fajne

http://en.wikipedia.org/wiki/Pat_Miletich Aaa coś mi chyba świta, że nudna ta walka była http://www.dailymotion.com/video/xoczqu_1_sport?start=32#from Fajne to nowe intro UFC! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-07 14:13:30

Nie mam diety profesjonalne uwierzcie mi, za dużo w niej białego chleba, ale niestety narazie fundusze są cięte, posiłki przed i po nie są za fajne, brakuje b. często kurczaka i zamisat tego jadam pełno ryżu z bananem :P Moja dieta wygląda mniej-więcej tak: 1 Posiłek mleko + płatki owsiane Pomiędzy 1, a 2 posiłkiem jadam marchewkę :P 2 Posiłek [...]

Jak sie sprawują te poręcze? siłka spoko, ale to już pisałem w temacie ;-) P.S. fajne płytowe kasetony %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-07 19:22:55

Sowy są fajne:-D Sporo filmików na YT z nimi obejrzałem.Oto jeden z nich http://youtu.be/APMheQP3pgU

Hej Robaczku :-) Masz bardzo fajną figurę i jeżeli motywacja nie zmaleje, to masz szanse na fajne efekty :-)) Masz bardzo dużo nabiału w diecie. Póki co poczekajmy ogranicz go do max. 150 g dziennie, ale myślę, że na początku nie zaszkodziłoby, gdybyś go całkowicie wyeliminowała. Ze względu na Twoją bogatą przeszłość dietetyczną poczekajmy na [...]

Suri, dziękuję :-) A wiesz co jest fajne? Jesteś taką samą gruszką jak ja, figurę startową masz bardzo podobną, więc przy dociśnięciu miski i treningu będzie piknie! :-D

to jak nie chcesz być duży tylko mieć wyrobione mięśnie trenuj jak ci co ćwiczą sztuki walki :) tutaj powysyłałem namiary na fajne treningi http://www.sfd.pl/5x5_Bill_Star_A_Sztuki_Walki%2FMartial_Arts...-t832114.html . tylko musisz poszukać .

Dzięki dziewczęta:-) Ruda, wymiary w końcu ruszyły po krecie, mam wrażenie takiej pompy mięśni i opuchnięcia delikatnego, więc to jest ok. A, no i siła poszła bardzo na plus:-) Ale z drugiej strony podłapałam wody i to nie jest fajne. Zobaczymy, ile z wymiarów zostanie po odstawieniu:-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-02-08 12:26:53

fajne !

Wbrew pozorom nie odczuwam. Wystarczy nie upadac nie na sztywne nogi i amortyzowac upadek zgięciem kolan i wogóle nie czuc żadnego dyskomfortu. Fajne cwiczenie ogólnie. Dzisiaj nawet ładnie czwórki czułem robiąc wyskok. Jedyna rzecz którą ciężko tu ogarnąc to wysuwanie biodra w tył, bo przeciez przy normalnym wyskoku nikt zbytnio nie wysuwa dvpy [...]

Ola, ;-) Fajne macie te sierście swoje :-)

Akurat z tymi plecami do o dexa mi chodziło po pisał że ma od weekendu z nimi problem Fajne cwiczenie. Tylko raczej do fbw jako jedyne cwiczenie na czwórki to taki wyskok sie wg mnie nie nadaje, ale do splita jak dla mnie w sam raz;-)

jakie fajne kociaczki :-D doberek :-)

[...] dodają energi i czujesz się po treningu spompowany a jabłczan kreatyny jest bardziej zaawansowany od zwykłego mono jest mocniejszy w działąniu przynajmniej u mnie tak było ja polecam nitrobolon 2 całkiem fajne uczucie spompowania i dosyś dobre efekty a z jabłczanu kreatyny polecam trec cm3 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-02-09 10:21:41

nie wiem ale ja moge fajne zdj poszukac %-)

[...] - 2 tysiaki na ręke.- dla mnie to cos BO uwazaj. temepratura 3 stopnie na hali - druga robota przy drzewie. dokładnie wycinnie formatek i tam jakies - myslałem ze to fajne łatwe. dobra - to jedziemy ! 3 stopnie na hali ze jak dmuchasz to para leci. nie raz miałem styuacje ze miałem o 14:00 do 22:00 i szef mi powiedział zebym przyszedł na [...]

przesluchaj b fajne :-D

Środa 08.02.2012 Kolejny skrócony trening, sama klata. Wyciskanie na ciężarach: 70/75/80/85/90kg Robiłem na innej ławce niż zawsze, nie za dobrze się na niej czułem, była za miękka, nie przyzwyczajony po prostu jestem do niej. Poszło wszystko bez problemów. Potem zrobiłem małą odmianę i wyciskanie z łańcuchami i sprężynami poszło w ruch. Fajne [...]

nie bo ja bo mam fajne zdj %-)

ale maja byc fajne:d