Więc stronka http://www.sportatut.com.pl/catalog/default.php. Zamówiłem Gainerka za 43zł. Po zalogowaniu się do sklepu, włanczam "moje konto", później historię. I tam widnieje kwota 263,00zł. Kilkam po szczegóły i widze takie coś: 1 OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 1000g 7% 43,00zł Podsuma: 43,00zł Podatek: 3,01zł Suma: [...]
[...] węgli masy nie zrobisz także proponuję zalecenia j.w. Kaloryczność możesz podnieść oczywiście też tłuszczem-ale tylko roślinnym-np. olej lniany, oliwa z oliwek. Popijając gainera pomiędzy posiłkami też zwiększamy kaloryczność diety. Pyt 4: Moja suplementacja opierac się będzie na Egg Pro Olimp (na noc), Creatine Monohydrate + Creatine [...]
I jeszcze jedno pytanie:Czy lepiej jest brać whey gainer 4000 podczas cyklu z mono czy lepiej poczekać i najpierw brać jedno a potem drugie i w jakiej kolejności?????? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----
ovopol to dobre rozwiazanie. mozesz dokupic jeszcze jakis antykatabolik (polecam glutamine). ale pamietaj najwazniejsza jest dieta i zarowno gainer jak i bialko bede jedynie jej uzupelnieniem Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------
Wielkie dzieki.Ceny tych produktów już sobie sam sprawdze.To mówisz że 3kg Nutrenda gainer,2 kg ovo ,kraetyna i ta glutamina starczy by zbudowac mase?! Mysle ze bedzie oki.Dzieki
Podstawa na mase to dieta, białko, gainer i kreatyna. I na tym się skoncentruj...odpuśc hmb. Jeśli już chcesz jakiś antykatabolik to polecam glutamine Ovopol to bardzo dobre rozwiązanie cena/jakość. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
W tym wieku wyłącznie daieta, gainer i białko z biełek np. Ovopol z gainerów np. Super Mass, nowe olimpy lub jeśli jesteś bardzoo szczupły to nawet Masa Gain będzie oki. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] dochodzic do lekkiej konkurencji przy wchłanianiu. Natomiast aktywnosć transporterów mogą dosć istotnie upośledzic kwasy tłuszczowe, szczególnie nasycone. Ponieważ odżywki gainer zawieraja głownie MCT, problem transportu komórkowego nie wydaje sie byc przez to mocno zakłocony, ale z pewnoscia spowolniony. Na podstawie spostrzerzeń mechanizmów [...]
[...] jedynie pod nosem. Ty masz taką koncepcję ja taką. Jak sie nie zgadzasz, to już nie mój problem. Nie widzę sensu przekonywania na siłę do swoich koncepcji. Uważam, że gainer jest znakomitym rozwiązaniem i swoistym zapleczem. Możemy go stosować jako zamiennik posiłku, podwyższać nim kaloryczność diety, brać, gdy nie możemy zjeść tyle, ile [...]
Rodzice! Kenzo ma rację pisząc, iż gainer już w tym wieku nie jest szkodliwy. Jest to odżywka węglowodanowo - bialkowa, wspomagająca przyrost masy (są to węglowodany i białka, które występują w pokarmie tylko w formie proszku). Kenzo, pamiętaj o wyborze dobrej odżywki - ja proponuję GAINERA OLIMPU.
[...] sa bardzo zwolnione - dlatego zaraz po treningu dla zachowania masy miesniowej warto spozyc weglowodany proste takie jak glukoza, natomiast posilek potreningowy najwczesniej pol godziny po treningu. Co do posilku treningowego to moze to byc normalny bialkowo weglowodanowy posilek, gainer typu 25% bialka lub bulk 50% bialka. Pozdrawiam :) Allah
hm a czemu tak strasznie sie rozdrabniasz, 2g, 3 g.... bierz rano 5g z glukoza i tak samo po treningu(gainera wez po jakichs 30 minutach od kreatyny czyli najpierw kreatyna pozniej gainer)
Dobra , thx , zebrałem nazwy Megabol - mass gain Olimp - swg 4000 Białko - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze? [...]
dlaczego d-ribose to strata kasy przeciez przy kreatynie trzeba i tak pic sok winogronowy itp a ten d-ribose czy vanadyl sa podobno od tego lepsze a ktory z tych nowych gainerow olimpu jest najlepszy na przyrost masy ale nie beztluszczowy i czy napewno sa one lepsze od starego poczciwego olimp gainer MCT? czy l-glutamina zastepuje aminokwasy [...]
[...] MIMO RYBOZA BEDZIE NAJROZSADNIEJSZYM ROZWIAZANIEM..NIE WDAJAC SIE W DYSKOOSYJE ZE WZGLEDU NA SWOJA ROLE POPROSTU USPRAWNIA TRANSPORT KREATYNY. a ktory z tych nowych gainerow olimpu jest najlepszy na przyrost masy ale nie beztluszczowy i czy napewno sa one lepsze od starego poczciwego olimp gainer MCT? PROFI WHEY MASS..JEST NAJLEPSZA [...]
1. Po co kupiłeś gainera.... jest Ci zbędny - jak już go masz to bierz TYLKO po treningu....białka masz niespodziewanie dużo z diety - glutamina 5-10g rano po około 30 min 30g białka i treningu gluta 10g po około 20 min gainer około 70-80g...na noc 30g białka członek-mafia.suple.hardcor.pl
Drodzy Forumowicze , Podajemy listę osób nagrodzonych w konkursie na najbardziej aktywnego forumowicza w miesiącu czerwcu 2003: Danone mis00 Goral Coolbart brutus Borsuk R5e ziki2000 Vlad IV Mariusz_1979 Tym razem Państwo sami dokonają wyboru jaki jeden produkt zechcą otrzymać: Dla pierwszych dwóch nagrodzonych forumowiczów / Danone, mis00/ do [...]
To wlasciwie nie gainer tylko bulk, ja bym go nie sprzedawal tylko zostawial sobie na przedostatni posilek w dniu :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)
[...] - po treningu w porcji ok70-80g, lub w ciagu dnia jako posilek w dni beztreningowe. Mozesz natomiast dokupic sobie jakies bialko. A SMP to jest to stary i sprawdzony gainer istniejacy na rynku juz od dawna a ostatnio to jego nazwa zostala skrócona do Super Mass. Poza tym o dawkowaniu gainera jest chyba z 1000 postów w archiwum - [...]
Carbo-czy wystarczy prostych??
