fajne

Dzięki, że przyjechaliście i dzięki za zdjęcia :-). Tak jak piszesz, zawody bardzo fajne. Więcej napiszę jutro, bo muszę się w końcu ogarnąć.

[...] soczewicy, grochu są bardzo bogate odżywczo i zdrowe, ale osobom z SIBO będą szkodzić. A właśnie, polecam zaglądać do lodóweczki "zdrowa żywność" w Biedronce - bardzo fajne, gotowe dania można kupić jak właśnie hummus, zupy kremy, sałatki, surówki, kiełki. Widziałem też w mrożone zupy kremy - również fajna opcja na szybki posiłek. [...]

Dzięki, że przyjechaliście i dzięki za zdjęcia :-). Tak jak piszesz, zawody bardzo fajne. Więcej napiszę jutro, bo muszę się w końcu ogarnąć. Obiecałem że wpadne pione zbić to wpadłem :) , a miałem refleksje ze względu na zbytnią rozrzutność przez ostatnie 3 dni, ale odżałowałem hehe. Dobre wydane pare groszy na paliwo, wiele mi rozjaśniło w [...]

[...] to co - wygrał zawody jakieś na samym masterze gdzie jak go widziałem to myślałem, że pół apteki opędzlował %-) Bym nie usłyszał, że można brać 50 mg trenu e2d i mieć fajne efekty jak chociażby on to jakbym tylko miał hajs to bym planowo wbijał 150 e2d %-) Na szczęście natrafiłem się na mądrzejszych, aniżeli Adasia z siłowni ze zyebanym [...]

Eve na pewno fajne urozmaicenie :-) Mam nadzieję, że od sierpnia uda sie takie treningi włączyc do planu na stałe :-) 17.07 poniedziałek DT W tym tygodniu będzie inna kolejnośc treningów, ponieważ jutro mam gości więc wypadnie dnt. Na dodatek maluch chory, męża nie ma cały tydzień więc nie wiem czy uda się poćwiczyć na siłowni. Trening 1. [...]

[...] mam takie dobre i czasem szkoda mi zrezygnować ze smaku mojego omleta na rzecz np. gofrów czy innych placków, które nie wiem czy mi wyjdą smaczne %-) Te pieczone omlety są fajne, zapiekane owsianki z owocami, kiedyś też z mięsem jadłam, różne opcje, a ja jak taki konserwatysta trzymam się swojego }:-( |-) Natomiast NIEDZIELNA miska była tak [...]

[...] go nie uzupełniasz. Bo nie robisz ładowan. Tj. Cały czas się traci i uzupełnia glikogen. Stosując zwykle diety. Kiedy spożywa się węglowodany. Węglowodany to nie tylko fajne nabicie. Fajne nabicie jest dlatego bo cukier idzie do mięśni. Właśnie jako glikogen. Glikogen do tego wiąże wodę. 1g glikogenu do 3g wody. Więc stąd fajne nabicie. [...]

fajne tu sa newsy na SFD ze jedna dupa ma faceta nowego a druga dupa jest w ciazy xD jeszcze czasem zdarza mi sie na taki temat wejsc to juz dopiero wstyd i hanba

fajne tu sa newsy na SFD ze jedna dupa ma faceta nowego a druga dupa jest w ciazy xD jeszcze czasem zdarza mi sie na taki temat wejsc to juz dopiero wstyd i hanba Bladzisz xD Dobra placimy jedziemy

[...] 4 x 10 x xxx + 4 x 10 x 27,5 gościu już miał ciepło i aby nie zrezygnował to dołożyłem rozpiętki wyciąg górny + dolne w bramie 4 serie po 12 + 4 x 12 miałem w planie takie fajne połówki ciężkie lecz miały być przed bramą po jakoś już mi samemu nie pasowały 4,żołnierskie 12 x 25 ,30 ,10 x 35 ,40 ,45 ,50 5.unoszenie ramion na bok hantle + [...]

Fajne foty Banan nastrzelał:-) Jeszcze raz- bardzo ładnie. Wojtek w pozach bokiem zayebiście. Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-17 18:47:42

Do kurczaka z ryżem brokuł koniecznie - taki żarcik. I twaróg z oliwa na kolacje, bo Cię katabolizm pożre. ;) u kogo jak u kogo, ale u Ciebie podejście do diety jest fajne, zdrowe, nieoglupiajace. Bardzo mi sie podoba i wierz mi ze sporo podpatrzyłam i zrealizowałam w praktyce. A offtopowo - tez lubię poczytać, co Apokalipsa napisze, nie od dzis. [...]

[...] go nie uzupełniasz. Bo nie robisz ładowan. Tj. Cały czas się traci i uzupełnia glikogen. Stosując zwykle diety. Kiedy spożywa się węglowodany. Węglowodany to nie tylko fajne nabicie. Fajne nabicie jest dlatego bo cukier idzie do mięśni. Właśnie jako glikogen. Glikogen do tego wiąże wodę. 1g glikogenu do 3g wody. Więc stąd fajne nabicie. [...]

[...] i zaśmiecać, byłem ciekaw twojego zdania Czemu chce spróbować twojej wersji vlcd ? Bo nie nabawiam się niezdrowych relacji z jedzeniem, liczenie twoim sposobem też jest fajne i wygodne. No ale u mnie nie przekłada się to na wyniki i stoję z formą w miejscu. No i największy PLUS! śpię bez żadnych problemów, gdzie na długim vlcd mam z tym [...]

Ja używałem spalacza Body Fat Burner firmy Body Empire. Zawiera wszystkie te składniki które są polecane w odchudzaniu, czyli kapsaicyna, kofeina, chrom, zielona herbata, L-tyrozyna itd. Żadnych śmieci nie ma więc nie bałem się go używać. Dawał fajne efekty. Ale jak każdy spalacz, bez odrobiny chęci, wysiłku i diety niewiele da.

[...] ten okres to coś w stylu żeby lekko złapać oddech,organizm odpoczął przed kolejnymi ciężkimi 6-cioma tyg :-) Miodziaki to jakieś płatki śniadaniowe pewnie ? :-) coś a'la cheeriosy ? Nie Darek :-D To biedronkowe Kanguski które smakują tak samo :-D Bardzo fajne makro 2.1g tłuszczu na 100g :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-07-18 16:37:11

[...] które z powodu rozwalonych kolan ciężko mi rozbudować. Za sobą mam 2 cykle . Przez okres 3 lat pierwszy cykl miałem na propie / mecie i winku z czego wspominam w skrócie fajne przyrosty. Kolejny miałęm juz na cypionacie/mecie i również z winkiem dla wyciecia trwał wtedy jakies 12/14 tygodni i z tamtego okresu żałuję jednego , że skończyłem go [...]

[...] które z powodu rozwalonych kolan ciężko mi rozbudować. Za sobą mam 2 cykle . Przez okres 3 lat pierwszy cykl miałem na propie / mecie i winku z czego wspominam w skrócie fajne przyrosty. Kolejny miałęm juz na cypionacie/mecie i również z winkiem dla wyciecia trwał wtedy jakies 12/14 tygodni i z tamtego okresu żałuję jednego , że skończyłem go [...]

Te klepanie kilometrów to całkiem fajne jest ;-) Byle nie za dużo ;-D

Te protein bitesy fajne smaczne. Lubie takie bajerki , wszystko co da sie podjeść między posiłkami :) .