[...] nie chodzi o to czy to jest cos co masz slabiej zbudowane, ale o sposob pobudzenia (jezeli jestes wciaz w stanie korzystac z tluszczu zapasowego w budowie miesni to trening gra tu najwazniejsza role), owszem niektore miesnie zachowuja sie tak jakby rosly z powietrza, ale skoro zawsze barki byly slabsze to rzeczywiscie czas na zrobienie czegos [...]
Sorry ale an tych zdjeciach nie widac w zadnym razie 90 kg najwyzej 80. Ja przy wadze 77 i dos sporym bf mam 38 w lapie (chodz tam akurat nie ma duzo sadelka) a mam 175 cm wzrostu a ty przy wadze 90 masz tylko 36 cos mi tu nie gra :) nawet jak bys sie uparl ze w plecach lub w nogach moze sie ta masa znajdowac to nie da rady bo dosyc male masz.
[...] żeby nie było ściemniania -założyłem profil "Siwy29" i założyłem nową grę pod nazwą "Sportowe Forum Dyskusyjne w świecie Magii i Miecza". Czekam na godnych przeciwników Oczywiście dziś nie mam zamiaru grać, ale wszystko już przygotowane. Ciekawe jak się w to gra on-line? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-12-15 00:19:42
siema mam zamiar od jutra diete, rozpisalem wszystko na 6 posilkow dieta ma byc na przyrost masy oczywiscie. moje pytanie brzmi czy wszystko gra jezeli chodzi o tluszcze? poniewaz wyliczylem ze powinno byc wiecej ale w diecie pasuje mi tak jak jest ma to znaczenie na przyrost masy ?? oto moja dieta: 1 posilek - 500ml mleka i 200g platkow [...]
ufo twoj nik mowi wszystko zamknij jape jak masz pierdziec bez sensu. albo zajmij sie gra na gitarce bo dwa lata koksujesz a masz wyniki jak ja na sucho przez 5 miesiecy OGARNIJ SIE. a jak chcesz poderwac kogos to idz na czaterie.
srodkowy pomocnik to cos jak rubik tylko Ty uzywasz nóg od CIebie zalezy jak gra druzyna i czy strzale gole bo pomocnicy sa po to by wypracowywac sytuacje dla napastników. oczywiscie Cygan Ci bardzo dobrze naposał jak i Krzychu ale tak naprawde duzo zalezy od tego jak sie czujesz na danej pozycji bo mozesz miec super technike a bedziesz sie zle [...]
Przywitanie grapplerów: Siemacacie! Rene, nie wiem czy jesteś świadom tego, ale jak Cie nie ma na gg, to w twoim opisie jest link do tematu mmaniaka.pl ("pytania, sugestie..." itd.) Siwy, jak będziesz, to daj znać Pogramy Zaraz idę coś zjeść porządnego i później wyślę tez link z grą bratu i kuzynowi Może się zainteresują
Farmutil w sumie już o pietruszkę gra, ale chyba wygra, co nie? Muszyna to ja nie wiem czy w dwa dni zdąży zregenerować się na mecz z Turczynkami, ale kto wie
[...] podwyzsza twoje tetno powyzej 120uderzen/min na min 30min ma wplyw na chudniecie, bo tworzy ujemny bilans kaloryczny. W tym z czego chudniemy i jak chudniemy podstawowa role gra dieta. Zawsze dochodzi do przyzwyczajenia organizmu do jakiejs formy wysilku, cwiczenia jak tenis, w formie interwalowej maja ta przewage nad aerobami ze trudniej jest [...]
[...] 22.Smack Down vs raw 23.Medal of Honor vanguard 24.Ride or die 187 25.Jackas the Game 26. Resident evil 4 27 God of war 28.Tiger woods 2008 29. tony hawks proving graws 30.Tru crime New York City 31.Marc Ecko"S geting up 32.Spartan total warriors 33.Matrix 34.Ojciec Chrzestny 35. Obscure 36.Kung fu panda 37. Trasformens 38.Gta [...]
wieprzowine ograniczyłem do zera bo z mięs jem tylko ryby mam problem z białkim bo nie jem mięsa wogóle i cholera jak nie strączkowymi to już nie wiem czym zastępować oprócz tuny i innych morszczuków, oczywiście cena gra rolę Zmieniony przez - grrubas w dniu 2008-12-16 13:34:06