[...] więc odpuściłem trening sw, zrobiłem za to aero. Ptasie/sernik z kiwi najgorsza rzecz jaką jadłem od początku prowadzenia dziennika! raz że się nie zgęstło, to jeszcze w ch** kwaśne, mam teraz odruchy wymiotne po tej....zupie! Wiedziałem że żelatyna i galaretka nie działa przy jakimś owocu, ale nie spodziewałem się że to akurat kiwi... pozdro
http://www.youtube.com/watch?v=F5f57mqYbZ4 Ale masło orzechowe 0 kalorii z ju e sej dziwnie smakuje, jak galaretka konsystencja, ale syrop czekolady juz zaj**isty :-D
[...] już za późno na takie przemyślenia, bo koła zapasowe miałem 45km od strefy zmian. No, ale o tym później. Rano odżywianie zgodnie z najlepszymi wzorcami (bułki z bananem, galaretka węglowodanowa, minerały). Nie chciałem nic zaniedbać i chyba trochę przesadziłem. Wziąłem stoperan „na wszelki wypadek” . W strefie zmian dopompowałem rower, [...]
No ja wlasnie skonczylem sernik robic, a na gore galaretka z napojow 0% tych z tesco za 1zl. Zelatyne wliczylem, bo troche bialka jest tam, dobrze czy nie trzeba?
Dodo, wysyłam Ci na priv link do tego przepisu :-) żaden fit , a mi w foremce o dziwo nie zmieściła się jeszcze galaretka , chyba za bardzo biszkopt wyrósł :-)
Ja chyba też skoczę zbadać lipidogram i ob. A tymczasem chwalę się moja nagrodą. Ciekawa jestem tych sosów. A galaretka to widzę na moją część %-) %-) %-) /SFD/2019/10/4/e8bc9f8945414c58a428e050a4b90e65.jpg /SFD/2019/10/4/1828ecba2f70444fac27180295ba4d36.jpg
Ja chyba też skoczę zbadać lipidogram i ob. A tymczasem chwalę się moja nagrodą. Ciekawa jestem tych sosów. A galaretka to widzę na moją część %-) %-) %-) /SFD/2019/10/4/e8bc9f8945414c58a428e050a4b90e65.jpg Galaretki sa mega! /SFD/2019/10/4/1828ecba2f70444fac27180295ba4d36.jpg
Taka ciekawostka, jakie rzeczy mimo że oficjalnie nie powinny wybijają mnie ketozy (sprawdzone badaniem krwi na piaskach przed i po) : - wszystkie napoje typu 0 - galaretka 0 - rolki sushi przez ryżu, ew. marynowany imbir - garść fistaszków Jak widać nie ma nic oczywistego i można się mocno zaskoczyć. Objawy u mnie są przy wybiciu to senność, [...]