ile

"Ja polecałbym masówke weidera 7kg (ok. 250zł, a starcza na 44dni)" - nie mozna powiedzieć na ile starcza nie znając braków w diecie...

[...] nie. Kiedys myslalem nad ta dieta, ale uznalem, ze te 8kg (wg niektorych zrodel 13kg, ale to nierealne) to jest "ciut" za duza przesada. Ja schudlem w sumie bez zadnej ustawionej diety, jadlem po prostu mniej i schudlem pare kilogramow, teraz jem co chce i ile chce i nie tyje. A od ostatnich dni dla przyjemnosci cwicze :) Pozdrawiam

[...] 4kg carbo za 80 + 2kg białka z ostrowi (ok.80zł razem z kosztami przesyłki)+ 4,5 gainera1 z Vitalmaxu za 105zł + kreatyna 30zł + wit-min za 30zł = 325 zł (wg mnie to rozsądny plan suplementacji, ilości branych suplementów dziennie zależą zdecydowanie od tego ile jesz i co jesz, np. przy bardzo dobrze zbilansowanej diecie gainer jest zbędny)

ile masz lat nie napisałeś.

mogless zmierzyc cisnienie przed cyklem i teraz patrzyc ile wynosi to juz bedziesz wiedziel jeden czynnik czy to na pewno cisnienie,ja nic nie biore teraz a czasem pogoda taka jest i mnie boli PS jeszcze tabletki na bol glowy sa to se zapodaj i obadaj czy przechodzi:> Zmieniony przez - ShoX w dniu 2005-12-29 17:47:59

ja w sprawie tych "extra prezentów" prosze o odpowiedż ile osób juz sie załapało... czy jezeli teraz dokonam zamówienia załapie sie do tej 10-tki Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-12-29 18:47:08

[...] stoisz, testosterol na pewno bym sobie darował, na pewno tez zapodał bym kretę vitalmaxa 500gr. Ja kupiłem 737 i nie żałuję (za jakieś 2-3 tygodnie bede mógł powiedziec ,,ile weszło") ale jak dysponujesz większą gotówką kup ,,lepszy": Trec Mass XXl, Gainer MCT Olimpa, Gainer 2 Vitalmaxa itp., przydałoby się też jakieś biało WPC - [...]

[...] caly czas to dobrze mu zrobi zmodyfikowanie planu. Np (przednie priorytet) -unoszenie ramion w przod ze sztangielkami lub sztanga -unoszenie hantli bokiem -podciaganie sztangi wzdluz tulowia lub unoszenie hantelek w opadzie P.s nie napisalem ile serii i powt bo nie wiem nic o tobie.Pozdro Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-12-29 19:18:52

czyli 50g WW ile to bedzie kromek chlebu razowego

Nitro 1 samo nie ma sensu bo nawet najstarsi gorale nie wiedza ile czego tam daja. A jak chcesz utrzymac sile to po krecie najlepiej aminki albo gluta.

Dzieki za linka, ale czytalem te wypowiedzi juz wczesniej. Niestety, nie ma tam nic o tym, ile czasu po laserowej korekcie trzeba odczekac (tak mniej wiecej) aby wrocic na silownie

to ile pigulek mam wziac aby uznac to za jakis cykl?(wzialem 240)pozdr

[...] no i przydalo by sie zwiekszyc mase o pare kilo:) bialko - 128 Tluszcze - 108 wegle - 304 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe [...]

nie jest taki słaby, ale dawki muszą być odpowiednio większe, a karnityny samej w takich dawkach szkoda by było brać, ale w połączemiu w staku chyba nie jest tak źle/jakby jej było więcej to kosztem czegoś albo ceny/ ...no niemożliwe jest by jej było tyle ile zaleca się przy normalnej/pojedynczej/ jej suplementacji

Conajmniej tyle ile trwal sam cykl, choc dobrze jest odczekac ok 3 miesiecy. W przerwie miedzy cyklowej mozesz stosowac NO boostery, super sprawa.

6 tygodni to minimum zeby jakies jedzenie krety nazwac cyklem. A ile kapsow musisz zjesc to sobie oblicz z dawkowania(jest podane przy opisie nitrobolonu w kazdym sklepie w sieci)

[...] na podstawie tego artukułu http://www.sfd.pl/temat199702/ Na razie na szalałbym z dietą redukcyjną, bo jest okres zimowy. Spalaniem zajmiesz się od marca. Teraz jedz tyle ile musisz, aby prawidłowo funkcjonować - BMR (plus współczynnik aktywności) bez odejmowania. Na marginesie nie chce ciebie martwić, ale z własnych obserwacji zauważyłem, że [...]

Waga 63 kg Wzrosr183kg zdecyduj się w końcu ile warzysz http://www.sfd.pl/temat173140/ oblicz swoje zapotrzebowani itd. W dziale "Odżywianie" wejdx w tematy podwiesozne i troche poczytaj. Tam wszystko jest spróbuj ułozyć diete i daj znac w tym samym temacie

under ile ty masz w koncu lat ? Bo na gg wynika co innego niz tu 20 szotów bez problemu przetrzymasz , wiec nei ma co marudzic

ile?