fakty

[...] dużej masy mięśniowej nie sprawia mi problemu. Niektórzy mówią, że teoria o wpływie grupy krwi na przemianę materii nie ma pokrycia w faktach. Jeśli zamyka się oczy na fakty, to można mówić wszystko. Ja, jako doradca żywieniowy i trener osobisty, mam możliwość obserwowania, jak reagują na identyczne bodźce treningowe osoby z różną grupą [...]

Nie ma lepszego sposobu na przyśpieszenie metabolizmu ćwiczeniami niż trening biegowy nie bardzo rozumiem Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] w UK, ale nie gloryfikowalbym naszej emigracji. Mozemy pisac ile chcemy o wyspach kanaryjskich ( na ktore moze sobie tutaj pozwolic przecietnie zarabiajacy robotnik ), ale fakty sa takie: 1) Wiekszosc naszych rodakow pracuje za minimala. Czy jest to 85 czy 95 procent nie ma sensu sie spierac. Sporej grupie takie zarobki odpowiadaja i nie maja [...]

Panowie. Przeczytałem 3/4 odpowiedzi na pytanie tego chłopaka i sie załamałem. Ludzie o czym wy mówicie. Mieszacie fakty, nie znacie obecnej sytuacji a swoje wypowiedzi i rady opieracje za opowieściach kumpli co kiedyś tam coś widzieli niebardzo wiadomo co ale na pewno coś niesamowitego. Żenada Zacznę od tej nieszczęsnej jednostki wojskowej. [...]

Ja tu nie piszę o bjj to może i tak, ale o wszystkich elementach walki w róźnych dystansach i w różnych formach. Bjj było fenomenem i jest w pewnym zakresie, natomiast fakty są takie, że kyokushin jest jak potwór na glinianych nogach, przewrócisz a nie wstanie. PANKRATION - all powers combat !!!

Ty naiwny chyba jesteś jeżeli liczysz, że ktoś coś sensowengo powiem w tej kwestii. Kyokushin pomału z realnego systemu walki staje się ograniczonym narzędziem to nawalania się po schabach i nic tego nie zmieni. Już w latach 80tych wielu karateków kyokushinu przekonało się o niedoskonałości systemu w zwarciu z bokserami a teraz to szkoda nawet [...]

OLO przedstaw swioje racje, bo tak to nie mam z czym polemizować. Fakty jakieś proszę. *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*

[...] rada: ogarnij sie. Od początku śledzę ten temat - kupy dupy sie nie trzyma. Właściwie to nie wiadomo o co Ci chodzi. Rozpisz w jednym poście co chcesz osiągnąć, jakie sa fakty (waga, bf), kiedy trenujesz, jak trenujesz itd. Zapodaj sobie plan działania i sie go konskwnetnie trzymaj. A nie wylatuj z tekstami: "...co Ty dzień o 18 zaczynasz..." [...]

[...] odmiana testosteronu powstala w organizmie na skutek podania takiego prohormonu jak np. 1-AD. 1-testosterone rozni sie od zwyklego testosteronu chociazby tym, ze ma znacznie wieksze dzialanie anaboliczne. Producenci podaja, ze jest on 7 razy mocniejszy od zwyklego testosteronu. Co do skutkow ubocznych - to fakty sa takie jak napisal BULMASTIF.

Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]

Ogolnie chodzi mi o to, abym w wolnym tempie zdobywal miesnie nie bojac sie o przyrost tluszczu. BEZPIECZNIEJ I ZDROWIEJ DLA ORGANIZMU STOSOWAC DIETE NISKOWW, NIE W STANIE KETOZY Zaglebilem sie gleboko w metabolizm (czytalem artykul w KiF) i wiem, ze ww a konkretnie glukoza przemienia sie w aktywny glicerol ktory wiaze kwasy tluszczowe. Gdy brak [...]

Mowiles Biniu, ze na diecie niskoww mozna zwiekszyc limit kalorii w stosunku do naszego "normalnego" o okolo 500 kcal. Rozumiem, ze to nie spowoduje przytycia... ( ? ) NIE NASTAPILO PEWNE PRZEKLAMANIE Z DWOCH ROZNYCH ZDAN ZROBILES JEDNO FAKTYCZNIE BEDAC NA DIECIE NISKOWW, MOZNA ZJESC WIECEJ (CZASMI DUZO WIECEJ) I NIE PRZYTYC- JEDNAK [...]

Przez dlugi juz czas jestem na deficycie kalorycznym i jem ok 700-900kcal/dzien. TYLE PONIZEJ DZINNEGO LIMITU, CZY TYLE SPOZYWASZ DZIENNIE?? Waga mi spadla, ale jak i w jakim czasie mam powiekszac ilosc kalorii aby po takim deficycie nie zdobyc tluszczu, tylko powoli miesnie ? NIESTETY BARDZO TRUDNO BUDOWAC MIESNIE, BEZ BUDOWANIA TLUSZCZU ;-( Czy [...]

Problem w tym, ze tyle jadlem na dzien (tylko tyle), dlatego chce zwiekszyc ilosc kalorii do ok 1500 a pozniej 1800kcal/dzien. Wiem, ze 800kcal/dzien to drastycznie malo, nawet rozne diety polecaja ok 1200-1500kcal dziennie. Ja chce moc jesc chociaz 1500kcal/dzien a potem dojsc do 1800kcal choc i to jest ponizej mojego zapotrzebowania. Czy teraz [...]

Mam 181 cm wzrostu, 19 lat ale schudlem za bardzo (waze ok 65kg moze nawet mniej). NO, PRZY TAKIEJ ILOSCI KALORII TO MNI TO WCALE NIE DZIWI Abym wygladal w miare dobrze powinienem wazyc chociaz 69-70kg ale waga spadla nizej. 65kg x 24 x 1.2 = 1872kcal czyli tyle powinienem jesc przy wadze 65kg i tym wspolczynniku aktywnosci i waga nie powinna [...]

Czy moglbys napisac cos o sobie, swojej wiedzy (skod ona), choc ogolnie... hmm, wiedza pochodzi glownie z mojego hobby, odzywianie w polaczeniu z kulturystyka, a konkretnie co do zrodla to roznego rodzaju publikacje ukazujace sie na swiecie (co pewien czas kupuje nowe, niestety ze wzgledow kasowych nie moge sobie pozwolic na wszytko czego bym [...]

dlaczego (i czy mam racje tak twierdzac) preferujeszww z owocow niz ze zboz np. razowego chleba ? Czy chodzi o to, ze ww z owocow sa wolno wchlanialne (wbrew pozorom) oraz nie podnosza poziomu insuliny ??? NIE TEOIA JEST TAK, ABY JESC JAK NAJMNIEJ JEST MOZLIWE WW, ALE TAK, ABY ORGAZNIM NA TYM NIE UCIERPIAL (ZDROWIE PONAD WSZYSTKO, A NA PEWNO PONAD [...]

Czyli twierdzisz inaczej niz wiekszosc, ktora mowi, ze : Posilki trzeba spozywac rozlozone w czasie i ilosci; zle jest, gdy w ciagu dnia zjesz bardzo malo a na kolacje wiele. Wtedy organizm nie potrzebuje tyle energii i nawet jesli limit calego dnia jest ponizej zapotrzebowania to i tak przytyjesz. Takie stwierdzenie pada czesto w pismach dla [...]

Też tak myślę - dlatego patrzę na fakty-czyli na nowych uczestników,którzy coś zamieszczą .

A tak ciągnąc temat wody i jej plusów i minusów: http://fakty.interia.pl/kraj/news/promieniotworcze-wody-mineralne-w-sklepach,1124814 :)