gotowy

u mnie w lato na siłowni to najwięcej albo 6-8 albo po 20 .... ale ta druga opcja nie dotyczy piątków ;) sam sobie treningi rozpisujesz??? czy jakiś konkretny plan robisz już gotowy??

u mnie w lato na siłowni to najwięcej albo 6-8 albo po 20 .... ale ta druga opcja nie dotyczy piątków ;) sam sobie treningi rozpisujesz??? czy jakiś konkretny plan robisz już gotowy?? Obecnie sam piszę treningi, przez pewien czas pisała mi na 2 dni koleżanka, a później doradzała. Obecnie mam w głowie pewien zarys na kolejne miesiące.

[...] już ma tyle lat żeby pograć w piłkę:-)) Ale stresu jest więcej ogólnego. Poza tym życie wygląda inaczej, kiedyś z pracy jak się wracało to od razu wjeżdżał posiłek potreningowy teraz jeszcze drzwi nie zamknę, a już młody jest gotowy na wyjście na plac zabaw więc często mój posiłek jest przesunięty sporo w czasie%-) Ale taka kolej rzeczy:-))

[...] ze skrętem hantle + wyciskanie wąsko ława płaska + brzuch maszyna i tak 4-ry serie Dosyć dawno takich obwodówek nie robiłem,ciężary dobieram odpowiednie :) to i ładnie się wszystko czuje :) Odnośnie konkursu pompek--jeszcze nie próbuję ,nie robiłem pompek już 2-wa miesiące to niech jeszcze trochę poczekają aż bark da mi sygnał że będzie gotowy

Do wiedzy? Tam gdzie powinien - cały i gotowy do użytku:)

Do wiedzy? Tam gdzie powinien - cały i gotowy do użytku:) Kolejny(a) chwalipięta{{:-(

[...] Stateczny dziadek to zostaw na kolejne lata:) Krygujesz się z tym brakiem celi w dźwiganiu w 2022. Skoro w 2021 zabrakło 5kg to trzeba dołożyć 10 w 2022. I tego Ci życzę. Na dziadkowanie przyjdzie czas - Wnusio musi dorosnąć do prawdziwych treningów a Ty nie możesz skapcaniec do czasu kiedy on będzie gotowy na serio się od Ciebie uczyć!

Rower gotowy ;) Zamowilem jednak kola pod szytki, chyba zdaza z dostawa przed pierwszymi zawodami, teraz trzeba zaciskac pasa :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f15fcdc4f0a428886b6cd04767cc75a.jpg

[...] SPORTOWY: Dochodzą do nas informacje, że trenuje pan już normalnie z zespołem Liverpoolu. JERZY DUDEK: Już naprawdę niewiele dzieli mnie od tego, aby być w stu procentach gotowy do gry. Mój powrót na boisko powinien nastąpić niebawem. Myśli już pan zapewne o meczu najważniejszym, Anglia - Polska na Old Trafford? Oczywiście. Wierzę, że dostanę [...]

[...] kiedy zostały wysłane powołania, a wtedy ledwo co zacząłem trenować. Trener miał rację. Zapytałem nawet: "Na jakiej zasadzie mnie powołujecie"? Na razie czuję się gotowy na 90 procent. Podjęcie decyzji jest niesamowicie trudne. Analizuję, co mam do stracenia, co do zyskania... Grać po takiej przerwie przeciwko Anglikom? Nie wiem, czy [...]

MŚ 2006 - film o reprezentacji Niemiec gotowy Czołowy niemiecki reżyser Soenke Wortmann, który poświęcił rok na filmowanie niemieckiej reprezentacji piłkarskiej wszędzie, w hotelu, w szatniach, niemal pod prysznicem i na boiskach mistrzostw świata, ukończył swój dokumentalny film na czas premiery, 3 października w Berlinie, w rocznicę [...]

[...] razem właśnie ku mojemu zaskoczeniu wyj**ałem jak atomówka, na pewno to że naszą dyskusję obserwowały dwie dziewczyny też miało znaczenie wiecie sami jak to jest. Byłem już gotowy na pożegnanie się z pracą ale właśnie dzieqwczyny stawiły się za mną i potwierdziły moją wersję wydarzeń i pajac stracił pracę a ja nie choć byłem na to gotowy w końcu [...]

[...] 7 tygodni - jestes na 6tym etapie -kolejne 7 tygodni - wreszcie 9t etap ale jesli nie zaliczysz ktoregos etapupo drodze to nie skacz na wyzszy szczebel bo nie ejstes gotowy i spierniczysz cykl wydaje Ci sie ze niewiele w tym czasie osiagniesz ale pozwol sobie uswidomic ze pozniej do konca zycia w zasadzie nie bedziesz tu juz robil [...]

[...] raczki nie sa dla mnie - jestem z tych co poca im sie dlonie, a uwazam ze w rekawiczkach to baby cwicza jedynie ( nie obrazajac dziewczyn ) - i mnie taki wiekszy odwaznik gotowy wylatac z dloni, a bog raczy wiedziec gdzie poleci i co narozrabia ;) Nie dla mnie ten model, ale bede sobie nimi powoli cwiczyl w klubie najprostrze ruchy. Jak ogarne [...]

[...] do stanowiska. Gorzej z zaśnięciem, ale tu pomocne okazuje się /-)_ Także trening mega udany, tryb beast załączony, siła nieznacznie poszła do góry. Mentalnie jestem już gotowy na masę. Szkoda, że tylko mentalnie póki co, ale myślę, że wstydu dużego nie ma, %bf spada patrzac w lustro ;-) Dziś obwody i 45min cardio. [...]

[...] jakaś biedna, nie miałam w ogóle apetytu dalej, więc wciskałam jakieś żałosne porcje w siebie :P Plus jeszcze musiałam dojeść tosta po siostrze. Jest jakiś dobry, zdrowy, gotowy chleb tostowy? One są takie pyszne ... {{:-( warzywa: papryka czerwona, pół ogórka świeżego, 5 ogórków konserwowych płyny: herbata x 1,5, kawa x 2, woda x 0,75 l [...]

[...] 52 km w 9:46 km/min. Przepięknie w nocy, kosmos i poezja, wrażenia, które ciężko oddać słowami. Wczoraj regeneracja wręcz natychmiastowa, dzisiaj w zasadzie byłbym gotowy do jakiegoś dłuższego biegu. Teraz w zasadzie plan jest prosty: dwie - trzy dychy w tygodniu i półmaraton na weekend, przeplatany dojazdami rowerowymi do pracy i [...]

Ja mam mnóstwo szacunku dla każdego sportu wytrzymałościowego... ultra w szczególności. Ale jest to szacunek osoby, która podziwia z zewnątrz. Na ten rodzaj ekstremalnego wysiłku nie jestem gotowy

[...] maraton na Antarktydzie, w którym de facto biegł tylko on...itp. Przeczytać warto-mnie bardziej jednak ruszyli Dołęgowscy. Dziś mnie koleżka ultras -początkujący przeciagnął 15 km z przewyższeniami 500 w górę i w dół. Trauma. On w tempie regeneracyjnym a u mnie aplikacja wrzeszczała o pulsowym red-line . Nie wiem czy kiedykolwiek będę gotowy :)

Piękny ten ultramaraton, który promujesz. Może na 3 edycję będę gotowy... :)