ile wody

[...] mi się kojarzy. "Harry Angel"? "Adwokat diabła"? - Musisz nadrobić zaległości filmowe. Na razie bierz te kapsułki według zaleceń producenta: 8 tuż przed snem, ćwicz ciężko i ile wlezie, a potem pisz sprawozdania na forum. - I tylko tyle? - No i uważaj - dodał zapinając suwak pod szyję. - Na co? - Na krzyż - tu lekko się skrzywił - Zwłaszcza przy [...]

[...] Chłopaki nie mieli szejków, boosterów, aminokwasów, a jednak mieli ducha walki :-) Pierwsze ujęcia to ojciec naszej Dody :-) Oczywiście odważniki też są. 2 x 25 kg - o ile mnie wzrok nie myli. Około 7:11. A zaraz po nich wymachy ciężarem. Widzę dwóch gości machających kettlami (stoją po bokach). Pytanie: czym macha stojący w środku? Bo [...]

[...] (obmyślam recepturę). Ideałem byłaby kamizelka modularna, czyli tak, w której sam decydujesz o konfiguracji i ilości kieszeni. 2. Plecaki z bidonami - nie widać ile masz jeszcze płynu i łatwo się zalać. Mam wstręt do plecaków. 3. Pasy biodrowe - specjalistyczne biegowe albo takie dla budowlańców, albo myśliwych. Zegarek ma w moim [...]

[...] tym wychodzi ciapa, którą mogę zjeść tylko łyżką lub widelcem To jest konsystencja mojej porannej owsianki. Ciężko ją nawet wyrzucić na talerz, a wody wypływa z niej tyle ile widać na dole miski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef17c162887840269f3b87d4dd25de1b.jpg Miałem zrobić ciacho, ale byłem lekko złachany wczoraj wieczorem i zapomniałem. [...]

[...] 11-14 "Szybciej" 5. 15-16 "Wyluzuj" Jadłem. Śniadanie - jajecznica. Przed biegiem mandarynka - 100 g. W trakcie, po 8 km, taka mała czekoladka w kształcie serca - nie wiem ile tego było. Po biegu: 200 g truskawek mrożonych, zmiksowanych z jogurtem naturalnym i prochem białkowym. Na trasie miałem ze sobą 250 ml wody (lekko za mało) z 7 g miodu, [...]

[...] że można się pobawić z różnymi smakami białek i stworzyć coś podobnego do nutelli :) Jak przygotować takie smarowidło? To bardzo proste: dajemy tyle proszku proteinowego ile białka potrzebujemy w danym posiłku (u mnie 60g proszku = 50g białka). Następnie powoli dodajemy po kilka kropelek wody i mieszamy aż do uzyskania gęstej masy. Smarujemy [...]

Jeśli chodzi o dietę,to próbuje oswoić się z liczeniem. Nie śledziłam ile piję wody, muszę zacząć więcej zapisywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669b9703200746708f59b7327aea93f2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41ef987fd104669abbe1711258bd90f.png

To z wodą tak ? A ile tak ml tej wody ??

[...] https://www.sfd.pl /sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html#opis, gdyż https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html nie było w sklepie. Proszę powiedzieć ile proszku wsypać na 1000ml wody? Na opakowaniu jest napisane, że 50g na 100ml wody. Moim zdaniem jest to za dużo na izotonik. Moim zdaniem 50g na 1l wody będzie [...]

Jak sobie wymieszam kreatyne mono z glukoza/dextroza to jest okreslone jaka iloscia wody to zalac czy to tylko kwestia gustu ?? Oraz ile do tej mono kretki dodac glukozy/dextrozy ??pzdr 1. Zalej taką ilością wody aby dobrze się rozpuściło (200-300ml) albo tyle ile zaleca producent danej dextro. 2.Najczęsciej jest to 30-40g (2-3 łyżki stołowe). [...]

dobra to ile tej wody... jestem na redukcji i pije dzinie okolo 6 herbat zilonych (1 okolo 200ml) jeszcze z 4 szklanki czystej wody... a na treningu gdzies z 1-1,5 litra wody... to za duzo?

