endo

jesli jestes endo, a zwlaszcza jesli robisz redukcjie - to wegle nie są konieczne. w innym wypadku mozesz dodac, jak wspomnialem ryz/makaron itp

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa sywletki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 112 -martwy ciąg: 165 [...]

[...] https://pl.wikipedia.org/wiki/Hormon_wzrostu Wydzielanie hormonu wzrostu odbywa się pulsacyjnie, a częstotliwość i intensywność impulsów zależy od wieku i płci. http://www.endokrynologiapediatryczna.pl/contents/files/a_1156.pdf Streszczenia / AbstractsTest wysiłkowy i test oceny nocnego wydzielania hormonu wzrostu w diagnostyce dzieci z [...]

Zarejestrowałem się na czwartek do hepatologa. Do endo też iść czy 107 estro to nie tak dużo żeby iść z tym do lekarza? Sorry ze tak Ci truje ale widzę że wiesz co mówisz dlatego chcę się dowiedzieć jak najwięcej

A tam utrudniacie muz zycie! Napisz cos o sobie wiecej: -co chcesz robic mase czy redukcje? -jaki masz staz na siłowni -i jakie masz predyspozycje genetyczne: Mezo Ekto czy Endo Zaraz Ci ułoże zapotrzebowanie i ilosc gramow BTW na kg masy ciała!

producenci zalecają czasem by spozywać nawet porcje zawierające ponad 1000kcal dla gościa na masie który jest endo to prosty krok do zalania dlatego dobieramy pod diete

[...] na deficycie nawet w dni LC. Myślałem bardziej o rozkładzie: High: + 600 kcal , Med: + 400 kcal i Low: + 200 kcal. jednak z racji tego, że jestem, jaki jestem, czyli totalny endo, to pomysł z deficytem tylko w dni LC wydaje się bardzo dobry - kwestia tylko o jakim deficycie mowa: -100 , -200, czy może -400 kcal? Kolejna kwestia, która wpadła mi [...]

Nie da się tego określić, nie znając Twojej obecnej wagi, wzrostu i typu budowy (ekto/endo/mezo)

Oj E-lite, chyba żeśmy się nie zrozumieli w temacie - przecież do własnego typu czy jest się ekto, endo, czy mezomorfikiem dobiera się dietę. A nie jedna dla wszystkich.

Uzupełniałem to wszystko w swoim profilu, możliwe, że się nie zapisało. Już podaję: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 102 UDO: 61 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: 6g/kg TLUSZCZ: 1,3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turanabol 1-8 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Redukcja [...]

blizej mezo niz endo

edno ekto ?? czyli osoba chuda mająca problem z nadwagą ?? :)) croatan jeśli łatwo operujesz swoją wagą to raczej mezo :) jak by ci było łatwo przytyć ja cięzko spalić to endo wiec luz luz masuj :D

edno ekto ?? czyli osoba chuda mająca problem z nadwagą ?? :)) croatan jeśli łatwo operujesz swoją wagą to raczej mezo :) jak by ci było łatwo przytyć ja cięzko spalić to endo wiec luz luz masuj :D Czyli łatwo łapie tłuszczyk a mięśnie nie chcą rosnąć. :-))

Nigdy nie jestes czystym ekto czy czysty endo itd. Zawsze kazdy z nas jest mieszanka wszystkich typow, tylko przewazaja np cechy ekto zdr.

łatwiejsza jest ocena gdzy wrzucic zdjecie stojąc prosto ja obstawim meso-endo

jak na mase dla endo

[...] oral Trening : 3* Cel cyklu : poprawa wyglądu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : do owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : normalna Wyciskanie leżąc (MAX) : [...]

jestem mieszancem EKTO i ENDO wiec co sadziecie??zapotrzebowania nie przekroczylem a zjadlem sobie 3kromki z czekolada:/ bo mialem ladowanie weglami ale od jutra dieta :P

Mieszaniec ekto i endo? Hmmm

Ladowanie weglami i 3 kromki chleba z czekolada na noc? :/ Chyba nie tak to ma wygladac. Mieszaniec endo i ekto...a czym to sie objawia?Raz masz dzien ze tyjesz a raz ze chudniesz?Bo nie rozumiem...