glutamina

o tym że glutamina powoduje zwiększenie komórek mięśniowych wiem nie z marketingu czy atykulów ( bo na to sie patrzy pierwszym zakupem supla ) ale z działania - bo po tygodniu da sie wyraźnie odczuć działanie podobne do kretyny. Szczególnie da sie to odczuć na redukcji gdy brakuje węgli i mięsnie są płaskie - glutamina powoduje ze mięśnie znowu [...]

[...] po kreatynie wypadaly, inni czuli pompe po bialku, itp. MOwisz, ze jest "drugie tyle badan" ktore potwirdzaja pozytywne dzialanie glutaminy... To podaj chociaz dwa, skoro jestes tak przekonany ze istnieją Nie neguje Twojego zdania, ze glutamina CI pomaga, powątpiewam jednak w miarodajnosc obserwacji i teorie o "nawodnieniu".

W opakowaniu jest szczegółowa ulotka. Był czas, kiedy to jadłem kilka razy i rzeczywiście nie chorowałem. Można jeść podczas choroby zwiększone dawki, leczniczo. Normalnie bierzesz co 2 dni po posiłkach 2 tabletki chyba. Leczniczo codziennie 2tabx3. Na poprawienie odporności dobra też glutamina.

i mam wątpliwości która glutamina lepsza czy ten Glutarol czy zwykła l gltamina bo chyba sie tylko roznia zawartoscia glutaminy w 1 caps glutarol ma 1000 a l-g 1400 wiec nie wiem jak myslicie?

edytuj posty ja zadnej glutaminy nie uznaje. jesli cel - masa, to glutamina i HMBolon zbędne

ja znowu słyszałem ze glutamina to podstawa i przy ograniczonych srodkach finansowych jakimi ja dysponuje to mozna nawet sama glutamine zazywac bo to podstawowy skladnik budowy miesnia (61%)

no ale aminokwasy jakim jest glutamina tez sa potrzebne do budowania miesnia bo aminokwas to drobniejsza forma czateczki bialka?;)

dodatkowa suplementacja glutaminą nie daje masy glutaminy masz fuul w jedzeniu

[...] raczej nie nalezą do wiekszosci. Kiedys ja wrzucilem kilka, a ostatnio takze Knife wklejal cale kompleksowe badania z uzyciem glutaminy i wnisoki z badan byly nastepujace: - glutamina nie przyczynia sie do wzrostu sily - glutamina nie przyczynia sie do wzrostu masy - glutamina nie ma wplywu na poziom 3-metylohistydyny w moczu, a wiec nie wplywa [...]

ahm. no czyli z tego prosty wniosek glutamina to gowno. a inne aminokwasy ,bcaa tez?

Witam. Kiedyś trenowałem ok 8 miesięcy,miałem przerwe ok roku i jakieś 4 miesiące temu postanowiełem znowu rozpocząć prace nad swoja sylwetką:) W czerwcu ważylem jeszcze 90 kg opona robila się coraz większa a cycki zaczęły pszypomniać "cycki" a nie męski tors;) Do pazdziernika udało mi się zrzucić pare kilko (15) i do tej pory się jakoś [...]

[...] w zaleznosci od czasu w pracy obiad pierś kurczaka ziemniaki surówka po3 godzinach chleb razowy z masłem orzechowym +białko przed treningiem owoce np. banan albo jabłko + gainer po ptreningu creatyna l glutamina ryba z ryżem albo twaróg naturalny:P z mlekiem i przed snem białko l-glutamine nabiał i jego przetwory. Proszę o porady i korekcje ?

[...] dla wspomagania wysiłku to: glutation, karnozyna, kreatynina, askorbinian, inozytol, kwas foliowy, kwas nikotynowy i kofeina. Prekursorem pierwszego z nich jest cysteina i glutamina. Cysteina pełni też samodzielnie zadania antyoksydacyjne a wspomagana jest tu przez taurynę, co bywa korzystne, bo wtedy więcej cysteiny może wytworzyć więcej [...]

do autora zastanów się nad Zma ( cynk , magnez + vit B6)oraz Bcaa g-force ( aminokwasy rozgałęzione + glutamina). Taki zestaw w zupełności Ci wystarczy.

[...] src=" Wiek: 27 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel cyklu: ogolna masa + plaski brzuch stosowane już wcześniej suplementy : on - 100% whey gold, rozne kreatyny, bcaa, glutamina, weglowodany, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

[...] suple robic redukcje i ok....musisz ułoż diete w której ograniczasz kalorie i wegle jednoczesnie nie odejmując ich zbyt dużo i gwałtownie, z supli to białko, antykataboliki, glutamina, bcaa, omega3, jakiś spalacz, dodałbym kreatyne by zadbać o mięsnie, trening aerobowy na tyle długi by spalać tłuszcz na tyle krótki by nie doszło do katabolizmu, [...]

Witam mam 19 lat od 2 lat chodze na silownie z przerwami ostanio cwicze regolarnie mam 187cm i waze 96 kg ostatnio stosowalme cykl kreatynowy Monohydrat Olimp Megacaps + Kre-alkalyn fit maxa do tego dieta na cyklu przytylem ok 1,5kg ale troszke zeszlo mi z brzucha wiec efekt jest w pelni zadowalajacy teraz moje pytanie polega na tym co brac po [...]

jeśli była dieta to sie utrzyma, 1.5kg to dosyć mało jak na mono więc mało wody napompowało tym samym, mało zejdzie glutamina = nie aakg = dla komfortu treningu, 3maj diete, efekt zostanie

A mianowicie planuje od 2 marca zacząć cykl na kreatynie z olimpa do tego l-glutamina i białko cykl ten potrwa gdzieś do 8 kwietnia czyli skończy się tuż przed świętami wielkanocnymi. Potem planuje 5 tygodni przerwy w suplowaniu i od 18 maja zacząć drugi cykl kreatynowy który potrwa do 21 czerwca i zaznaczam że to będą jedyne 2 cykle na kreatynie [...]

mogę kopiować czyjeś wypowiedzi, artykuły itd..ale nie widzę sensu zrobi jak tam zechce. poza tym ja też mu mówię jaki ma plan stosować, ja opieram sie na doświadczeniu moim i nie tylko..ale to tylko moje skromne zdanie. ROBIMY rzezbe, czyli przedewszystkim bierzemy suple o działaniu anty - katabolicznym,Dobrym anty - katabolikiem jest tauryna, [...]