Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest mi zimno lub ćwiczę, klatka wydaje się wyglądać W MIARĘ normalnie, jednak przez większość dnia, sutki są powiększone i wypukłe. Mogę zrobić i umieścić zdjęcia, jak to wygląda. Staram się systematycznie ćwiczyć i zwracać uwagę na to co jem. W jaki sposób mogę pozbyć się tego problemu? Czy ćwiczenia na klatkę pomogą mi w tej sytuacji, [...]
[...] patrząc na zdjęcia? Czy jest szansa żeby to skorygować, specjalne ćwiczenia, basen? Dodam że nie mam jasno ułożonego planu, staram się żyć zdrowo, siłownia, bieganie, boks... PS. Drugie zdjęcie jak ściągnąłem barki do przodu. /SFD/Images/2016/5/22/998dac9337d041d6ac5ce13b1cb28145.jpg /SFD/Images/2016/5/22/ad42a87d2e1f434db5506a4b626b1442.jpg
Sprzedam replikę najwyższej jakości cena 400 zł zegarek noszony zaledwie 4 dni, zegarek jest nierozpoznawalny wszystkie znaczki i loga jak na oryginale a także hologramy i wygrawerowany na szkiełku znaczek Rolex zegarek jest bardzo ciężki i solidnie wykonany (najlepsza replika, kupiona w USA kosztowała 420 USD) sprzedaję bo potrzebuję szybko [...]
Jak w temacie tested burner kupiony w sklepie sfd jeszcze przed banem na gere, opakowanie zawiera 64 z 68 czyli 4 brakuje sprzedam za 80zł + kw lub wymienie najlepiej na jakieś białko.zdjęcia wysyłam na meila więc jak ktoś chce to podawać odrazu adres.
[...] poszlo mi troszke cm do przodu ale czy zeby kalryfer na brzuchu nie zmalal.prosze o porady. W tym dziale chciałbym spytac czy lepszy będzie trening 2 razy w tyg wszystkie miesnie,czy 1 raz w tyg,czy może trening podzielony na stacje??oczywiście brzuch cwicze codziennie. Ogolnie jak ciwczyc żeby nie stracic tej rzezby a troche urosnac do lata???
Witam Otóż ćwiczę już dobre 7 miesięcy, postęp siłowy jak i w wyglądzie jest, ale na wadze widzę tylko marne +3kg i nic więcej! Jem zdrowo i dużo, mam dietę. Ćwiczę 4x w tygodniu (tak, ćwiczę nogi). I tu pytanie co jest nie tak? Dodaje zdjęcia do porównania. Według mnie przez tak ok. 5 miesięcy dobrej diety i ćwiczeń (bo 2 miesiące to testy były) [...]
Jak w temacie. Kupie ps2 w dobrym stanie z pelnym okablowaniem Dzialajacego na 100%. Nie drogo. W gre wchodzi tylko Przesyłka Za pobraniem. Jak ktos ma to propozycje tu lub na meila [email protected] Albo gg:) Zdjecia odrazu dawac
[...] Brat pracuje w H&M i na swieta dostali pracownicy bony na parę rzeczy ze sklepu. Brat wziął mi spodnie ale to nie mój styl. Spodnie nówki, metki pourywane gdzies w domu są , jak znajde to wyśle. Co do rozmiaru to spodnie przeznaczone dla ludzi z rozmiarem 34/32. Dokładne wymiary daje na życzenie. Cena jaka mnie interesuje to 100zł + kw. Spodnie [...]
[...] dosatniu w nos, krew mi nie lecialy tylko byl duzy bol, teraz nos jest spuchniety i z jednej strony zbity bo w jedna ze stron poleciala pilka dosc mocno... nos jest obolaly, jak dotykam boli, wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo sie przyzwyczailem bo pozniej jeszcze ze 2godziny gralem z tym nosem. czy [...]
