jak

Oczywiście popioeram Boogiego, też mieszam dopiero przed wypiciem z Hi Tec-kiem, mogę od razu poexperymentować sobie leciutko, naprzykład za dnia jak jestem w biurze i nie mogę nic akurat zarzucić na żołąd to wale w siebie sam Ovopol, przed treningiem pół na pół, a na noc przewaga lepszego jakościowo białka lub też pół na pół. Zobaczysz jak [...]

[...] kolesia z widzenia) to sobie walnał z obmki w siusiaka. miał przez 4-5 dni(dokładnie nie pamiętam) spuchniętego i całego czerwonego. Bolało go to niemiłosiernie. Siusiak jaki był taki został tyle tylko ze miał kłopoty ze wzwodem bo cos tam sobie uszkodził jak zastrzyk robił. Ale podobnmo po 1,5 miesiącu wrócilo mu do normy wszystko i ma [...]

no widzisz jest taka sprawa ze nieprzeklinalismy tam ani nic takiego(mowie za siebie!!!!) i poprosilem Michaila zeby to wykasowal bo zasmieca pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Zblizaja sie Swieta i Sylwester. Beda imprezy przy ktorych rowniez bedzie alkohol, jak dziala Therma Pro z polaczeniem z alkoholem, czy taka mieszanka jest dozwolona ?

pomaluj framugi Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

No właśnie - nie wiadomo jak jest z tymi proporcjami i raczej ciężko jest się dowiedzieć:( Pibull - ja nie twierdze Olimp Protein 80 to złe białko, ale z Olimpu wolałabym Provit 85 (jest niestety droższe od Protein 80) lub Egg .Ale skoro chcesz, jak zrozumiałam, to białko mieszać z Ovopolem to nie ma sensu kupować EGG ( ze względów oczywistych) [...]

Dzieki za sogacza, co do gainerów , to nieważna jest firma (teorytycznie) , a ważny jest skład , lecz w praktyce to sie nie sprawdza , ponieważ poważane firmy zachodnie takie jak Weider mają pieniadze na ciagłe unawocześnianie swoich odżywek i procesów produkcji ,oprucz tego mają jeszcze super nawoczesne laboratoria w których są opracowywane [...]

No dobra, to jeszcze jedno pytanie: Tyrozyne biore 6 kapsulek na pusty zoladek rano. Jak mam brac therme, tzn. chce tez ja wziasc rano (bo z tego co wiem to sie ja bierze na 30-45 minut przed treningiem). Czy mam ja wziasc tez na pusty zoladek ?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

boki zrywać P.s. A jak tam nasz Casanova, jesteś tam jeszcze?? Nooo , aż tak żle buć nie mogło Pozdrówka "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA [...]

[...] studentow politechnik powiedziano nam, ze obowiazuje (regulamin ogolny, nie tylko tych zawodow) tzw. chwyt silny, czyli nachwyt i podchwyt. nasza ekipa trenowala tylko na nachwycie i mielismy male problemy z "przestawieniem sie". jak jest naprawde nie wiem. nie zagladalem do regulaminu. ale przyznaje, ze naprzemienny jest lepszy.

To sam już nie wiem.Kupie American Muscle albo protein 80 i jak starczy kasy to ovopol do któregoś z nich.Dzięki i macie po sogu. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

no a ile takie cacko kosztuje? i czy mozna kupic lightowa wersje to jest odporna na noze siekiery itp? pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

[...] jeśli chodzi o wyciskanie na dużych ciężarach, to czas odpoczynku powinien być odpowiednio wydłużony. Zalecałbym od 3 do 5 minut,ale gdy ćwiczę na ekstremalnych ciężarach, jak np. 5 powtórzeń z ciężarem 270 kg, to wydłużam przerwę pomiędzy seriami nawet i powyżej 5 minut. Trudno oczekiwać, że wykona się serię na tym ciężarze, odczeka 3 minuty i [...]

dawac naszego kurde podrywacza do go rozstrzelamy jak nieopowie jak bylo albo bana dostanie pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

[...] długości przerw, liczby powtórzeń oraz obciążeń co przy przysiadach oraz przy martwych ciągach. 2) Podciągania na drążku. Ta sama liczba serii, powtórzeń oraz obiciążenie, jak te podane przy pompkach na poręczach. Podczas tego ćwiczenia należy ćwiczyc z dość wąskim uchwytem. Ćwiczenia to należy wykonywać następująco : jedną serię podchwytem, [...]

No własnie , albo zostawic tak jak jest i boldy przyznawać np. raz do roku. Np. w Dzien Dziecka Brutus

moim zdaniem ok tylko teraz jakas madra kreatyne moze od cybera jaks z usa typu prolab asc przejzyj troche albo od lalki lub sona multipower ultimate spotrs one a z tym udem to jak ty na kicku kopiesz ja mam 60 przy 187 tez chodze na kicka i nie wyobrazam sobie jak bym mial ponad 90 ja mierze w najszerszym miejscu u gory , a w podziece wystarcza [...]

Wy juz maci eto sie kozaczycie a ja musze kupowac niepotrzebne odzywki zeby miec abonament pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Kupilem ja niecaly miesiac temu, a w dodatku jak popatrzylem na date waznosci to nie mozna sie bylo doczytac i wlasnie nie wiem czy jak w mojej kreatynie sa gdzieniegdzie takie kuleczki czy to oznacza ze kupilem przeterminowana kreatyne

jak chroni od kul to i od noza uchroni ale jak ochroni od noza to niekoniecznie od kuli - logiczne nie? oto mi chodzilo ze moze taka od nozy jest tansza i wygodniejsza pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!