gdzie

[...] Nie ogarniam totalnie, myślę z 10x słabiej. Na clenie mam problemy z prostymi myślowymi "sztuczkami", typu ogarnianie względności lewej i prawej strony (mylę np. w rozmowie miejsce, gdzie wątroba się znajduje nie potrafiąc ogarnąć z której perspektywy mówię), to taki przykład :D Nie wspominając o cięższych rozkminach typu matma.

glupoty? a gdzie glupota w tym, ze ktos poradzi sobie z bolem i ma przynajmniej na dluzej spokoj?

[...] z rana mleko z płatkami i do tego jajecznica wydaje mi się być to dużo na raz. Żeby rozdzilić 2000kcal na 5 posiłków to każdy z nich musiałby mieć przynajmniej 400kcal gdzie dobry obiad to już 500kcal. Czy konserwy rybne śledziowe, makrele, szprotki, w różnych sosach, poleciłbyś coś z tego? Jakbym chciał wrzucić pieczywo razowe do którego z [...]

[...] nie ma nog bo? nie robisz juz mc bo? raz piszesz że mają kalorie coś wspolnego, pozniej że nie mają, wiec chyba musisz sie zdecydować jeśli chodzi o Twoje zdanie... nie wmawiaj mi tu co ja pisze, tylko pokaz gdzie ci cos takiego napisalem, bo ty tutaj nie wiadomo skad piszesz cos o kcal, chociaz nie wiem z czym to tutaj w ogole zwiazane.

[...] w takich sytuacjach od chwytanych. Bardzo podobała mi się wypowiedz w tym temacie (chyba jedna z pierwszych stron) Kreitena. Na "zadymach" z pewnoscią boks. Tam gdzie jest zamieszanie, lepiej nie schodzić do parteru, przecież to proste że to samobójstwo. Chłopaki z "ustawek" coś o tym wiedzą. Natomiast jeśli chodzi np [...]

[...] ale naramienny, czworoboczny ale nikt na silowni nie robi cwiczen z gumami na nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podłopatkowy i obły wiekszy. Druga sprawa to nikt nie wie gdzie sa te miesnie i jaka maja funkcje. Chodzi i cwiczenia propriocepcji i kinestezji stawowej. Druga sprawa to błedy treningowe i dysproporcja w rozwoju miesni ramienia, [...]

http://www.daxpolska.pl/index.php?site=sklep&idkat=1 Tu masz sklep gdzie jest duzo sprzetu adidasa:) , ogolnie na treningu pare osob trenuje w adidasach i nikt narazie nie mial negatywnej opini na temat tego GI/JUDOGI , nie wiem czy pisze o tym modelu ale ogolnie Judogi adasia uchodza za trwale:)

prawda jest taka że nie wszystkie techniki z capo można wykorzystać w realnym starciu,,,, według mnie żeby oceniać to trzeba trochę więcej się pofatygować niż przeczytać coś z jakiejś strony gdzie pan x z xxx liczą sogów pisze i tak ma być

Ok to gdzie mam wrzucić?

[...] boksera Antonio Portugala. * Inny znany bokser o przydomku "Kropla Ognia", nie stawił się do walki i 20 tysięcy widzów czekających bezskutecznie na stadionie gdzie miał się odbyć pojedynek zmieniło mu ksywę na "Kropla Strachu". * Kiedy w "Reader's Digest' pojawił się artykuł o przewagach boksu nad jiu jitsu, [...]

Ja specjalistą nie jestem, ale taki trening to jest już chyba najgorsze co może być. Gdzie ćwiczenia na plecy o nogi?? W ogóle całe ułożenie jest do dupy. Lepiej poczytaj kilka postów podwieszonych (zwłaszcza "Pierwsza wizyta Jasia na forum")i dopiero wtedy zacznij ćwiczyć. Przy takim treningu efektów mieć nie będziesz a o kontuzję [...]

vena84 dzięki za komplementy wybra lam zdjecia gdzie brzuch był najmniej wklesły moja strsza latorośl stwierdziła ,ze brzuch mam jak anorektyczka ,ale przesadza troszke .Mam taka budowe i jak przytyje to nie w brzuchu tylko w udach .wiec mam do wyboru wklesły brzuch lub grubsze uda . flying dzieki za komplementy .Troszke trudno wrócic zapominam o [...]

vilhelmi ...a co,tak ciezko w googlach znalezc?(w pierwszych paru wynikach masz link do polskiej strony). a poza tym-to nie jest program dla nowicjuszy. pozdrawiam. ps. "wszyscy zachwalaja i polecaja ..." kto?gdzie?

chlopaki mowia 250mg stezenia, a Ty mowisz farmak poza tym gdzie ankieta ?

Gdzie moge przeczytac co nie mozna robic od tego spamu ?

Paco Twoja wiedza i tok myslenia mnie przeraza. Myslalem odpuscic sobie ta za***ista dyskusje,ale normalnie nie idzie. 1.- Napisales ze Wand,Lesnar i paru innych czolowych w MMA bierze a w boksie nie. Jaja sobie robisz? Gdzie zlapali Wada i Lesnara?? A teraz zniszcze Twoj swiat sportu widziany na rozowo- Zawodowcy kazdego jednego sportu biora [...]

Po pierwsze nie podałeś jaka to szkoła i znając życie nie jest na czarnowiejskiej tylko gdzieś obok. Po drugie jeśli mają treningi we wakacje to idziesz wieczorem i pytasz nawet sprzątaczkę/woźnego szkolną która tam się kręci i pytasz czy nie orientuje się w tym temacie. Po trzecie wiesz gdzie ćwiczyłeś i nie trudno iść i się dowiedzieć [...]

[...] kiedy pracuję na 8mą wygląda tak: Wstaję o tej 7:00 o 7:40 muszę jechać już do pracy. O 13 jedziemy na magazyn do mniej więcej 14:30-15. O 15 albo 16tej koniec i do domu gdzie jestem 15:30/16:30. Jak mam na 11 to o tej 9tej wstaje, o 10:30 jadę do pracy. Reszta tak samo, tylko powrót o 18:00 koniec 18:30 w domu. O 19:00 zaczynamy siłownię. [...]

to, ze jestes nowa, nie tlumaczy cie, ze nie uzylas wyszukiwarki... poza tym ani nie napisalas z czego masz kolczyk ani w jakich warunkach, gdzie i czym mialas nos przekluwany. prawdopodobnie masz stan zapalny ktory sama sobie wywolalas zmieniajac kolczyki przed zagojeniem, jak sie domyslam na niesterylne i niezbyt czystymi rekoma

więc zachodzi ryzyko oszukanych ruchów bądz będą to serie gdzie angażować się będą inne mięśnie co nie wpływa na rozwój bicepsa,a co do cięzaru wole go w pełni kontrolować,może szokowa terapia duzym ciężarem daje rezultaty , ale nic na pałe!!więc może wprowadze element duży ciężar,tylko kiedy?czy na koniec bicepsów?zrobić 2serie4-6 ruchów czy [...]