gofry

1. Naleśniczki 2. Gofry gryczano- ryżowe 3. Udka z ziemniakami 4. Dorsz grilowany. ziemniaki /SFD/2016/8/26/8ab96c7870a54f8592ae9315aff41925.jpg /SFD/2016/8/26/86e9d360c2084068b4c924d0d61ff913.jpg /SFD/2016/8/26/66529691248240a59fad48fb72d7e407.jpg /SFD/2016/8/26/2eaecb5dafcc41ae91e1a3e0f0d1c27f.jpg

Dzięki Wam :) 1. Gofry http://www.sfd.pl/Gryczane_gofry_z_jab%C5%82kiem-t1129424.html# 2. Pstrąg z frytkami z ziemniaków 3. znowu pizza :D /SFD/2016/9/26/24756a65254e42ea8c031b459dc69998.jpg /SFD/2016/9/26/a00569415e8d4776af9e9a424942b6f0.jpg /SFD/2016/9/26/c432bf7fedbf43269fed0d399aa53c71.jpg /SFD/2016/9/26/58bac0b4af84403db317e2da13c95250.jpg

1. Kurczak w sosie z mleczka kokosowego, z pastą curry, ryż brązowy, pomiory, fasolka 2. Gofry gryczane z jabłkiem i bananem 3. naleśniki kakaowe, jogurt grecki 4. Omlet jaglany, masło orzechowe, banan /SFD/2016/10/12/9c53c6bfc99b4db880f5390cda3bc068.jpg /SFD/2016/10/12/069d5d19eb27464ea7d4aa5cdfec7dcb.jpg [...]

Na słodko: Gofry gryczane z jabłkiem polane jogurtem i konfiturą z żurawiny Naleśniki gryczano-ryżowe, gorzka czeko /SFD/2017/1/3/69390e932d26487db60b744ba343f8ff.jpg /SFD/2017/1/3/17646948333e4d0ba2b1fa49d29bc7ed.jpg

Super gofry :-)

Udka, ziemniaczki Gofry gryczane, jogurt, whey /SFD/2017/6/20/d251d13954d84cedb61b9dd5d241a940.jpg /SFD/2017/6/20/0efa3bd0e3654b5c98189938a815fc73.jpg

Gofry gryczane z truskawkami /SFD/2017/6/30/0dd171cafce648669e52d77ed1a29ee0.jpg

piersi z kurczaka w sosie pomidorowym z mozarellą omlet jaglany gofry gryczane pizza z patelni udko z kaczki, bataty /SFD/2017/9/4/9d6c1a4039554592972b5566fed07fe2.jpg /SFD/2017/9/4/8334c01584d9425192854c41ce902710.jpg /SFD/2017/9/4/7c0d5434b6b74e4695626ce142adbfcd.jpg /SFD/2017/9/4/f02ecd5b66ba4fc9accd4b4a96773168.jpg [...]

ja robię zwykle z mąki gryczanej, ale nie wychodzą takie jak zwykłe gofry.. zwykle daje 40 g mąki i jedno jajo, z tym że białko lepiej ubić- wtedy mi wychodzą bardziej chrupiące :-)

Naleśniki gryczano- ryżowe Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z pieczarkami Gofry gryczane z serkiem Skyr /SFD/2017/11/16/368333e11bd24d3fb3a7e69d001133a9.jpg /SFD/2017/11/16/7a311e57d5eb42749afb95bd1f65b659.jpg /SFD/2017/11/16/7b266a79a680476e8f7592ca1aba760e.jpg

Gofry wyglądają obłędnie, mniam! Jak podawane z okienka, tyle że bez złej śmietany %-) Ten kurak w sojowym to duszony, czy smażony ?

Lody z bananów, całkiem o nich zapomniałam...;-) Pycha. Gofry też, takie pulchne %-)

Kurczak smażony z makaronem sojowym, pieczarkami i szparagami Serniczek na zimno z twarogu Gofry /SFD/2018/5/5/a266991456bc4ce0a68c42b53ca882f5.jpg /SFD/2018/5/5/7f9b34cb2234452d9c16576cc65ddc02.jpg /SFD/2018/5/5/72163e2d71eb472f902f0bb89ae7ca8f.jpg

Makaron ryżowy w sosie sojowym z warzywami i kurczakiem Gofry bezglutenowe Pizza ryzowo- gryczana z chorizo Pierś kurczaka w sosie teryaki /SFD/2018/12/12/f082d7706ebc4f888b522578914ae794.jpg /SFD/2018/12/12/fa955981ed4f4d03ac93c1a16fc50e3c.jpg /SFD/2018/12/12/3eb89a5790fc41a6b3ad201f3214bd94.jpg [...]

[...] byłem na pikniku pracowniczym. Wziąłem udział w 2 konkurencjach strongman i 1 miejsca przegrałem za każdym razem o mały włos. Do tego żarło – pizza pieczona na bieżąco, gofry, barbeque – mega smaczne! /SFD/2019/7/29/361beee30ad64392931f3244606b9e1d.jpg /SFD/2019/7/29/875bebce9d324d478b5aba0291cfe03c.jpg Następnego dnia byłem w Wawie na [...]

No wiesz, jak idę do sklepu i widzę gofry i ciastka to potrafię powiedzieć ze jednak nie mam na to ochoty - wole McDonald's albo kurczaka %-) Jak dla mnie to jesteś strasznym hipohondrykiem. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-01 11:47:48 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-01 11:51:52

Tj Ci mówiłem, narazie to mogę co najwyżej tam na gofry jechać }:-(

Barki mocno, Klata lekko McFit 1. Reverse dB fly’es: 8x15,14,12 2. High inc smith shoulder press 8-10 - 1s na dole 10-12 - 1s na dole 12-15 - stałe tempo 70x7 55x10 45x11 3. Incline 15 hantle 3110 8-10 10-12 40x10 34x11 4. Butterfly(7) - 2s w rozciągnięciu 10-12 12-15 60x10 45x12 5. Wznosy hantli w bok 12x12,12,12 6. A) Podciąganie szeroko [...]

Czujesz się wypchany? Pewnie maminych placków było za dużo :-D Za mną od jakiegoś czasu gofry chodzą, tylko się mąki boję |-)

[...] że to nie dla mnie, głupie, oderwane od czegokolwiek, przypadkowe wręcz komentarze - z dupy to wszystko, i fejm, pchlebstwa i hejt - po co ci to? znasz swoja wartość, tu dziel się między swoimi - praca, szczególnie bb lubi spokój :). Jaki przepis na gofry? u bzyka 1 jajko na 60g mąki ryżowej + 1/2 lyżyki sody, ty masz coś :"bogatszego" ?