jak się

na masle bedzie okej,ale nie za duzo nie ma co sie ***ac z oliwa czy olejem lnianym do czego pewnie daza koledzy moze byc "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w piasku"

wlac tyle,zeby sie nie przypalilo nie wiem,na oko 1-2 lyzki stolowe,trudno powiedziec "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w piasku"

lapcie po sogu, jak mozna to wypowiadac sie dalej co lepiej Nitroprogen + carbo czy Monster Mass

witaminy polecam z NOW special two-tylko te szamam omega 3-koszt nie wielki naprawde białko- no najtamniej to chyba ostowia albo SP80 wyjdzie no i kreatyna mono przy takiej kasie (bardzo sie nie orjentuje w cenach ale jak ci starczy to wal cp, albo KA czy crester)

Jak dla mnie to za krotko cwiczysz zeby brac sie nawet za mono.

eby-ja bym poczekal jeszce troche,a Ty zrobisz jak uwazasz Kryzbi-nie boj sie, kako nie wplynie na dzialanie kretyny,zreszta kofeina tez nie.

no wlasnie tak masz robic ;) ja jak szamam kreatyne to najpierw sie budze odrazu pije kreatyne, pozniej do łazienki i ewentualnie odczekam jeszcze troche czasu i jem sniadanie ;)

jak masz mozliwosc zalatwienia sobie to najlepszy w strzalach jest z zambonu. innych nie bralem i nie bede bo dla mnie zambon to nr 1. jest drogi ale moim zdaniem i tak warto dac wiecej niz kluc sie jakims innym underowym winstrolem.

diete wlasnie kontynuje juz 2 miesiac i bylo tak jak tzreba... a ijak mzoesz tam post mi sie wyslal mozna go usunac... ?dzieki chlopaki

jak to co?beda sie napier...ać :):)

Takie treningi powinny być przeprowadzone pod kontrolą fizjoterapeuty , przynajmniej raz warto się wybrać żeby powiedział co można i jak robić a czego unikać. Podczas takiego wzmacniania a są to dość indywidualne sprawy które zależą od stanu kolana u jednego będzie można zrobić to na siłowni w formie treningu a u drugiego np. tylko poprzez [...]

Muay Thai u Biniasiów jest po 90 zł za 2 treningi tygodniowo kick boxing 3 razy w tygodniu mężczyźni płacą 70 zł kobiety 60 zł jak chcesz trenować muay thai i kickboxing to płacisz 100 zł za to i to w ramach promocji , treningi odbywają sie w krakowie na matecznym pozdrawiam

moze kosmonauci jedzą.. nie znam zasad odzywiania w stanie nieważkosci i pewnie tam sie to sprawdza idealnie... pozostawmy wiec te elitarną firmę i jej produkty dla tak elitarnej grupy jak bywalcy przestrzeni kosmicznej ... dla nas nie pozostanie ten chłam serwatkowo kazeinowy

Pakosmen po prostu nie odróznia supli o odżywek.jak najbardziej sie zgadzam z tym iż należy uzupełnic diete odżywkami np jakies białeczko czy gajner.Po to człowiek tyra na siłce żeby były efekty, wiec jesli dieta nie jest w stanie pokryc całego zapotrzebowania to trzeba je uzupełniac.

ok, a jakie wychodza najkorzystniej cenowo? w kazdej ofercie sa podane ilosci w mg ale jak przegladam te oferty i zaczynam porownywac to zmeczony odrazu sie robie i glowa boli moze ktos mial podobny problem i zrobil juz to porownanie? cena/sklad/ilosc te z uniwersala na pewno beda dobre, ale cena tez odstrasza chyba..

leon jak jest z tym łysieniem.. jeśli stary nie posiada zakol itp. to czy po cyklu na winie.. można się spodziewać wypadania?

chcialbym po 6h byc wyspany :) u mnie sie to objawia odwrotnie, jak tylko zaczne szamac jakies zma/mzb to wiecznie jestem nie wyspany :P

ten trening 3 razy w tygodniu i jak chcesz to w dni nietreningowe 2-3 razy bieganie. czyli: pon trening wt 60 min biegania śr trening czw 60 min biegania pt trening sb bieganie bądź wolne nd wolne staram się zachować spokój... pzdr

1.wiem że ciężko mówić o jakiejkolwiek diecie w przypadku 12latka ale poczytaj o jej podstawach takich jak: - wyliczenie swojego zapotrzebowania na białko, ww, kcal itp - rola dużej ilości posiłków - rola wody w diecie - dieta a szkoła to wszystko znajdziesz na forum. 2.zapoznaj się z atlasem ćwiczeń. (góra strony głownej)! jest tam kilka ćwiczeń [...]

A wlasnie zapomnialem. Duzo sie naczytalem ale nigdzie nie pisalo jak bede brac kreatyne po treningu to zaraz po niej lykac BCAA ? Czy chwile odczekac po wzieciu kreatyny ? Zmieniony przez - Nefrie w dniu 2010-05-20 21:30:52