film

Jakieś film motywacyjny by się przydał typu the fighter czy tego pokroju jak macie coś takiego to pisać :-)

Ide film oglądac i spać %-)

Że Ty niby ważysz 46kg?! 88-O Chyba jak się trzymasz wielkiego balona z helem przy tym ważeniu. ... Zanim cokolwiek zaczniemy ćwiczyć, poproszę film z przysiadów bez obciążenia. Tak ze 20 porządnych, nagranych z boku i z przodu. Podejrzewam, że pani anoretyczka Ch. wpoiła Ci złe nawyki ruchowe. Miejmy nadzieję, że da się to w ogóle naprawić @@-) [...]

[...] tylko ten ciężar, który udało mi się do tej pory udźwignąć Po Twoich słowach moja ambicja stwierdziła, że muszę spiąć poślady i dać z siebie jeszcze więcej %-) Obiecany film ze snatcha (4,5 kg). Właściwie to nie wiem czy robię to dobrze... Im dłużej to oglądam tym bardziej dochodze do wniosku, że musze nad tym porządnie popracować A w tle [...]

Wreszcie się film wgrał-jakiś błąd był na youtube-dwie godziny wszystko w miejscu stało-musiałem jeszcze raz to wgrać. Tak wyglądał 3 trening-były momenty zniechęcenia ale zostały pokonane i trening w całości zaliczony. Za tydzień już będzie 65 kg na sztandze. https://www.youtube.com/watch?v=_uY5wJ6UFmc

http://youtube.com/watch?v=Tu_dZpnSPL8 sylwets nie ma co sie chwalic to chociaz film z wyciskania wrzuce:)

gibon przypomnial mi sie film Widmo jak koles nosil ducha dzieczyny na plecach%-) wklejales to juz?plecow nie widac na ty zdjeciu.Cos jakbys sie nabil tylko.

[...] jak zareaguje na wysokie ww po tygodniu naprawdę niskich węgli dzis poleci 700gr ww 300gr owsa 1kg ziemniaków 400gr ryzu w sam raz ładowanie bo jutro ponoć mamy kręcić film na siłowni zjeżdżają się wszyscy z okolic jakiś gość francuz chce kręcić filmy z treningów także może coś wstawię jak wszystko wypali ;-) odrazu sie czuje wiekszy po [...]

przed chwilką dostałam suplementy, wieczorem zrobię zdjęcie:) dziekuję Ruda odnośnie filmów: zakładanie sztangi - zaczynałam od du..y strony, poprawię się RDL, wcale nie ciągnę po nogach}:-( obiecuję poprawę film z przysiadem podeślę w tygodniu, a zdziwiłam się, że za wysoko siadam ponieważ byłam pewna ze dooopcią podłogę rysuję:-) unoszenie nóg [...]

[...] starałam się wyżej unieść nogę. przysiady - przy pierwszej serii było dość lekko a w ostatniej łomatko jak ciężko RDL- ciągłam po nogach, kontrolnie obejrzę jeszcze raz film od Rudej łydki siedząc - zwiekszę ciężar brzuszki - spięcia na piłce poprawione plank - lubię Dokładam nowy konkursowy cel, jak niżej : [...]

[...] że siła woli stałam krzywo.W ostatniej serii troszkę bolały lędźwie. Nawet jak krótko zawiązałam to i tak robiła się dłuuuuuga. W drugiej serii zmieniłam na linkę. Obejrzę jeszcze raz film od Rudej. Rowerek - tylko 30 min, a może w gorączce świątecznej AŻ 30 min %-) to tyle na dziś:-P. Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-12-20 21:49:37

prosze o zmiane tematu http://www.sfd.pl/Real_Animal-t367078.html na: Real Animal-film str.2 dzięki.

[...] Proszę o zmienienie nazwy mojego bloga na: Satanistov /Blog/ Osiągnięcie niskiego %BF, fot.str 11,film str 13 Jeśli by sie dało to prosze o usunięcie całych pierwszych trzech stron tego bloga + 6 pierwszych postów z czwartej strony. Dziękuję

proszę o zmianę nazwy dziennika grzechmek-dziennik-film strona 11 z góry dziękuję

Prosze o zmiane tematu bloga na : Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25 Link w podpisie.

O 12:05 dopiero się podniosłem... Ale do 3 w nocy film oglądałem

Aż poszukam później, mówicie że prawie snuff film. %-)

[...] x 15 Dobre czucie. 5. Uginanie z supinacją - R12 1) 6kg 2) 8kg 3) 10kg x 10 Nie było takiej pompy jak zwykle, już zaczynałem się śpieszyć bo miałem z kuzynem oglądać jakiś film 6. Uginanie z oparciem o kolano 1) 6kg x 12 2) 8kg x 10 7. Sandow - 3 x 30 1) 6kg 2) 8kg 3) 8kg Najlepsze ćwiczenie, największa pompa. Normalnie byłoby lepiej, ale [...]

[...] dość szybkie tempo 3x sprintów 60m 5 minut biegu Małpi na drabinkach , podciągania rozciąganie . http://www.youtube.com/watch?v=-iCkJ0uRvKY&feature=youtu.be Taki luźny film widać mniej a więcej formę ... Po południu Zapasy 3 walki po 5 minut. Rzuty Przeskoki przez płotki Wskoki na skrzynie i materace Dużo rozciągania. [...]

Dzięki ;-] Jak zdrowie dopiszę od Listopada spróbuje redukować na jak najmniejszych ilościach ładowań/cheatów. Z spalaczy chciałbym kombo Thermolizer/BurnShape/Thermo Pump . Zobaczymy czy dalej mam boreliozę i jak leczenie tego świństwa będzie przebiegać. Wiem X razy pisałem na temat tego zdjęcia itp. Film jednak oddaje jak wygląda lekki deser [...]