jaki

[...] posiłek (on ma być zbilansowny, nie makro - jeśli dobrze rozumiem - chociaż makro na cały dzień oczywiście też jest ważne) i dać sobie zmierzyć po godzinie. Kluczowe pytanie jaki powinien byc ten posiłek? Według mnie to powinno być coś z węglami - nawet do 70 g (tyle da radę organizm upchnąc w glikogen po nocy w watrobie). Dobrze aby było to coś [...]

[...] rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. Dietę trzyma, regularnie jem, śpię i trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?

[...] opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?

[...] opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?

[...] korzysta z tych samych receptorów co trenabolon i w taki sposób osłabia jego działanie w cyklu. Moje pytanie ejst takie czy ktoś z was korzystał z takiej konfiguracji i jakie macie odczucia ? Przykładowy cykl jaki czesto sie na zagranicznych forach przewija to połączenie Trenabolon 50-100mg ED , Masteron 150mg E2D , Winstrol 30mg ED , T3 [...]

dzięki za podpowiedz ;) dokupię tez b5 i alcar i przetestuje tez na sobie ;) a co do cynku jaki bierzesz masz na receptę zincas czy tak jak ja łykasz jakiś np. z olimpu 15mg na tabsa trochę uciążliwe i finansowo pewnie tez wychodzi drożej. mam ten http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Cynk_Chelatowany-opis36054.html#opis nie wiem tylko ile jest jonow [...]

A jaki wynik wychodzi Ci obecnie i za ile test?

dzięki za podpowiedz ;) dokupię tez b5 i alcar i przetestuje tez na sobie ;) a co do cynku jaki bierzesz masz na receptę zincas czy tak jak ja łykasz jakiś np. z olimpu 15mg na tabsa trochę uciążliwe i finansowo pewnie tez wychodzi drożej.

teraz ktoś łaskawie odpisze jaki powinien byc konkretny odblok ??? 1. WIEK: 29 2. WAGA: 107 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 137 -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 250-300 -tłuszcz: 40-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu susta wino 8 tygodni 8. TRENING: 4x w tyg 9. [...]

[...] up Może być lekka cofka. Jeśli będzie szło alko. Może ale nie musi. A jak będzie to dasz krok do tyłu tylko po to aby potem dać skok do przodu. Myśl nie co tu i teraz a jaki będzie miało wpływ za dni kilka czy tydzień. A jak jest chęć do wypicia czy zabawy to będzie tylko gorzej. Więc jeśli nie teraz to potem będzie tylko gorzej. Imo 2 [...]

[...] (stojąc) Od zawodów minęły 3,5 tyg - nadal nie trzymam ładnej miski i zdarzają się różne rekreacyjne posiłki. Nie mam na całe szczęście takich mega akcji z puchnięciem jakie miałam po Sopocie, ale mimo wszystko są. Waga w górę i pomiary też, ale jestem tego świadoma co jem i jak jem, ile się ruszam itp. Co też widać na porównaniu filmów - [...]

[...] przeciętny 80 – 89 dobry 90 i powyżej bardzo dobry W jaki sposób ćwiczyć do tego wydolność organizmu , robię codziennie to ćwiczenie ale czy znacie jakieś sposoby na opanowanie tętna po takim wysiłki i w jaki jeszcze sposób [...]

Jaki cel cyklu? Pas spory nie lepiej zredukować?

Mam wysuniecie dysku , a w jaki sposob pomogl Ci ? Mi kazal robic cwiczenia rozne

[...] że reszta mocno ćwiczona :) nie ma co narzekać tylko mocno zapieldalać . a bajców i bica to moze Ci wielu zazdrościć! nawet na łydce jest to coś fajnego czyli dwie odseparowane głowy. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-05-17 21:28:44 No, nawet miałem się pytać jaki zestaw ćwiczeń dobieramy pod te partię:) Dzięki jeszcze raz za wsparcie:)

[...] z tym progesteronem, mam jeszcze pytanie czy jak dzisiaj robilem godzinny średniointensywny trening FBW od 17.00 to moge jutro rano ok 8.00 zrobic badanie DHEA i kortyzolu ? czy przez ten trening wynik moze byc spaczony? do tych 2 badan polecacie jeszcze cos zeby sprawdzic jaki jest powod tak wysokiego progesteronu czy to narazie wystarczy? :)

[...] wiem i do kazdego posiłku bedzie jakaś mieszanka warzyw, a o owocach myślałem że na redukcji trzeba się ich wystrzegać a przynajmniej w godzinach wieczornych. a co do tego jaki czas już jestem na ujemnym bilansie to szczerze ciężko odpowiedzieć czy wgle jestem bo jem co tam jest w domu dlatego teraz chciałem się wziąc za diete bo wcześniej [...]

swędzi, puchnie coś, zaczerwienione? czy tylko jedyny objaw jaki jest to to że "są wrażliwe" i wyglądają normalnie?

[...] wiem i do kazdego posiłku bedzie jakaś mieszanka warzyw, a o owocach myślałem że na redukcji trzeba się ich wystrzegać a przynajmniej w godzinach wieczornych. a co do tego jaki czas już jestem na ujemnym bilansie to szczerze ciężko odpowiedzieć czy wgle jestem bo jem co tam jest w domu dlatego teraz chciałem się wziąc za diete bo wcześniej [...]

[...] 30 min. W dni nietreningowe chodzę na basen. Potrzebuję porady odnośnie odżywek. Chciałbym przeznaczyć na nie około 300zł/miesiąc. Do kreatyny chciałbym dorzucić jakiś dobry spalacz, ponieważ o ile z innych partii ciała tłuszcz dość dobrze schodzi o tyle na brzuchu i na klatce piersiowej dość mozolnie to idzie. Dlatego tu pytanie do [...]