film

Dzis przzedstawimy długo oczekiwany film ze spotkania z naszymi userami,uczestnikami ciekawego konkursu Biceps & Triceps. Amatorzy siłowni-tacy jak Wy, opowiedza o swoich wrazeniach,treningu,osiągnięciach i taktyce wygrania w w/w konkursie. Dowiecie sie także,co było dla nich najwazniejsze.... Jest to cześć pierwsza,na drugą zapraszamy w kolejny [...]

[...] profil Szpilki tylko po to, żeby napisać że Zimnoch jest lepszy, że Szpila to pompowany balon i inne nic nowego nie wnoszące "prawdy". To jest podobna akcja jest z typami od filmwebu. Wchodzisz na portal dowiedzieć się czegoś o filmie a tam opinie- "ten film jest do dvpy itp itp itp itp" Zero konkretów. Po prostu taka wypowiedź dla uspokojenia [...]

[...] odrazu brzuch z dobrą rozgrzewką? Może ta ławka mi nie służy i lepsze były by inne ćwiczenia na początek? Mam tez P90X i jesli sie przyda to napiszcie czy przerabiac kazdy film po kolei czy jakis konkretny. Jak jest potrzeba to wrzuce swoje zdjecia moze byc co w przyszlosci porownywac bo mam zamiar sie ostro wziac za siebie. Pomóżcie [...]

Duf dał drugi film w normal,czas chyba taki sam jak w pierwszym ale widać że nie spieszył się http://www.youtube.com/watch?v=nwiJHu_AE3c&feature=player_embedded

a ja idę film ogladać %-)

Dobra,najpierw ogarnę te filmy: Wyciskanie sztangi Nie wyginaj się przesadnie.Nie jesteś trójboistą. Masz ściągnąć łopatki i wypiąć klatkę.Mostek zrobi się automatycznie. Ostatnia seria całkiem przyzwoicie.Jak widać ciało samo dobrało odpowiednią trajektorię ruchu na dużym ciężarze. Sissy squat Stań obok ściany i się lekko opieraj dłonią-tak [...]

tu masz trening domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html a co do diety to lepiej poczytac ii ułozyc tu na forum , na pewno ktoś ci poprawi niz płacić dietetykowi , ale to Twoj wybór

Dobra isc na moj film "najpiekniejsze basnie braci grim"%-) Na TVP Puls %-) ( jak by ktos byl ciekawy by popatrzec)

Film konkursowy uzytkownika Rymu-juz przegrany na youtube SFD: http://www.youtube.com/watch?v=HGeX0wk8D9s

[...] 26 gier a nie 27.Do tych gier za 329 zł dodał bym jeszcze 4 tytuły need for speed carbon mdk 2 postal x gotchic 3 zmierzch bogów.Przewiduje również kupowanie wybranych gier.Dodatkowo gratis film.Cena do Negocjowania.:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58210b460f844c2abc37318ccc37162b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bba230a33e64e01952de1479e9272eb.jpg

[...] 2 FILM 1: http://www.youtube.com/watch?v=NFdf06Ie9p0 FILM 2: http://www.youtube.com/watch?v=7kThorUu9J4 Ok, w sumie moglem powalczyc o te 10-siec powtorzen na 90 kg. Na filmach widac roznice - pauza na dole. Czy ma to sens i warto stosowac? Zauwazylem ze przy wiekszych ciezarach 'odbijam' od lydki a pauza to eliminuje. 2. Przysiady przednie [...]

Gra z kumplami czy trening to nie mecz;-).Spróbuj przed meczem posłuchać ulubionej muzyki na słuchawkach,obejrzeć ulubiony film,czy poczytać książke byle by nie myśleć o meczu .Ciężko doradzać w tej materii bo każdy jest inny.Swego czasu Jesus Navas (Sevilla) miał problem że się blokował na mecze reprezentacji w klubie bez problemu pykał,w jego [...]

Zanim nagra pojedyncze podciągnięcia i poskłada film w całość to trochę mu zajmie %-) Magia kina :))

to pornograficzny film%-)?

Japonki tez dobre ale wolalbym koreanke;-) Patrzyliscie na film skorpion?%-) tak grała jedna ktora mni sie bardzo podobala

Aż wezmę sam napiszę, żeby przestało mi odtwarzać ten film od Ciebie Panda.

Zawsze staram kłaść się spać około 23, max 24 jak mam ochotę na film. Znalazłem rozwiązanie, wystarczyło chwilę poszukać :) http://www.sfd.pl/Bezsenno%C5%9B%C4%87_po_treningu-t822528-s2.html

widzieliscie ta reklame "nic nie wygrywa z astronauta?" wydaje mi sie ze coraz lepsze reklamy robia a coraz gorsze filmy niedlugo bede ogladal film zeby kooknac reklamy %-)

Myślę, że jak dodam je do treningu klatki, to powinno być si (po zmianie dni treningowych będzie to wyglądało najprawdopodobniej tak nogi+brzuch/barki+triceps/off/plecy+brzuch/off/klatka+biceps+przedramiona/off). Co do komentarza, to powiem tylko, że czuję się jak d****, bo ten film z wiosła oglądam chyba codziennie od dwóch tygodni.

[...] zamachowego pięknie wchodziłeś na czworobok, co się podtwierdza w Twoich DOMS'ach. - obkręcałeś tułów, dodatkowa praca skosów. Korekta: - wykonać jak na załączonym powyżej filmie - pilnować pozycji głowy - wywalić paski, nie jesteś aż taką kaleką by tak mały ciężar dźwigać w paskach Pullover, błędy: - ugięcia i prostowania ramion, super [...]