[...] kciuka. Na następny dziś byłem u lekarza, zrobił prześwietlenie, wsadził w gips. 2 dni temu zdjął mi gips i założył szynę. Dziś zdjąłem tą szynę, aby umyć i zobaczyć jak wygląda palec. To normalne, że po tylu dniach jest jeszcze lekko siny i mocno spuchnięty? Mogę nim lekko poruszać. Wkurviam się, bo nie mogę normalnie ćwiczyć. Jedynie [...]
[...] Ronie220 czyli najpierw FBW a miesiac temu zaczalem Push-Pull 3 dni w tyg. Sila tak nawet w miare ale obwody slabe strasznie w ogole nie widac ze cos cwicze a po tym czasie jak porownywalem zdjecia innych nowicjuszy to byli juz mocno zmienieni. Odzywki to kreatyna i bialko. Dieta jest jakas tzn. codzien staram sie jesc platki owsiane, jajka, [...]
Natknałem się kiedyś na film z Seagalem "Mroczna dzielnica" i grał tam taki murzyn Michael Jai White(grał również Spawn'a)....jak zobaczyłem jego budowę to mi szczena opadła, przypomina mi trochę Wesley'a Snipes'a tylko że White ma lepszą sylwetkę...jeśli macie jego zdjęcia i jakieś informacje to wrzucajcie. Ja też kilka zapodam:
Witam, jak w temacie sprzedam Pro Longatum (wanilia), zakupiłem 3x750 g i głupio zrobiłem bo najpierw wszystko przesypałem do opakowania po Syntrax matrix a pozniej spróbowalem. Niestety kompletnie mi nie podchodzi smakowo, po prostu nie daje rady tego pic. Z calosci zuzylem 5 porcji. Oddam tanio w dobre rece, 70 zł najlepiej odbior osobisty w [...]
Witam, Sweter, jak nowy zakupiony w ubiegłym roku na święta (grudzień). Poniżej przedstawiam, zdjęcia jak i podaje link do aukcji na allegro prawdziwa okazja. http://allegro.pl/sweter-clockhouse-ca-next-zara-hm-i3998061977.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1ed6942756942c3ad30f6d95b710a64.jpg
Witam jako że jestem posiadaczem już OKAZAŁEJ siłowni. Chciałbym teraz to tak WyCACKOWAĆ "wyszlifowac" aby potem dodac na sfd zdjecia. więc kilka moich pytan do doświadczonych kolegów. -Co na podłogę? żeby nie pizgało. Jak się nazywa to co jest w siłowniach?.. -Jaki Kolor najlepiej? -Gdzie można nabyć Plakaty? okazałe. -Po jakiej cenie jest [...]
Witam mam pytanko otóż mam zamiar skusić sie ponownie na cykl z propionatem ale chce zminimalizować dawki do 0,7 ml co dwa dni co sądzicie o takich dawkach i jak połączyć je z oxandrolonem. z góry dziękuje za odpowiedzi poniżej zamieszczam aktualne zdjęcia /SFD/Images/2016/1/25/36663d1070934f97b2e466cf29e122a9.jpg [...]
Witam mam do sprzedania rashguard firmy under armour , stan bardzo dobry , był używany dosłownie kilka razy i w dodatku jako koszulka do spacerów heheh osobiście nie widze śladów użytkowania ani żadnych mechanicznych uszkodzeń lub zatarać NIC jest jak NOWY!!! cena jest atrakcyjna bo tylko 50% procent ceny sklepowej 65 zł plus koszty wysyłki . [...]
Jak w tytule na danich wystawie pewnie na allegro, Jak ktos chce zdjecia to pisac :) W sklad zestawu telefon nokia n73 Music Edition z lockiem na ere/heyah pudelko z cala zawartosci telefon uzywany cena: 690zl + kw
Macie jakieś filmiki z łamania\rozbijania różnych przedmiotów (np. desek) interesują mnie filmiki nie zdjęcia, za jakieś ciekawe dam soga. Ja mam jeden taki filmik, ale nie dokońca o takie mi chodzi- zresztą zobaczcie - http://fun.from.hell.pl/2002-10-26/KarateBloopers.mpeg jak coś macie to dajcie linka, może też być jakiś fajny artykuł o tej [...]