[...] jeszcze się kiedyś spotkamy. Pamiętaj. Ten wysoki, co Ci wsadzi hiza na twarz to ja Oczywiście żart, ja jestem bardzo spokojny chłopak Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] poszukiwan i Ci odpowiada to w porzadku lecz nie zmienia to faktu ze ju-jitsu jest daleko w tyla za zapasami czy judo jesli chodzi o skutecznosc. Kazdy styl nawet ten raczkujacy musi od czegos zaczac w miare uplywu czasu poziom sie podnosi. Zarowno cwiczacych jak i zawodnikow. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Siema ! Mam 170 cm wzr. waże 78 kg. Mam sporo tłuszczyku, ale nie jest tak źle, choć chciałbym wyglądać szczuplej. Nie jem dużo, ograniczam, jak sie tylko da, ale rodzice wkurzają sie i mowia ze nie ma to sensu. Nie znaja sie, ja wiem lepiej :)Raz w tygodniu uprawiam aeroby 1,5 godz. na czczo (wiem że to rzadko, ale nie dam rady czesciej) lub gram [...]
[...] nie idzie). Poza tym poprawiam technike bo nie bylo z nia najlepiej. Teraz mam jeszcze ok. miesiaca na silowni (i chyba pozostane przy tym masowym ale nie bede sie upieral jak cos sensownego zaproponujecie). W drugiej polowie grudnia planuje dwutygodniowa przerwe, potem (w styczniu) regeneracyjno-wytrzymalosciowy REGENERACYJNO [...]
Kilop napisałes mi tam mały trening... kurde ale ja czytałe ze jak sie robi klatę to tricepsa juz nie wolno robic bo ten mięsień i tak pracuje na maxa przy robieniu klaty. Po drugie to samo odnosi sie do pleców. Są to dosyc małę mięśnie które nie mozna dłużej katowac niz przez 8 seri. A wydaje mi sie ze w czasie kalty albo pleców i tak duzo [...]
Czechy - praga - faktycznie bezpiecznie Grecja - jakieś zadupie kolo salonik - prawie jak w polsce , a konkretnie chodzi mi o rynek gdzie krecila bardzo liczna grupa kafarow i oczywiscie sie przyp******li, wystarczylo powiedziec, ze jestesmy z Polski , hehe nie ma to jak wizerunek narodowy Hiszpania - costa brava - bylem w lloret de mar i malgrat [...]
[...] to widze, ze troszku nieczytelna jest. Wiec jeszcze raz: pierwsze MY tyczylo sie naszego klubu (cwiczymy ale glownie na obozach). Drugie MY tyczylo sie wiekszosci (jak sadze) klubow TKD (nie cwiczymy bo "najwazniejsze" sa zawody). Takie podejscie jest niestety typowe ale tez trudno sie dziwic: po prostu za medale juniorow jest [...]
[...] w dystansie czy chwytanie mozesz poszukac co jest u Ciebie w miescie z wybranej kategorii. Ze stojkowych chyba najlepszy bedzie kick boxing, z chwytanych dobre bedzie judo, jak obalisz kolesia to powinienes jakos dac sobie juz rade, ale wedlug mnie doskonale jest bjj, zwlaszcza poparte u mnie na sekcji shootfightingiem. Ale po pierwsze sam [...]
Jak naklejka przyklejona na cukier to nie dziwna ze cala bez problemu schodzi.Ja bym tego nie ruszyl,zreszta nigdy Omena nie tkne. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"
hehe ja na bogactwo nie narzekam, wiec raczej problemow nie mam. Ale jak zajdzie taka sytuacja i jezeli kolesi jest kilku = wiecej niz dwoch to poprostu daje kilka zloty, zachowuje sie jakbym mial ich w dupie, a jak kolesie pytaja sie skad jestem, gdzie jade itp to mowie, ze "jade skądś dokąś i wam nic do tego", czasem spytam sie tez [...]
[...] i coś pekło. U lekarza nie byłem. Ale potem nie trenowałem i się "zrosło". Teraz jest oki. Pakuję każda część ciała w inny dzień tygodnia i zobaczymy po miesiacu jakie sa efekty. Rozmawałem tez z kolesiem na siłowni. W 1970 roku miał 51 w bicepsie i startował w zawodach. On powiedział zebym trenował tak: 1. plecy triceps 2. nogi [...]
Nie pozostaje nic innego jak oceniajac predkosc jadacego tramwaju, ruch uliczny na pasie obok tramwaju lub na torowisku po drugiej stronie, wielkosc okna przez ktore musialbys sie przecisnac, czas potrzebny na jego otwarcie ocenic obrazenia jakie moglbys poniesc podczas ewakuacji z tramwaju. Jesli wyjdzie Ci, ze ryzyko jest wieksze podczas [...]
[...] nie piszcie nic o nim, ze wzial duzo to jego sprawa a on zapytal sie co jest lepsze meta czy kreatyna moze pytanie jest naprawde glupie ale to nie znaczy ze mozecie zmieniac temat jak wam sie podoba i obrazac innych, to tylko swiadczy o waszej "inteligencji" wiec piszcie na temat i bedzie dobrze "BYC CIENIEM BOGA NA ZIEMI" :)
a druga sprawa jesli chodzi o zapalenie po wstrzyknieciu .... skarzonej omki..... jak Maku mowi nastepuje zakazenie... to podczas tego zakazenia nie wystapi stan zapalny ?! jak wystapi to dzialanie moze bedzie identyczne do syntholu ...a wiesz ajk gregg wyglada (ale farmazony nie sugeruj sie tym bo sam nie jestem pewny :/) " Kazda porazka [...]
łeeee ty z bialegostoku jetes??? nom, nom phi (wiem wiem musze w koncu nauczyc sie mowic). Tak jak dla mnie to jak patrze na te zdjecie nad nickiem to oki. Ale te z tym czyms zoltym na glowie to no coments. Aha i specjalna sesja w solarce o nazwie "u Gonaa looks like nigga" to tyz bez komentarza. Posluchaj sobie kabaretu hifi pisony [...]
Lucek co do Ciebei to niemam zadnych zastrzerze, a wręcz przeciwnie powinienes zostac podwojnie pogrubiony!!! ni no seryjnie jeszcze niewidzialem nikogo tak oddanego sprawie jak Ty pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)
[...] zaglądałem do tego działu...a tu proszę...tyle przedstawicielek płci pieknej:) Widzę ,że to dział trochę mieszany bo jest tu wszystko, kompleksowo...zarówno pytania o dietę, jak i trening...no i moją SUPLEMENTACJĘ:))) E-lite...niestety ale nie zgodzę się z Tobą. Zdecydowanie nie jest tak,że im produkt droższy tym lepszy. Owszem produkty bardzo [...]
Boogie jak sie jezdzi kolazowka to raczej niewykonalne , to samo na wiekszosci profesjonalnych trekkingowek . Ja mam teraz fulla do Xc - ale tak go przeobilem ze raczej sie juz na xc nie nadaje i sluzy mi bardziej do latania niz jezdzenia , to siodelko mam z z 10 cm nizej od kierownicy (kierownica do freeride'u , widelec 130 mm skok ,skok tylnego [...]
Mam zapadniętą klatę
