ile

Napisz coś o sobie, bez tego niestety porady będą raczej bez sensu ;-/ Napisz swój wiek, staż, przeciewskazania (o ile są), wzrost, waga.

mozna przyjmosc i do 1 g , nie jest nigdzie napisane ile trzeba przyjmować , ja przy wadze prawie 80 kg sypie przewaznie 50 g nieraz i wiecej

ile jest cukru w cukrze

dzieki za rady juz sobie obczailem jak mam brac wiec mam nadzieje ze bedzie ok:) niechce zakladac nowego tematu a mam jescze jedno pytanie chodzi tu o cwiczenie zeby uzyskac mase ile razy w tygodniu jak narazie to 3 razy w tygodniu cwicze ale ferie sie zblizaja wiec mozna bylo by cos wiecej sie wysilic:)

No to skąd ktoś ma wiedzieć dlaczego nie masz pompy, jeżeli nie wiadomo jak ćwiczysz, jakie ćwiczenia robisz, jakie przerwy, ile powtórzeń? Nie wiem jakiej odpowiedzi oczekujesz.

Przez pewien czas próbowałem ćwiczyć każdą grupe raz w tygodniu...= kompletny brak przyrostów!!puźniej przez 2 miechy wziełem trening "fornola"(sory jak coś przekręciłem)i w pierwszym miesiącu 4kg złapałem!więc zostane przy 2xgrupa/tydzień! to jak z t ilocią powturzeń? za mało?to ile mam robić?thx

w studniowke wytrawlem bez kropli alkoholu...meczarnia nic nie jest warte takiego nastroju imprezowgo tym bardzoej ze muza weselna ; ) w ta sobote strzelam taki relaks na dyske jade i juz nie bede patrzal na to ile pije...nie warto dla paru kg na klate meczyc sie i psuc nie tylko sobie imprezy...

KREATYNA HMB !!!MEGABOL!!! BIAŁKA GLUTOMINA A co to jest ten megabol To jakiś nowy stack?? Co po tym idzie, masa siła rzeźba?? Po ile chodzi ?? uu nie zauważyłem że jest jeszcze glutomina. Tego też nie znam. Ma to coś wspólnego z glutoplazmą?? "DIETA : Nie musisz jej stosować jeśli nie chcesz!!! " ba mało powiedziane przecież dieta w [...]

raczej nie inwestowalbym w to bialko wybralbym ostrowie wpisz na allegro ostrowia i tam dowiesz sie ile kosztuje lub ze strony producenta ,a jesli chodzi o carbo to kieruj sie smakiem carbo jak carbo kazde jest dobre ja oczywiwscie preferuje biogenix carc 6000g ale i te jest bardzo dobre

ale to siara bedzie? a w jakim celu pijesz? przez ile zamierzasz? zalecane dawki to 1lampka czerwonego poniewaz zawiera silne przeciwutleniacze, biale juz ma ich o wiele mniej. a tak poza tym to w czym ma przeszkadzac? w odchudzaniu? masie?

Ile kosztuje Thermal Pro i czy mam jakies szanse na redukcje dobra w ciagu miesiaca?? Oczywiscie dietka, Thermal, witaminy, antykatabolik itp do tego rowerek stacjonarny silownia i jechane

[...] dupeczki, zabawić się później w domciu, po prostu wyszaleć. Bo jak za 30 lat spotkacie się z kumplami i jedyną rzeczą o której będziecie mogli opowiadać będzie to ile to serii na klate robiliście w wieku 18-20-25 czy 30 lat, zamiast opowiadać o setkach imprez remontowych, o szaleństwach w klubach, o podrywach kontrolowanych i [...]

hehe, niby że co takie wiszenie Cię wydłuży czy jak? Mi się wydaje to jakieś poyebane. Najwyżej się upodobnisz do małpy ręce długie i palce też. Ile masz urosnąć tyle urośniesz <no> <mruga>

Kiedy masz trening? Posiłek, w którym masz banana i jabłko wymiata . Ile dałeś za olej rzepakowy tłoczony na zimno?

Ile masz do zreduowania boraczej od tego bym wychodził ? i znacznie bardziej kataboliczną jest HIIT niz aeroby. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-02-07 17:53:32

[...] nietreningowy bierze się jedna porcje kreatyne (5gram) + dexteroze(35gram) + 2 porcje między posiłkami gaina bolica 6000 1łyżeczka do herbaty = 4g 1łyżka stołowa = 13g Na ile mi starczy??: Gain Bolic 6000 = 1000g (moje 3 porcje dziennie x 100g = 300g na dzień ) Kreatyna Monohydrate 300g ( moje 2 porcje dziennie x 5g = 10g na dzień ) Dexteroza [...]

Najpierw poczytaj posty, jeden raz, drugi, tyle ile trzeba, żebyś je zrozumiał. Pytania zadawaj tutaj, zawsze powinien się ktoś znaleźć, kto Ci pomoże.

[...] upośledzonych, no i ona jest brzemienna po raz czwarty. - Oczywiście, zaleciłbym, żeby ciążę usunąć... - No, to w takim razie zabiłbyś Ludwika van Beethovena... Nie wiem ile w tym historycznej ścisłości, ale chodzi o coś innego. Janek Tomaszewski może sobie skreślać Dudka do woli. Lepiej jednak dla wszystkich, żeby sobie skreślał numerki w [...]

[...] sie bedziesz bał." - jesteś trochę dziwny motorak a co zrobisz kiedy wyskoczy do ciebie min. 2 kolesi będziesz się z nimi bił bo coś trenujesz, nie będziesz *******lał ile sił w nogach a jeżeli Darkamiel kończy późno treningi to raczej "małe dzieci" niebędą jeździły po nocach i jeszcze na dodatek będzie jeździł do innego miasta [...]

Naprawde brak mi słów - szacuneczek Fajne te zdjęcie na masie ile tam miales w lapie? wracając do twoich rąk to na pierwszym zdjęciu widac jakby dysproporcje ale moze to tylko w tej pozie W każdym badz razie pozdrawiam i zycze sukcesów