dobre

tomek jeżeli ma dobre buty, biega po dobrej nawierzchni, dobrze się rozgrzewa, to nie powinien się o to martwić.

polecam and1 sam mam je od roku swietnie se trzymaja dobre do grania w kosza i do chodzenia wygodne polecam!

olej tętno i inne tego typu wyliczenia, to dobre dla teoretyków, nie praktyków, jeżeli jesteś wytrenowany "leć" na oko.

nom dobry:) ja mam na 30 m 3.20 chyba wiec porownywalnie ale szybkosc to nie wszystko :) a co do Konina to wcale nie mowilem ze teraz nie jest ale na pewno Wroclaw jest bardziej utytulowany ale chodzilo mi o to ze oprocz Konina sa inne dobre kluby w Polsce Zmieniony przez - szczota92 w dniu 2008-01-19 22:17:29

Tauryne i dextroze olej. Bialko wg brakow w diecie. Jak nie masz kasy to ostrowi tez jest dobre. Jesli masz to mozesz wybrac cos lepszego. Kreatyna mono na poczatek. Bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5g (ta opcja niekonieczna) Wszystko

Heh no dobrze to zalozmy zjem 2 kromki chleba na sniadanie i jestem w szkole do godziny 14 o 15 jezdze na rowerze do 16-16:30 czy będa dobre efekty po jezdzie 5 dni w tygodniu ?

W takim razie smigaj do drugiego lekarza i zobaczymy co on poradzi. Co do przysiadow byla kiedys mowa na forum ze polprzysiady nie sa dobre i nalezy wyknywac pelne. pozdrawiam

Dobre piąstkówki to fajna rzecz, można się oczywiście bić na gołe ręce, ale tu chodzi o komfort nasz i partnera... Ja swoje dostałem w prezencie i z początku narzekałem po co mi takie opancerzenie na dłonie, przecież twardy jestem, jednak szybko zmieniłem zdanie

zaczne w poniedzialek :P napisze tu potem o efektach chociaz po witaminach czy tym MZB niema sie co ich spodziewac nieprawdaz ;] jak sobie cos przypomne to napisze i zapytam pozdro i dzieki wszystkim za dobre rady.

Na wstępie powiem, że bawiłem się na wyszukiwarce przez dobre kilka godzin ale nie znalazłem czego szukałem... Otóż czytałem kiedyś posta na temat pewnego wterynaryjnego bolda z ameryki południowej, były tam linki do różnych przydatnych zagranicznych stronek etc Niestety nie mogę tego znaleźć A tak sie składa, że koleżanka zna Hiszpański i [...]

no i choooy tak 3mać ... nie bede ich bił bo to dobre chUOpakY

[...] na fotce wyżej, poza tym dieta trzymana idealnie. Jeśli chodzi o trening to 30 minut przed treningiem wypiłem słabiutką kawę rozpuszczalną. Samopoczucie na treningu bardzo dobre. Cieżary w martwym ciągu niskie z dużym zapasem powtórzeń ze wzgleduu na bolący kręgosłup w odcinku krzyżowym, tuż nad samą dupą . Ogólnie ten ból przeszkadza mi w [...]

Jeszcze chciałbym spytać - jakie ćwiczenia wrzucić na brzuch bo niebardzo wiem? Spięcia tułowia i unoszenie nóg na skośnej ławce będzie dobre? Jeśli te ćwiczenia to ile serii? 2-3 na każde ćwiczenie? Dziękuje za odpowiedź. ----------------------------------------------------------------- Podciągać się mogę na stojakach do przysiadów ;) Chciałbym [...]

Jak miałes przerwe to ja bym ci proponowal najpierw CP! Efekty i na jednym stacku i na drugim powinny byc dobre.

aha czyli mam nie robić przerwy między cyklami. No ok. A aeroby po ile robić dziennie ? Sądzisz że przy tych wszystkich suplementach i diecie oraz treningu, będą dobre efekty i siła nie spadnie ?

hehehe racja :D a znacie jakieś dobre szkółki blisko Dolnego Śląska?? dawajcie jakieś propozycje może jeszcze o czymś nie słyszałem :)

Witam trenuje juz ok 3 miesiecy.waga 66kg chce kupic jakies odzywki ale nie wiem co bedzie dobre na poczatek. Co mozecie polecic?

Białko z vitala jest dobre ale drogieZ olimpu jest ok.A co do gainera ja kupiłem 10kg vitala za 218zl

heheh dobre a w połaczeniu ze smalcem galantty poslizg pewno jest

Dobre :)