Bardzo ci dziekuje Slupek 72.Nie wiedzialam ze zadajecie pytania w dziennikach ....jak sie me zadaje.Ja nie mam wieluznajomych,.wiec pisze do wszystkich.Czuje sie dziwnie na tym forum, nie chce nikogo obrazac ale czuje sie tu zle traktowana, niektore dziewczyny to snoby, Jestem tu nowa a jesli cos robie zle to z niewiedzy za co przepraszam
[...] dzisiaj padnie to muszę na niedzielę zebrać zespół - paru wspólników, a jak ściągnę ludzi do roboty to na 9 w niedzielę to nie powiem im w połowie "Wy tu se chłopaki (i dziewczyny) pracoojcie a ja wyskoczę na 3 godziny na BodyShow" - i Zwierzu chętnie bym olał nie zależy mi na tej kasie, ale jak się przyjęło zobowiązanie to... - to jest [...]
a może juz cos bierze i powinna z tym skończyć? zanik mięśni często nastepuje przy źle zbilanosowanej diecie, przy ' chorym ' odchudzaniu- tj. unikaniu jakiego kolwiek jedzienia. Ale to już sa objawy anoreksji. Dziewczyny często sięgaja po clenbuterol, który jest bardzo silnym termogenikiem, nie wiedząc że przy jest niezwykle kataboliczny. poza [...]
nastepnym razem nie probuj wszystkiego na raz bo to bez wiedzy odpowiedniej mija sie z celem.. zapoznaj sie z działem dla kobiet tutaj na forum, zaloz tam temat i dziewczyny po fachu Ci doradzą.. widocznie Twoja kolezanka ma rozpisany jakis plan cwiczen którym sie kieruje i na treningu skupia sie na jednej/dwóch partiach miesniowych a nie calym [...]
mamba, jesteś bardzo młoda. W twoim wieku niektóre dziewczyny, mają anorektyczne figury, co się z czasem zmienia, nabierają krągłości. Odżywiaj się zdrowo, jedz regularnie w ilościach, z którymi czujesz się dobrze. Twoja figura będzie się jeszcze zmieniać, lepiej nie kombinuj za bardzo z wyliczaniem kalorii itp.
Żarcie samego białka nie pomoże. Koła na nowo się nie da wymyślić. W ogóle słowo wyrzeźbić jest moim zdaniem zazwyczaj źle używane. Jak się tworzy rzeźbe (w sensie sztuki) to z bezkształtnej bryły wyłania się interesujący nas kształt. Ale baza czyt. Budulec w tej bryle cały czas są. Tylko je odsłaniamy pozbywając się zbędnych elementów bryły. [...]
[...] latają z miarką i wagą . Fakt że alkohol szkodzi itd , ale na takiej imprezie to nawet nie wypada , jak inni powiedzieli 18 stke ma się tylko raz w życiu , teraz odmawiasz sobie alkoholu , potem będziesz rezygnował z kolegów , dziewczyny , szkoły , z pogrzebu bliskiego bo siłownia dla Ciebie będzie ważniejsza . Na prawdę już nie przesadzajcie ...
dla dziewczyny.... hmm jezeli nie było zadnych zauwazalnych rezultatów po tse to moze niech spróbuje fat burnera z treca!! do tego cla!! powoli stopniowo nie rzucaj jej odrazu na mocne termogeniki, nie wiadomo jak sie po tym bedzie czuła, jak wpłynie to na nia!! ale mozna czasami dostac próbki takich preparatów!! wtedy bedzie wiadamo co i jak!! [...]
zapoznaj siez artykułem, w dziale ladies jest wiele podobnych tematów, mzoesz podpatrzeć udzeialne tam rady przez dziewczyny . https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html
warzyw- owszem. ale owoce z umiarem- te liczyszw bilansie, bo to cukry. z tymi 2000kcal to chyba zartujesz. dziewczyny na redukcji czesto zaczynają od 1800-1900. deficty rob aktywnoscia, a nie tnij na stracie od razu kcal
hmm jakies dziewczyny z tego co widzialem chodza na tajski do Galeonu w Gdyni jak sobie radza nie wiem, jesli w gre sparingow wchodzi koles to ja jestem chetny