gainery

[...] tego jakis sos ktoryu kosztuje z 5zl ale tez jeszcze kupuje tunczyki twarogi, rozne owoce i wazywa zee w tydzien 50 zł nie moje a za 3 tyg to bedzie jakos wynioslo 150 zl a gainery starczaja nawet do 1,5 miesiaca ^^, nie wiem ja bym tam wolal odzywke :D Mozecie mi polecic moze jakies 30% bialko bo te bulki sa chyba za drogie faktycznie aten hard [...]

Jak bedziesz kupowal w sklepie GNC to najlepiej zebys mial karte ich (10 $ czy cos takiego i na caly rok ) . Z tal karto masz 20 a nawet w niektorych sklepach 30% zniszki w pierwszy tydzien kazdego miesiaca . A tak wogule to tez jakas zniszka jest. Gainerow duzo tutaj nie ma . Duzy wybor bialka ja kupuje z GNC bialko firmowe bo w miare tanie [...]

A ja nie rozumiem dlaczego gainery po treningu odradzacie a carbo polecacie? (Vlad , to o Ciebie chodzi żebyć nie musiał sie domyślać :) ) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bialko maxum85 naprawde 1 klasa, konsystencja gęsta i "zatyka". Gainery tez w miare smakowo dobre.

tzn podobno gainery szybciej sie wchłaniają:) a co na posilek potreningowy? to samo co przed treningiem?a na 5 posiłek moge zjesc makaron z serem?

@davidooo mam zwyczaj stania przy garkach :D Może i gainery są do dupy, nie mówie, że nie, ale po gain fast widze, że masa ruszyła, a brzucha nie zalało ani troche :), zobaczymy jak będzie pod koniec wakacji, wtedy wstawie jakieś fotki może...jak będzie warto :D

odzywki i tak sa do dupy jak nie ma diety lepiej dobrze jeść a nie chlać gainery bo których sie zalewasz takie moje zdanie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-22 15:40:19

heh kult :) to nie Polska by FDA przekupic jak to sie robi z paniami sanepidu , Kumpel chcial kiedys przekupic policjanta to siedzial 30 dni i tak mial fuksa na maxa :) + placil $10.000 kary . Tak odyzwki niemieckie szczegolnie bilako i gainery najwyzsza klasa

Dobrze mówisz Vlad - patrzmy na propozycje Sciteca w USA - super gainery,Bulki, białka I klasa, jakieś wynalazki z kreatyną CreaPure w składzie.. a u nas - volumemass 10, scitec 20 (nie mówie że złe - ale w porównaniu z tymi z USA to inna półka...) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

Nie Ziper! Ale ... Przyjmuje HMB niestety nie widze na dzien dzisiejszy konkurencji cenowej dla produktu Mega Caps. Co do CP i CR w tej cenie rowniez niewidze konkurencji duzej ilosc/jakosc/cena Co do bialka to rozwazam jeszcze Perfect Whey protein lub Nitroprogen Trec'a ewentualnie cos z Vitalmaxa Gainery to szczerze mowiac zastanawiam sie [...]

jeśli nie masz problemu z tłuszczem a zalezy Ci na masie to proponuję wybrać jakiegoś gainera. Rewelacją cenową jest w tej chwili propozycja Treca....masz tu promocyjne gainery XXl w cenie koło 50 złotych za 2 kg. Są oparte na serwatce i zawierają długo-łańcuchowe węglowodany...przez co nie sa typowymi "tucznikami" ale dają jakąś szansę [...]

A tak nawiasem mowiac to wydaje mi sie ze gainery zawiarają w swoim składzie wegle złozone, to chyba nadawał by sie przed treningiem, czemu nie??? Pozdrawiam!!!

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stacki kreatynowe, gainery, odżywki białkowe, potreningówki. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : częste ogarniczone w tłuszcze pełnowartościowe posiłki

Nie wiem pomysle nad wszystkim, a co mysllcie na temat kreatyny bym zaczal brac przez cykl 6 miesiecy od wrzesnia====nie wiem jak bede z kasa stal bo na jakies gainery, czy bialka by nie mial kasy i by mi bylo zal

[...] TYKAJ WORKA! Nie wiem pomysle nad wszystkim, a co mysllcie na temat kreatyny bym zaczal brac przez cykl 6 miesiecy od wrzesnia====nie wiem jak bede z kasa stal bo na jakies gainery, czy bialka by nie mial kasy i by mi bylo zal BIAŁKO TO PODSTAWA budowania masy i w ogóle podstawowy suplement! Poczytaj sobie o kretce i w dziale Suplementy. Sama [...]

1. BIAŁKA: ------------ 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Knockout B) FORMY PROSTE: Monohydrat dowolnej firmy, wszystkie dzialaly identycznie, np Olimp 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE Nitrobolon Energized/Nox Pump podobnie jak Niwix na b-f... ciezko wybrac jeden z nich 4. GAINERY I BULKI Up Your Mass 5. SPALACZE / SUPLE [...]

1. BIAŁKA: 100% gold standart whey z ON 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Clout B) FORMY PROSTE: Monohydrat 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Nox Pump Dorian 4. GAINERY I BULKI: Up Your Mass i Gain Fast 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE": REDline z VPX 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : Xtend 7. POZOSTAŁE [...]

1. BIAŁKA: WPC Ostrowia 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Xpand B) FORMY PROSTE: Monohydrat Olimpu 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Nitrobolon 4. GAINERY I BULKI: Serius Mass, 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE":===== 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : ----- 7. POZOSTAŁE SUPLEMENTY : Tribusteron

Tak jak napisane wyzej, musisz wiecej jesc, z czasem sie zdziwisz ile moze pochlonac:) Gainery do tej pory testowalem dwa Mass XXL (jak chyba wiekszosc amatorow na poczatek:) i Monster Mass (jak wiekszosc przeciwnikow Mass XXL:) Ten pierwszy bardziej mi pasuje, byl duzo lepszy w smaku (oba truskawkowe) i dawal wieksze uczucie sytosci. A z bialek [...]

DT 5g rano kreatyny, 5g po treningu DNT 5g rano Co do carbo gainerów i białek to wg braków w diecie, najlepsza pora na gainery i carba to po treningu.