie.nic się nie martw.Ludziska pojawiający się w mojej Szkole wiedzą w jakim znajdują się miejscu i Szacunek dla drugiego człowieka jest priorytetem.Tego samego oczekuję od Wszystkich Szanownych Gości którzy zaszczycą swoją obecnością 4 zlot który odbędzie się w Łodzi. Osoby które nie czują tego iż sztuki walki [...]