gdzie

[...] pośladkowego . http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978-s20.html Tylek owszem ladnie ruszyl, ale czworki to wrecz wystrzelily. Masz jakis film z tego projektu, gdzie robilas przysiady? Ciekawym relacji glebokosci siadow do takich efektow w czworkach/tylku. ps. ciekawe zjawisko, jak ktorys z chlopow wstawi zdjecia w majtkach to [...]

Raczej Alvarezowi pokazali gdzie jego miejsce%-)

Poświęciłem te kilka minut i nie żałuję. Ładnie to wygląda. Tylko gdzie im wszystkim tak się spieszy? ;-D po 300 tys. dolców za 1 miejsce;-) też by ci się spieszyło;-)

No to ładnie jeśli to prawda to w końcu pokazali Rudemu gdzie jego miejsce :-) W 145 może sobie siedzieć jeśli da rade wagę zrobić. W 155 z takim Kebab em to go w ogóle nie widzę.

[...] %-) na razie nie dokładam ciężaru. Zaczynam od lewej strony, którą wszystko robi mi się ciężej, lewego poslada nie mogę też tak dopiąć jak prawego. Nie mogę dojsć niestety gdzie dokładnie leży problem, jak mobilizuję, to lewa noga i posladek wydają się wszechogólnie dużo bardziej spięte niż prawe. Chcę się wybrać do fizjo, ale ze swojego nie [...]

Poświęciłem te kilka minut i nie żałuję. Ładnie to wygląda. Tylko gdzie im wszystkim tak się spieszy? ;-D

no fakt :-) bikini jak bikini, ale jak schodzi deczko niżej i troszkę bliżej tego, gdzie światło nie dochodzi to ............. :))

Tam gdzie na macie będą nosy i szczęki łamana to tam będę.

Dlatego zalecam w/w badanie, co by sięnie okazało, że będzie teraz problem z miednicą taki sam jak wcześniej z łokciami \-) A tak serio to kiedy ta almma i gdzie? Może wbiję pokibicować, bo tylko to mi w życiu zostało... %-)

Już się doczekać nie mogę, trzecie podejście moje. Zawsze nie mogłem się przygotować, bo mam problemy z łokciami/okolicami. Teraz w miarę jakoś to idzie bez siłki niestety. Dziś 2 treniole wleciały, bedzie ogeń. Ty żabstyl gdzie na ta almme w pazdzierniku jedziesz? Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-09-20 22:26:22

A gdzie tam mi do startów %-) może rzuty kula co najwyżej %-)

A gdzie chodzisz na kule? Klub jakiś? HS? Maciek chodzę do fitnesiarni na którą tak zawsze narzekałem :-) Chłopaki mieli swój klub w Katowicach ale się dogadali z menago fitnesiarni, zwieźli swoje odważniki + to co było na stanie w klubie i prowadzą zajęcia. A styl? wiadomo, HS :-) Idąc na pierwsze zajęcia miałem pewne obawy czy nie poszli w [...]

A gdzie chodzisz na kule? Klub jakiś? HS?

w weganizm nawet się nie pchaj. co do wegetarianizmu - tu też są różne odmiany, np taki semi-wege, gdzie można spożywać chudy drób, owowege - można spożywać jaja itd. generalnie jak chcesz odrzucić mięso - Twoja sprawa, ale będziesz musiał posiłkować się aminokwasami w formie suplementu. Oczywiście, że trawa zapewnia większy poziom energii [...]

[...] Na mnie drabiny z podciąganiem jakoś tam działały ale raczej bardziej na siłę niż wytrzymałość tzn mogłem sobie np podwiesić ciężar załóżmy kilka kg i zrobić kilka powtórzeń gdzie bez ciężaru drabiny robiłem do 5-ciu. Natomiast zwiększenie liczby powtórzeń załóżmy do 8-10 było ciężkie do osiągnięcia za pomocą drabin. Tak miałem ja a może tobie [...]

Dzisiaj na ostatnim treningu klaty przed Tychami miałem poszarpać sztangę przez 3 mni. ale zmieniłem plany i zrobiłem pierwszą próbę pod kolejne zawody na które myślę się wybrać 8 X - Mistrzostwa Polski Zachodniej w wyciskaniu sztangi leżąc gdzie ma się odbyć otwarty konkurs pompek na komendę. Reżyser kina akcji - iti filmik pewnie zaraz wstawi:)

jeżeli po teście Ci nie rosną szybciej to nie licz na wiele. Ale czy włosy są takie fajne, na głowie spoko, ale gdzie indziej już nie.

cześć ! Słowem wstępu muszę wam powiedzieć, że jestem zaskoczony formą biegową. Po dopiero dwóch przebieżkach dzisiaj wykręciłem 6 km w jakieś 33 minuty , gdzie pierwszy i ostatni km pobiegłem tak sobie, a cisnąłem na 2-5 km . Jestem zaskoczony takimi osiągami i w miare niskim tętnem przy takim tempie W zeszłym roku, ciężko mi było się zmieścić w [...]

A gdzie znajde jakieś tlumaczenie tych ćwiczeń? Te nazwy na prawde nic mi nie mówią :-(

[...] ale czułem, że już psułem technikę. W czwartek idę z nastawieniem, że nie zdejmuję ciężaru z garba, dopóki go nie zaliczę. Dipsy w miarę ok, jedynie przeszkadza mi sprzęt, gdzie miejsce żeby stanąć jest tylko dla unoszenia nóg, a do pompek już nie ma. Nie wiem, co to za inżynier wymyślił, ale trzeba będzie sobie poradzić samemu i podkładać [...]