głód

[...] wagę. Jeżeli spadnie ok 0,8 kg to dobrze - w następnych tygodniach powtórz. Jeżeli nie - to nie wiem co zrobić :). Przed samymi zawodami - dzień przed ważeniem mało jedz i mało pij, chodzi o to by na wagę iść z pustym żołądkiem i z LEKKIM niedoborem płynów. Po ważeniu płyny szybko uzupełnisz a głód może spowodować większy przypływ adrenaliny :).

Staram sie jak tylko moge zeby ten wycisk poprawic idzie ale opornie , powoli powoli do celu, spoko Jeszcze poltorej godziny i jade do domu , zaraz obracam 3 posilek m ostatni jadlem niecale 3 godziny temu a teraz juz zaczynam czuc glod , wiec nie ma na co czekac

[...] jest super!Na wadze 1,5kg mniej.Aż się wierzyć nie chce.Przygotowywałam się do tej diety przez tydzień stosując dietę Stillmana(samo mięso bez ograniczeń-3kg mniej),aby zajeść głód i nie jeść słodyczy. Po takim początku jest o wiele lżej znieść dietę kopenhaską. Ale naprawdę warto.Trzymam kciuki i zapewniam Cię,że da się wytrzymać.Pozdrawiam.

Herbatke juz pije , przegryzam gramem wit C ogólnie czuje głód za***isty tylko ze nie moge patrzeć na jedzenie

no niestety szkoda spodenek dobrze słuzyły A w siadach zawsze czuje moc a dzisiaj jakoś byłem nakręcony przed treningiem i czułem głód cieżarów (wreszcie)

Redis szczesciem dieta matki nie ma wplywu na jakosc pokarmu, nawet w krajach gdzie jest głód tak długo jak kobieta ma pokarm jest on pełnowartościowy, w niesprzyjających warunkach to kobieta pierw traci swoje zgromadzone składniki odżywcze, np odwapniają się kości, a gdy już jest na skraju to przestaje produkować pokarm. Autorka nie jest w tak [...]

Zaczynam odczuwac głód żelastwa.... http://pl.youtube.com/watch?v=rKtdkBuPzjw macie na nocke freestajlo heehehhe spadam spac dobranoc Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-20 23:20:44

[...] i nie napisałabyś tego, co napisałaś Na zdjęciu, na które się powołujesz najgorsze miejsce przykrywają moje dłonie Przede mną ciężka praca, praca i jeszcze raz praca w drodze do lepszej sylwetki Ale zapał coraz większy i wielki głód sukcesu A coby sukces przybliżyć, zmykam na trening Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-20 12:16:55

zależy jesli było sie na masie z dodatnim bilansem to wiadomo - żołądek rozciągniety i mozna odczuwać głód ale są na to sposoby

Czy trzymanie diety z ujemnym bilasnem kalorczynym wiąże się z odczuwaniem głodu, w niektóych porach dnia lub nocy, np. między ostatnim posiłkiem danego dnia, a pierwszym następnego?

lepiej nie idź na tą budowę;p... hehe nie wiem czy wiecie ale piwo jest dosc kaloryczne i po większej ilosci nie łapie sie wiekszych smaków na żarcie( najlepszy głód tak 2-3 piwa dla zahartowanego):D... I ZAPAMIETAJ: Z WODKA NIE WYGRASZ TY JA W PYSK A ONA CIE NA ZIEMIE :D ;D ;D

[...] zacząć a tak ponadto to kilka pytań :) Czy alkohol pić po posiłku, po np. 30 minutach po posiłku, czy wogle po np. 3-4h jak juz wiekosc sie spali i zacznę np. odczuwać głód. Zacząć się wogole jakoś przygotowac tj. przed 18 zacząć nie wiem piwo pić regularnie, wódkę. A jeśli tak to jakie piwo/wódkę polecacie, bo ja serio ciemny strasznie w [...]

nie pamietam cos 6tyg chyba polecialem szczytowe dawki 75mcg zassalo ladnie ale po odstawieniu sennosc i glod czyli przyblokowalo sugeruje schodzic dosc dlugo na b niskich dawkach

jak Ci sie otworzy okno anaboliczne po treningu to bedzie ssanie takie ze mozesz kcal w tysiacach przyswajac z apetytem :) a jak jest glod to jest sygnal ze nalezy podac posilek by nie dopuscic do katabolizmu miesni Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-17 12:18:56

[...] następująco śniadanie : jogurt , serek 2 śniadanie w szkole : 2 kanapki obiad : najczęściej ryż + udko z kurczaka kolacja : grejfrut miedzy posiłkami kiedy odczuwam głód staram sie zjeść np jabłko lub marchewkę a kiedys : jadlem wszystko co sie da Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane [...]

[...] białka serwatki. Zawiera wszystkie niezbędne do szybkiej regeneracji organizmu składniki. Można go porównać z pełnowartościowym posiłkiem. Jeśli chcesz skutecznie zaspokoić głód sięgnij po pyszny baton marcepanowo - orzechowy lub truskawkowy, który dostarczy Ci 21 g pełnowartościowego białka oraz 414 kcal energii. Zawiera on również w swoim [...]

[...] wymiotów ani biegunki normalnie puszczam gazy i walnąłem jedną porzadną kupe. Jak przyciągam kolano do brzucha to jakos mocno mnie nie boli, moze tylko lekko. czuje mniejszy głód ale bez przesady. acha wczoraj jeszcze miałem do południa niezłe zawroty głowy ale to moze przez to ze za długo spałem. Dzisiaj odwiedzil mnie lekarz rodzinny, jeszcze [...]

Spoko ale znasz ten głód przyrostów siły ostatni cykl zmarnowałem bo niecałe 5 kg mi doszło teraz bym chciał te 160 pyknąć dlatego ide szybko ale niestety kontuzje są nieodłączne. Ale jak mówisz powoli to się postaram śpieszmy sie powoli EDIT: nie boli mnie aż tak żeby przerwać treningi na to sobie nie pozwolę tylko takie mam problemy przy [...]

[...] tkance mięśniowej. A to, że nie jest to dobre wiemy z poprzedniego akapitu. Spowodowane to jest tym, iż nasze ciało odbiera znaczny deficyt kalorii jako sygnał, iż nastał głód, a w związku z tym zagrożone jest nasze życie. Gdyby okres braku żywności przedłużył się a organizm oszczędzałby mięśnie i czerpał brakującą energie z tłuszczu własnego, [...]

[...] szafce - przyjdzie na niego pora trochę później. Jednak nasz potencjalny kulturysta pamięta, że aminokwasy zawarte w Amino Whey System zostają szybko wykorzystane, ponieważ głód na aminokwasy po 8-godzinnym śnie był tak duży, że już po godzinie maksymalny osiągnięty poziom ich stężenia zaczyna spadać. Kulturysta sięga do zasobów własnej wiedzy, [...]