gdzie

[...] no na prawei CKD chociaz wlasnie obcinam wegle do ok. 50g dziennie. zaczalem od 110g i przez miesiac stracilem około 4-5kg tłuszczu, na treningach coraz lepsze osiagi - wiec nie spalilem miesni. wszystko napedzam aerobami po treningu. i na brzuchu widac zarysy miesni gdzie wczesniej.. niebylo o tym mowy :D:D tak wlasnie dziala CKD mniej wiecej.

sam popratrz na swój stosunek wzrostu do wagi... gdzie tu miejsce na redukcję? teraz juz zacznij dobierac tak dietę aby moc powoli robic masę -ale dobrej jakości- a może nawet/co często na początku przygody z treningiem się zdarza/ będziesz mogł tracić powoli i ten niewielki - bo napewno nie masz go aż tak wiele- tłuszcz tracić/. jak wyglada twoj [...]

gdzie sie szlajałeś łajzo?

Adas007 możesz dać linka do miejsca gdzie to wyczytałeś? bo bym sobie przeczytał. Bo temat warty przedyskutowania. Sam jestem ciekaw jak to jest z sercem i ciśnieniem u ciężarowców

Z tą czapką w avku u Siodemy był problem bo nie wiadomo gdzie założyć Właśnie jestem po treningu, posiłek zjedzony, czuję jak rosnę

hehehe tekst z pewnej pizzeri klient: gdzie był kurczak w jakiej postaci sprzedawca: wkurczak był w postaci miesa <lol> a co do degrasso margerita duza za 15 pln :D:D na 3 osoby wsam raz do tego białko na zapite i raz w tyg mozna przewegetowac tak na uczelni :D:D:D

No powiem że sam miałem problem z tym chciałem zamówić na sfd ale dzwonili że nie mają. Ale znalazłem aptekę w Krakowie gdzie można kupić bez problemu.

dziwne to...broń se każdy nosi jak chce i gdzie chce(na uczelni nikt nie kontroluje tego) i jakoś to hamburgerom nie przeszkadza a tu za zwykłe pokrojenia miesa sprawa....co za idioci. to moze se to mięso miała łyżką pokroić???

w ogole nie brac!! gdzie z ta niedowaha do koxu czy cie po***alo czy co? KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE! geba w miche i zryj! do tego supla i dobry trening, ale to juz w innych dzialach. tutaj cie zegnamy. zdr. LB

> co mam robic u góry jest napis "Szukaj" klikasz na niego tam gdzie pisze "w tresci" zmieniasz na "w temacie" wpisujesz "przedramiona" naciskasz enter czytasz tematy i wyciagasz wnioski dla siebie

bardzo was prosze o rady nie wiedziałem gdzie ten temat napisac jak zły dział jeśli macie jakies cwiczenia albo dieta bardzo prosze o pomoc

jołłł gdzie sie wszyscy podziali?

jak wypelniales 3 razy to powinienes wiedziec gdzie ja znalesc

Pietruch88 [/b[ gdzie moje sogi - ja pie.. no nikt mi nie daje

siamanko KING dzisiaj juz bylo ok nic nie bolalo nic nie usypialo a moze dla tego ze zrobilem z mala iloscia wody bo niemialem gdzie kupic a kranowki to tu raczej nie wale. pozdrawiam

Gdzie regeneracja?? Praktycznie codzien cos robisz.Basen jak najbardziej ale moim zdaniem za duzo tego jak na ten staz.Mysle ze 3 razy w tyg w systemie poniedzialek.sroda,piatek narazie ci wystarczy.Piszesz ze w poniedzialek robisz klatke.To po co w niedziele te pompki\????

Gdzie masz źródła tłuszczy w diecie? Nie smażymy na oliwie to tak na marginesie, możesz spożywać ją na zimno bardzo dobre źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Po treningu natomiast proponuje źródło białka szybkowchanialnego np tego co masz w ostatnim posiłku a kazeiny przesunąć właśnie na noc.

[...] silniejsi, no wiesz... oglądałeś może jak pudzian spadł z podestu? szybciej na niego wskoczył niż zleciał, jest rozciągnięty jak nie jeden fighter, jest UNIWERSALNY! i ma wygląd... a nie jak świnia... a czy najsilniejszy? W MC albo przysiadzie może i dali by mu radę, ale jak widać w konkurencjach gdzie liczy się szybkość&siła wymiekają....

Ja juz wrocilem..;P juz 3 miesiace laze bez przerwy,robilemz 1.5 miesiaca to.. wczoraj zmieniłem klub (była tomoaj ejedyna silownia) na cos wiekszego,lepszego i gdzie chodza ludzie ktorzy maja cel(kulturystyka,strong man) choc na początku mialem obawy to dzieki kolega ktorzy juz tam dosc dlugo trenuja moment sie zaklimatyzowalem..;) i zaczolem juz [...]

żeby nie zakładać nowego tematu Gdzie można kupić iron hand? Na armpower nie ma. Może ktoś zna inne sklepy? Pzdr