jablczan

Jak najlepiej dawkowac to jablko standardowo jak każdą inną kreatynę: DT 5g (4 tab) na czczo 5g (4 tab) po treningu DNT 5g (4 tab) na czczo bedzie ok ? czy jablczan lepiej przed treningiem i po zapodac dodam ze przedtreningowka bedzie leciala przed treningiem (show time)

Pytanie kieruje do ekspertow i do tych co juz mieli z tym do czynienia. Chodzi o OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) Pytania: 1.Jak dawkowac? 2.Czy w ogole warto? 3.Czy lepsza kreatyna OLIMP Mega Caps 1250? 4.Porownanie z TREC Reactor Pro 3?

Witam! Za jakieś 10-12 dni kończy mi się cykl kreatyny. Przewiduje około 3 tygodnie przerwy i wtedy jabłczan. No, ale moje pytanie brzmi co brać przez te 3-4 tygodnie? Zastanawiam się nad białkiem, HMB - ale czy to dobra kombinacja? Prosiłbym o pomoc :)

Jaka kreatyn jest najlepsza? Jablczan kreatyny (TCM), fosforan kreatyny, cytrynian kreatyny, fosforan kreatyny??????

Witam mam pytanie.Przykładowo zostało mi pół kreatyny ethyl ester i pół innej załóżmy że jabłczanu,gdybym rozłozył ethyl na cykl 4 tygodniowy wychodziło by to ok 1600mg na dzien,czy jesli bym połączył ester i jabłczan to zwiększyło by efekt?bo chyba kreatyna to kreatyn co nie?;)

Witam Od 2 miesięcy chodzę na crossfit (3-4 razy w tygodniu) i trudno jest mi przybrać na wadze. Ostatnio zastanawiałem się nad kreatyną. Czy mogę przy takim stażu ją spożywać? Który lepiej wybrać i dlaczego: monohydrat czy jabłczan? Pozdrawiam

Co sądzicie o takim zestawie na pompe. - aakg - Jabłczan Cytruliny - beta-alanina - monohydrat kreatyny może coś jeszcze lub jakieś zastępstwo powyższych produktów?

Siema, trenuję już jakieś 4 miechy, planuje na ferie styczen/luty kupic jakąś odżywkę, tylko jaką ? Jakiś jabłczan ? Doradźcie. Drugie pytanie co do wagi, mam 174cm i 72/73 kg wagi. Ile ważyc żeby już się rzeźbic ? PS. Mam 16 lat, w styczniu będzie rocznikowo 17. Pozdro ;)

Witam, prosba o rozpiske Dieta oczywiscie jest CKD + J/NJ , ostatnie tygodnie redukcji. Jak dotad lykalem BCAA+Johe przed aero(naczczo), teraz dochodzi jablczan , gdzie go wsadzic ? Kreatyne spozywam w DT czy DNT takze? Jak dawkowac? Pozdro

siema, Mały dylemat chcę z czym połączyć mono zeby wyszedł jakis fajny cyklik. Monohydrat już zakupiłem ale zastanawiam się nad drugim produktem, nie wiem co by mi lepiej wyszło CP, czy sam jabłczan np. TCM z OLIMPU?? co polecacie? Pozdrawiam

Witam, W marcu zastosowałem dietę bogatą w węglowodany i białko, oraz kreatynę mono i jabłczan,dodatkowo białko po treningu. Uzyskałem zadowalające wyniki. Teraz chciałbym się wyrzeźbić nie tracąc dużo masy. Jakie suplementy polecacie? Czy nadal kreatyna,czy może lepiej cos na pompę?

Kolega kupił sobie następujący zestaw odzywek: -TrecNutrion HMB -Trec Nutrion CM3 ( Jabłczan Kreatyny ) -Białko WPC80 -Gaspari Nutrion Super Pump Max. Wszystko zakupił tak aby starczyło na 50 dni. Myślałem , aby też kupić sobie taki zestaw. Co o nim sądzicie? Chciałbym złapać masy.

Witam Mam pytanie: Co lepiej byłoby zastosować żeby osiągnąć lepsze wyniki siłowe. Co byście wybrali: Reaktor Pro 3 czy może CM3(jabłczan kreatyny) obydwie odżywki firmy TREC. Proszę o rade. Pozdro i z góry dzięki

co dobrego można za 200zł?? ćwiczę 1,5 roku, ważę 110 kg, mono już 2 razy zaliczyłem więc może jabłczan czy cytrynian - piszcie , polecajcie, aha cel - masa mięśniowa (czyściutka) no i siłka.

Witam , potrzebuję waszej rady , a mianowicie : Załóżmy ,że właśnie dzisiaj skończyłem "cykl" kreatyny mono - olimp , i od jutra chciałbym zacząć wcinać xpand'a co Wy o tym myślicie .. bo jak wiecie xpand zawiera jabłczan kreatyny Pozdrawiam ! , Numi

Witam mam do was pytanie co byście mi proponowali? Myslalem o cyklu opartym na Cell pumpiei do tego pewnie mono czy lepiej zainwestowac w czysty jablczan i do tego jakis stack przed treningowy? Moj ostatni cykl btl na mono + Smash, do tego jako uzupelnienie diety jaki gainerek...

Kilka pytan Czy jest sens buforowac jabłczan tak jak to się robi z mono? Jeśli tak, to ile sody na gram jabłczanu ? Jaka końcowa dawka takiego buforowanego jabłka ;-> ?

Witam Mam trzy pytanka dotyczące mojego następnego cyklu które chce rozpocząc w wakacje: 1. Czy wzięcie jabłczanu jest dobrym wyborem ? (przed tem mialem tylko jeden cykl mono) 2. Jeśli tak to jaki jabłczan wziąść najlepiej? 3. No i jeszcze ile tabletek wziasc na taki wakacyjny cykl?

wiadomo ze wyszlo pelno nowych kreatyn jakkas kreatyna sodmej generacji, jablczan, itd, jakiej firmy ijaka kretk ais the best?

Ponieważ w wyszukiwarce ciężko wyszukać posty dotyczące tego tematu dlatego to zaczynam. Czy są, jeśli tak to jakie, suplementy przeznaczone typowo pod trening siłowy, powodujące wzrost siły? Wyczytałem że jabłczan, ale czy jest jeszcze coś?