[...] podwyższać) a tętno mi spoczynkowe podskoczyło, czy to ,,normalne,, na cyklu z winem? Może ,niedobór,, potasu tak się objawiać ? (magnez uzupełniam ale i tak mne ciekawi ile na cyklu dokładnie powinno go ,,iść,, bo czasem mam ,,kurcze,, łydek. To że ciśnienie skacze to wiadomo, ale mi tylko puls skoczył a ciśnienie ,,ok,, , i trochę wody [...]

Mam pytanko. Zaczynam cykl na samej kreatynie i chciałbym się dowiedzieć ile trzeba pić wody.

[...] się do talerza 20kg ale przeraziło mnie to jak ja to utrzymam jak to takie wielkie i nie poręczne ale na następnym treningu spróbuje. Ogólnie to przeziębiłam pęcherz i o ile początek treningu był ok ale później coraz gorzej, weszłam na orbitrek na 5 min i stwierdziłam że idę do domu bo nie ma sensu chodzić co 5 min do łazienki.. Kupiłam [...]

[...] note ? jak skończyła mi się uzupełniłem własnymi zapasami a miałem BA jednego niemieckich producentów wziołem taką samą dawke 4 g a swędzenie na ciele jak bym nie wiem ile tego zeżarł lub pierwszy raz brał a na BA byłem 7 tyg dlatego nota w dół ,może gorszy surowiec lub coś nie wiem , pisze jak czułem. ARTHEO FREE 60 tab 1/10 Kupiłem [...]

[...] na mega ciężarach, zdrowe jedzenia - to jest mega zdrowy sport. Natomiast wyczyn nigdy nie będzie zdrowy. A sporty siłowe, sylwetkowe, lekkoatletyka itp. juz na pewno nie. O ile piłka nożna, koszykówka, siatkówka itp. to głównym problemem są obciążenia narządów ruchu i przerost mięśnia sercowego. Inne sporty - tu trzymam się kulturystyki ale [...]

[...] w sytuacji takiej jaki piszesz, wystarczy pogrzebać z minerałami, przewaznie dorzucić znacznie wiecej własnie potasu. I jest wyraźna poprawa 1. Jeszcze mógłbyś uciąć, ale na ile czasu Ci to posłuży? 2tyg troche poschodzi i stanie. Potem kolejne ucinki będa głodowe. Aktywność zwiększ bo to co opisałes to jest taka rekreacja. 3x w tyg. 2. W oba [...]

[...] śmieszniej, Mariusz jest dużo bardziej naturalny niż 90% forum. Dla przykładu powiem że Piotr Głuchowski który znany jest z "różnych" rozpisek. Na boku na kursie powie Ci ile gh przyjmował, a o Czerniewiczu mówił, jak go szykował do kulturystyki że nic nie brał poza efedryną. Być może używa peptydów. Ale specjalny koksik tam nie leci. Śmiać mi [...]

[...] kieliszków szampana to alko niezbyt często popijałem O Jak wziąlem pierwszego łyka tego browaru to mało że mi ryja nie zacisnęło - piwo nazywało sie Faxe i nie uwierzycie ile miało % ale nieważne. Lekko "zachęcony" przez klasowych kolegów przemęczyłem całe i byłem już konkretnie urżnięty. Próbowałem zagadywać do dziewczyn ale mój zapach [...]

[...] dalej to kontynuować w innej siłowni -ten miesiąc był naprawdę bardzo dobry z tym jak trenowałem sam w domu-determinacja bardo wzrosła,motywacja takze,są postępy w sile i czuciu mięśni,nowe ćw,nowy sprzęt -tak podziałały na mnie. W piątek będzie wiadomo,gdzie będę trenował kolejny miesiąc.:) Z innych ciekawych spraw - temat zdolności [...]