dział

najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami Szybkosci i sily napewno nie wyrobi. Szybkosc i sila wychodzi od techniki (ten temat byl poruszany juz wiele razy). Bez techniki moze szybko walnac ale cepa. [...]

Nie ten dział. Po 2, siła uderzenia zależy od miliona czynników. A nokautujący cios to wypadkowa timingu, szybkości itd. https://www.youtube.com/watch?v=Lpl_7w8-jTE&t=4s - obejrzyj sobie tę walkę i zadaj pytanie, ile ważył Taj:)

YYY TO NIE TEN DZIAŁ..:) ALE JAK JUŻ TU JESTEM TO CO BRAC NA RZEZBE (Z SUPLEMENTOW) I JAK CWICZYC ZEBY SIŁA NIE SPADAŁA

Tak, jest niezdrowe. Odwiedź dzial powyżej.

dział dieta tutaj zajmujemy się treningiem.

wszystko do wiadra pozniej mieszadlem z wietrarko wymieszaj i codziennie po szklanie %-) a tak powaznie tutaj masz dzial od supli gdzie http://www.sfd.pl/suplementy/

masz caly dzial kuchnia sfd...

dokladnie specjalny dzial na forum poswiecony tylko i wylacznie przepisa jak sie sie mozna domyslacz piersia kurczaka jest ich tam sporo

Prosze wejsc w dzial odzywiania.

tutaj dzial masz od odiet http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

nie ten dział kolego, rozejrzyj sie w Suplementacji, mysle ze jestes poczatkujacym, gainer by styknal, ale wazniejsza jest dietka, suple to tylko dodatek pzdr

Nie ma , zreszta efka podchodzi już pod inny dział

jedyna pewna z apteki iniekcyjna ale jw to już dział doping

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Malo czytam ten dzial ale widze jestes tam aktywny wiec TAK btw co z Zapasnikiem??

Dodajcie może w temacie o jaki dział chodzi

Hmmmm nikt nie głosuje, nikt nie pisze ..... Nikt tu pewnie nie zagląda na dział moderatorzy....

polecam odwiedzić dział suplementacja i czytać

Zależy jaki cel i wiedza o odżywkach. Odwiedź dział suplementacja - > tak jak kolega radził http://www.sfd.pl/suplementy/

6. DIETA: staram sie zdrowo odzywiac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: tzn ze diety nie ma dzial odzywianie