Nie odkłada? 93 cm w pasie, przy 185 cm wzrostu :( Tak czy siak, jak zacząć? Około 2800 kcal to moje zero kaloryczne. Zatem uciąć z węgli do 2700 kcal, zwiększyć trochę aktywność spontaniczną i może dodać jedno cardio w tygodniu? Jakaś skakanka, itd. Po dwóch tygodniach znowu pomiary, co Wy na to? Po focie widać że to bardziej boczki niż sam [...]
Produkty w puszkach metalowych zapewne wpłyną na cenę. Owe produkty które miały by się tam znaleźć powinny kwalifikować się do produktów który macie największy popyt i maja dobre działanie, niczym seria Animal Flex'ów której działanie chwali sobie duuuża grupa osób. Metalowa pucha wzbudzała by coś w rodzaju "mocy" z psychologicznego [...]
Murzyni to wstrzukuja do lydek bo maja male,Flex wheeler sie przyznal ostatnio. A fotki-nie mam skanera bo podeslalbym Grega Valentino,jest na co popatrzec,moze ktos go ma?Pozdrw.
Barki Łączona: Podciąganie sztangi 4x15 Wznosy w opadzie 4x15 Wznosy bok 4x12 Dodatek: Karolki 4x20 Wznosy bok w opadzie 4x10,10 dropset w każdej serii Wznosy bok ławka skos + 4x12 Facepull 4x12 Szrugsy 5x12-8 Aeroby po 30 minut Komentarz: Wczoraj off czyli aeroby 45 minut, dzisiaj jeszcze sesja aerobów wieczorem 30 minut. Jutro off czyli 2x30 [...]
I tu się mylisz! IRON FLEX działa na ścięgna również - zauważam mniejszy ból barku. Mam dużo optymizmu i wiary, że będzie lepiej :-) No to na moje ścięgna jeszcze nie zadziałał:-> Ja nie mam wiary, że będzie lepiej bo po prostu już jest tak dobrze, że lepiej być nie może, a może być tylko gorzej 8-);-D
Co do "produktu" to wybrałbym coś sprawdzonego. Np. Redox, którego zaproponował Flex. Co do działania diety i suplementu, to suplement bez diety nie będzie działał.
Miałem połączenie Cissus'a + kolagen z Trec'a, wcześniej był Flex i tam jakieś cuda. Mam problem z chrząstkami, czekam na zastrzyki i w między czasie myślałem właśnie o jakimś kolagenie, cudów się nie spodziewam ale, żeby trochę pomogło.
Animal Flex - polecam. Jednak nie musisz się przejmować strzelającymi stawami :-) No i ważna jest dieta - jeśli masz pracę biurkową to raczej staraj się nie przesadzać z ilością spożywanego jedzenia, no i jakikolwiek ruch na pewno nie zaszkodzi. Jeśli jednak zaczniesz czuć ból w kostkach, kolanach, powinieneś zacząć wykonywać ćwiczenia [...]
@jahoo, przez jaki czas "użytkowałeś" Nutrend Flexit Drink? @ergoprox, Animal Flex to koszt około 100 zł. Jak długo trzeba to stosować by przyniosło jakieś rezultaty? Tak jak wspomniałem, mam pracę biurkową, z jedzeniem staram się ograniczać, więc jadam w miarę sensowne posiłki. W temacie ruchu - raz w tygodniu piłkeczka, 2 razy basen - na tyle [...]
Witam, Sorry, że nie podałem dat wcześniej! Z tego co właśnie sprawdziłem: L-Leucine ---> 04/2012 BCAA OLIMP ---> 29-01-2014. BCAA Activlab ---> 02.10.2013. Na XXL, nie widzę daty. FLEX-IT ---> 28.02.2013 - z uwagi na ilość spokojnie do daty zdąży się zjeść. Z tego co widzę tutaj w sklepie cena za BCCA OLIMP to 88 PLN, na Allegro najtaniej za [...]