dobre

[...] gdzies widzialem wypowiedz chyba damixxa ktory mowi ze HMB kompletnie nie dziala.z tym sie nie zgodze absolutnie.fakt faktem w ciegu 2 pierwszych miesecy brania w sumie malo widac ale znam przypadki gdzie po 4-5miechach brania ludzi za***iscie wywalalo a jak zaczeli robic rzezbe to naprawde efekty mieli dobre.mi sie wydaje ze to od org. zalezy.

[...] w rozkładzie pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps piatek = barki + nogi i tylko 1 raz bezpośrednio biceps , wiecej to wcale nie znaczy lepiej "jesli przez dobre 4 lata cwiczyłem tylko bica 1 hantlem ale cwiczyłem kiedy mi sie chciało zadko ale jednak " co do tego to prawdopodobnie wyrobiłeś w mięsnich włókna wolnokurczliwe [...]

dobra yarek lapaj soga za dobre checi , tylko odbij

ja bym bialko zapodal extensora mozesz zobaczyc.Tanie i dobre

Gość ma naprawde niezłe efekty !!! ale troche zaszybko mojim zdaniem chwycił za apteke, ale to niezmienia nic fefekty ma bardzo dobre a jego zdrowie to jego sprawa

nie, jedz jak najmniej tluszczy nasyconych. Jezeli ktos Ci mowi ze masz dodac kalorie jakies to najlatwiej jest je brac z tluszczy ale to nie o to chodzi. Znajduj kalorie w ww zlozonych. Ale to ilosc co masz w swojej diecie nie jest zla wg mnie da ci dobre efekty. Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-07-27 19:46:34

kazde sa dobre, bez sensu ze czeresnie nie. Kazde cos w sobie maja np taki z pozoru malo popularny i lubiany grejfrut ma b duzo hmb, pozatym kazdy owoc ma fruktoze ktora jest wolnoprzyswajalnym cukrem prostym wiec skutecznie dostarcza miesnia energii, nie to co np czekolada czy batony.

exacly obecnie wychodzą naprawde dobre 2 gainery - firmy Cytogen. a najlepsze gainery bedzie i tak miał Scitec (all-in-one)

[...] wytrzymałem już 15 dni bez masturbacji Teraz chcę wytrzymać miesiąc, a jak się uda to rzucam to na całe życie. Poważnie, nawet nie zdajecie sobie sprawy jakie ma sie dobre samopoczucie, a wiecie, że kobiety to nie tylko poruszające się obieky do bara-bara? W ogóle mam więcej energi, jest - inaczej nie mogę tego określić - cool :) I siła [...]

a ile masz lat??na 60 ponizej 7 sek i na 1000 ponizej 2:30 to juz bardzo dobre wyniki.Ciezko Ci bedzie do nich dojsc na zwyklym treningu.Potrzebujesz po 1)specjalistycznego treningu biegowego, 2)Nie da sie za bardzo pogodzic jednego i drugiego- szybkosci i wytrzymalosci w jednym, chociaz nielicznym to sie udaje 3) jesli chcesz miec fajna budowe to [...]

trec ma dobre produkty ale czemu koniecznie trec? ja bym wybrał białko olimpa sp80 albo extensora hmb odpusc.zamiast niego kup tauryne/glutamine

...kazeina i whey..to bardzo dobre polaczenie..bierz smialo...i nie przejmooj sie..;)

bedzie...serwatke i kazeine smialo mozna mieszac..i jak moowie to bardzo dobre polaczenie...

[...] WW-504,19 Kcal-3274,1 acha i co najwazniejsze to nie wiem ile wazy 1 kromka chleba i bialko z jaja do danych nalezy dodac jeszcze sladowe ilosci tłuszczu z masła z ktorym bede miał kanapki w szkole (II sniadanie i I posiłek) Bcaa, kreatyny i Tauryny ktore bede brał nie wpisywałem. Co zmieniać-wszelkie poprawki(oczywiscie dobre) mile widziane :D

Po pierwsze wieeelki dzięki za pomoc, widzę że miałem sporo błędów. Plan oczywiście przerobiłem i dodałem brzuch, o którym zapomniałem poprzednio. Znasz może jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na brzuch w domowych warunkach? Oto mój plan (jeśli jeszce ejst coś źle to proszę skorygować).Pozdro. PONIEDZIAŁEK Klata: -wyciskanie sztangi na ławce [...]

pamietaj ze cykle kreatynowa sa słabsze z cyklu na cykl ja pomiedzy nimi miałem ponad rok przerwy i cykle były bardzo dobre pozatym po co traciłes kase na dextroze?

w ogóle masz dobre podejście, interesują Cie"rzeczowe" dyscypliny sportu. Zycze powodzenia w treningach.

dobre pozdrawiam

aha zapomnialem dodac ze brzuch trenuje "aerobiczna szostka Weidera" a nog nie trenuje narazie (kontuzja kolana) ale i tak sa w miare dobre od biegania i dlugich marszow

[...] bo nie stosowałem / .. bo koncze narazie same mono a za CF dopiero sie bede brał po kumplu wiem / że zauawazył ale naprawde ... mniejsza retencja wody / pompa na treningu / efekty bardzo dobre / mniejsze miał niż na mono ale za to czysty mięsień / poprawiła się gęstość Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-28 13:41:15